The Short Shorts Workout

16 janvier 2019 admin 0

Targets: Back, abs, butt, and quads Stand with feet together, holding one end of rolled-up mat (or towel) in each hand, palms in, arms extended […]

How Much Coffee Is Too Much?

15 janvier 2019 admin 0

Photo by Anthony Delanoix Can’t get enough cold brew? Love your twice-a-day dose of Starbucks’ blonde roast? Whether you’re hooked on java for the taste […]

Vegan smoothie bowl

15 janvier 2019 admin 0

Dernièrement, j’ai adoré les bols à smoothies. En plus d’être incroyablement sains et si faciles à fabriquer, ils sont vraiment un spectacle pour les yeux […]

Date peach pie

15 janvier 2019 admin 0

Chaque jour, je peux penser à une raison de faire un gâteau. Malheureusement, je n’ai pas toujours assez de temps pour en cuire un. C’est […]

Gâteau Oréo Sain

15 janvier 2019 admin 0

Au cours des derniers mois, j’ai été très occupé par mon nouveau projet, que je peux enfin vous révéler à tous… Mon prochain livre électronique […]

Get Great Legs in 3 Moves

14 janvier 2019 admin 0

Chair Bump Squat Targets: Hips, glutes, quads Stand about 1 foot away from chair with your back facing the seat, knees slightly bent. Squat, keeping […]

Bouillie de quinoa saine

14 janvier 2019 admin 0

J’AIME LE QUINOA! Je l’utilise pour les muffins, les crêpes, les croûtes de pizza et bien d’autres recettes. Parfois, j’aime aussi en faire une simple […]