Voici pourquoi il est important d’investir dans de bons vêtements de sport

min read 3 min de lecture Portez-vous toujours ces t-shirts délavés, ces pantalons de survêtement et ces soutiens-gorges quotidiens pour vos entraînements? Nous ne recommandons pas ça du tout! Vous vous demandez pourquoi? C’est parce que nous croyons qu’investir dans un équipement d’entraînement de haute qualité améliorera non seulement votre …

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Celebrity sapent les méthodes en Turquie

@Pudra est une nouvelle privée, ne peut être utilisé sans autorisation. 08.08.2012 Ceux qui sont engagés dans le sport, qui n’ont pas le temps, ne peuvent pas obtenir un bon résultat en un mois? Vous pouvez! Esthéticiens que Pervin Dinçer, comme la viande du monde qui, après l’Europe et les …

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Claire E. Diab, célèbre thérapeute en yoga et méditation à Istanbul

Turquie pour la première fois aura lieu à 8, 2012, « va changer votre vie FOREVER à un éveil spirituel » séminaire, chaque participant plus sain, il fournira la longévité et comment vous enseigner pouvez profiter de la fontaine d’énergie illimitée permettra d’ améliorer leur développement personnel. Claire E. Diab …

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Mouvements d'exercice pour un corps serré

Qui ne veut pas avoir un corps serré, flexible et sexy? Nous savons tous que cela ne se fera pas sans sport. Dans cet article de Pudra.com, nous vous parlerons des exercices effectués pour exécuter certaines zones musculaires sans s’arrêter. Dans ce programme, vous devez faire 40 secondes à chaque …

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Erreurs de respiration que vous devriez éviter lorsque vous faites du sport

@Pudra est une nouvelle privée, ne peut être utilisé sans autorisation. 22/08/2012 Il est également important de respirer le sport autant que de faire du sport. Parce que respirer pendant l’exercice peut causer des malaises tels que vertiges, maux de tête, nausées. Voici les erreurs de respiration communes lors du …

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Les aliments s'aiment

Notre corps a besoin d’environ 50 nutriments chaque jour. L’équilibre et la diversité sont très importants lors de ces choix. Consommer suffisamment de chaque groupe d’aliments est la base d’une nutrition de qualité. Tomate et huile d’olive Pour une peau plus lisse, il est nécessaire de ne pas séparer ces …

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Faits sur la caféine

Jill Fullerton Smith , coordinatrice des programmes scientifiques de la BBC et du livre performans Facts about Foods , a déclaré sah : Êtes -vous à la recherche d’un stimulus qui vous aidera à mieux performer sur le terrain de sport? Imprégnez-vous de l’odeur du café au réveil. Smith partage …

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Erreurs correctement connues d'allergie alimentaire

La plupart des choses que nous pensons connaître des allergies alimentaires sont des légendes urbaines qui ne reflètent pas les faits scientifiques. Les sites Web de confiance de l’Amérique (www.familydoctor.org) répertorient les idées fausses les plus courantes sur les allergies alimentaires.

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Ce que j'ai mangé pendant une semaine au restaurant: 5 repas d'anniversaire inoubliables

J’ai écrit à ce sujet hier sur Fit Bottomed Girls , mais en ce qui concerne les anniversaires, j’aime bien dessiner. Comme toute la semaine. Donc, pour ce que j’ai mangé pour un jour, je le change… c’est plutôt ce que j’ai mangé pour une semaine. Parce que j’ai si …

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Avantages des légumineuses

Bien que les légumineuses soient des sources de protéines végétales, elles mesurent entre 20 et 25 grammes par 100 grammes. protéine, 5 g. il contient les nécessiteux (un individu en bonne santé a besoin de 20 à 35 grammes par jour). De plus, le contenu en cholestérol est nul. Calcium, …

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Conseils nutritionnels d'Ibrahim Saracoglu

professeur Dr. Ibrahim Saracoglu, « Livre de guérison, » Que manger, que devrait-il boire?  » Certaines de ces suggestions comme Pudra.com Dr. Nous vous transférons de la bouche de Saraçoğlu Sar Maladies dues à des changements de culture nutritionnelle Ir Manger sainement, si vous mangez sainement. Plus important encore, la nutrition est …

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Votre estomac affamé ou votre cerveau?

Affamés, trouver quelque chose à manger puis à manger ve Il n’ya rien d’anormal dans ce classement. Mais ce que nous remettons en question, c’est la phase ama affamée par le mesele. Parce que ce que nous nous demandons et enquêtons, est-ce parce que nous avons faim ou la raison …

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Comment pouvez-vous cuisiner des aliments moins gras?

En général, manger à la maison est plus sain que de manger à l’extérieur. Bien sûr, si vous cuisinez sainement préparé dans cette maison koy Si vous mettez trop d’huile, vous ajoutez trop de calories. Calculez comme suit: Chaque cuillère à soupe d’huile contient plus de 100 calories. Lorsque vous …

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Façons de manger sainement

La fête qui vient immédiatement après le mois de Ramadan peut causer divers problèmes de santé en raison de changements soudains de régime alimentaire. Votre corps, qui est nourri par deux repas principaux pendant le Ramadan, peut être exposé à ces problèmes en raison des tables converties en fêtes. Des …

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