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Maigrir Vite

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Vegan Acai Papaya Breakfast Bowl

Un plan facile à suivre (pas de jeûne autorisé) pour atteindre un corps fabuleux, à l’intérieur et à l’extérieur. QU’EST-CE QUE LE DÉFI FIT VEGAN? Faites un repas chaque jour sain et végétalien. Intégrez le «brûleur de calories de la semaine» dans votre programme de mise en forme. POURQUOI LE …

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Recette de boisson d'entraînement: Smoothie vert d'avocat à la mangue

  This smoothie makes a great pre or post workout recovery drink after a workout or run. Exercise food needs to contain carbohydrates, some fat, and some protein. If you eat it before exercise, it also needs to be light enough that it won’t weigh you down.     Ingredients …

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Workout Drink Recipe: Avocado Mango Green Smoothie

Ce smoothie est un excellent verre de récupération après un entraînement ou une course. La nourriture pour l’exercice doit contenir des glucides, de la graisse et des protéines. Si vous en mangez avant l’exercice, il doit également être suffisamment léger pour ne pas vous alourdir. Ingrédients 1 banane 1/2 tasse …

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Mon nouvel ingrédient secret pour une cuisine simple et fraîche

Mon mari était en train de regarder un vieil épisode de « Mind of a Chef » l’autre jour. Et là-dedans, la chef April Bloomfield (hum, adorez-la – elle est tellement drôle et géniale) examine comment le sel de mer est fabriqué et parvient à goûter au meilleur sel du …

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Winter Vegan Soup Recipe

  This week’s vegan recipe –   WHY VEGAN? A few benefits of plant-based foods: Speed Weight Loss“A plant-based diet revs your metabolism, causing you to burn calories up to 16% faster that you would on a non plant-based diet for at least the first 3 hours after meals.” – …

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Healthy Baking: #HelpSanta Recipe Roundup

    Want to help Santa— and everyone else— stay healthier and leaner this holiday season? 15 FitFluential Ambassadors experimented with Smart Balance heart-healthier products and blogged their results. All Smart Balance products contain ZERO hydrogenated or partially hydrogenated oils. They are naturally trans fat free and gluten-free; some are vegan. Many also …

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À la recherche de la fibre

Rester en bonne santé est un jeu de chiffres qui peut sembler un peu compliqué. Votre âge, votre taille, votre poids, votre sexe et votre niveau d’activité physique jouent tous un rôle, mais avec quelques essais et erreurs, il n’est pas trop difficile de contrôler vos chiffres personnels. Je ne …

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Cuisson saine: #HelpSound Recette de Père Noël

Vous voulez aider le père Noël – et tous les autres – à rester en meilleure santé et plus mince en cette période des fêtes? 15 ambassadeurs FitFluential ont expérimenté des produits plus sains pour le cœur de Smart Balance et ont publié leurs résultats. Tous les produits Smart Balance …

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Les biscuits belVita signifient bon matin

Le petit déjeuner est important! Des études indiquent que ceux qui consomment le «repas le plus important de la journée» bénéficient d’une amélioration globale de la nutrition, d’une meilleure concentration le matin et d’une gestion plus aisée du poids corporel. Mais 20% des Américains sautent encore le petit-déjeuner régulièrement, alors …

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