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Susan’s Secret Fitness Superpowers

Il y a quelques semaines, nous » avons pos les questions suivantes> : Quelle est votre superpuissance secrète en matière de fitness? Et quelle superpuissance physique souhaiteriez-vous avoir? Aujourd’hui, Susan s’attaque à cet héroïque QOTW »> Quelle est votre super puissance secrète de fitness? Si j’étais un super-héros, je m’appellerais Hardhead. Bien …

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Maintenant c'est mon genre de méditation: le Naam Yoga

La méditation me donne de l’inquiétude. Chaque fois que je lis encore un autre article sur les avantages » de la m> , je donne un nouvel essai à la pratique. Cela commence toujours de la même manière: effacez mon calendrier pendant 10 minutes, mettez une musique relaxante et fermez les …

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TRX Workouts: Épaule et circuit principal

Je n’ai pas nagé – vraiment nagé – pendant plus de six mois parce que mon épaule… a en quelque sorte cessé de fonctionner. Et pour un poisson comme moi , cela faisait des éternités. J’aime couper dans l’eau et repousser mes limites, mais lorsque vous ne pouvez même pas …

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15 choses qui m'ont permis de traverser une course

Quelque part le long de la ligne, je suis devenu un coureur vétéran. Je ne transpire pas les détails comme avant, et faire ses valises pour une grande course ne provoque pas beaucoup de panique. (Vous avez des chaussures? Allons-y!) Bien sûr, il y a encore beaucoup de nouvelles courses …

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J'ai le pouvoir – Des superpuissances de fitness secrètes, c'est-à-dire

Il y a quelques semaines, nous » avons pos les questions suivantes> : Quelle est votre superpuissance secrète en matière de fitness? Et quelle superpuissance physique souhaiteriez-vous avoir? Aujourd’hui, Jenn s’attaque à cet héroïque QOTW »> Quelle est votre super puissance secrète de fitness? Je suis un peu fasciné par l’idée des …

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Événement virtuel gratuit: comment trouver l'harmonie à la maison

Eh bien, voici un fait pas si amusant: Plus de 80% des Américains sont mécontents de certains aspects de leur vie. Womp. Womp. Visage triste. Êtes-vous une partie de ces 80 pour cent? Regardez-vous autour de vous et souhaitez-vous avoir une maison plus harmonieuse, une bonne santé et un bonheur …

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Fixer des limites inutiles ou être simplement réaliste?

Chacune de ces déclarations semble vaguement familière? Je ne suis pas un coureur très rapide. Je fais des courses à distance, mais je marche un peu. Oui, je suppose que ce rythme est assez solide… pour moi , en tout cas . Non, vraiment, ça ne me dérange pas d’élever …

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Mes superpuissances de fitness: Call Me Scrappy-Doo

Il y a quelques semaines, nous » avons pos les questions suivantes> : Quelle est votre superpuissance secrète en matière de fitness? Et quelle superpuissance physique souhaiteriez-vous avoir? Aujourd’hui, c’est au tour d’Erin pour ce QOTW »> Je connais. C’est Scooby, pas Scrappy. Mais il n’y a pas beaucoup d’options de stock …

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True Blue: À l'appui du denim

J’aime le « confort » autant que la prochaine fille. Créateurs de designers et haute couture, vous pouvez les avoir. De toute façon, je n’ai jamais été du genre Vogue / Harper’s Bazaar et je me suis tourné davantage vers un look classique et intemporel. Certaines choses, comme un blazer bien coupé, …

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Ma superpuissance de fitness? RuPaul l'a dit le mieux…

Il y a quelques semaines, nous » avons pos les questions suivantes> : Quelle est votre superpuissance secrète en matière de fitness? Et quelle superpuissance physique souhaiteriez-vous avoir? Aujourd’hui, il est le tour de Kristen pour cette QOTW »> Lire sur les super pouvoirs de la condition physique de chacun a été …

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Séance d'entraînement que j'ai faite: parcours de cordes

Pour l’anniversaire de mon mari, je lui ai promis une excursion dans un terrain de cordes local que nous voulions essayer depuis sa première ouverture. Il fait partie de l’un de nos lieux de prédilection pour les familles, le South Mountain Recreation Area, dans le New Jersey, qui abrite le …

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Le plus beau voyage que j'ai jamais fait

Vous trouvez-vous déjà débordant d’histoires à partager, mais trébuchant sur votre langue lorsque vous essayez de tout sortir? C’est moi en ce moment tout en essayant d’écrire à propos de mon récent voyage au Québec. Et, dans l’esprit de transparence totale, je tiens à dire que même si le voyage …

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Qu'est-ce que vous vous dites quand la situation devient difficile?

L’autre jour, j’étais %C3%A0″ la salle de sport> , effectuant une séance d’entraînement particulièrement épineuse et pleine de doubles sous-vêtements. (Qu’est-ce qu’un double-dessous , demandez-vous? Simplement, c’est quand vous sautez une fois mais que la corde à sauter passe deux fois sous vos pieds.) Et je me sentais plutôt comme …

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