5 superaliments surprenants que vous devriez manger

Pommes, amandes, brocolis. Si vous mangez les mêmes choses chaque semaine, vous risquez de manquer un moyen facile d’améliorer votre santé. « Nous sommes nombreux à laisser passer des aliments qui sont des piliers de la nutrition, car nous ne savons pas comment les préparer », déclare Angela Ginn, Dt.P., nutritionniste à Baltimore. Sortez de votre ornière culinaire avec ces cinq combattants de la maladie.