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Perdre du Poids

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Madonna’s Top 5 Workout Secrets

Elle n’a peut-être pas grand-chose à nous apprendre sur le mariage, mais Mighty Madge est un modèle à suivre en matière d’exercice. Il suffit de demander à la célèbre photographe Humberto Carreno, qui raconte ses allées et venues en sueur pour Startraks Photo à New York. « Elle est incroyable. Elle …

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Daryl Hannah’s Arms and Shoulders Workout

Daryl Hannah sait à quel point il est important d’avoir un mode de vie sain. En tant que porte-parole de la campagne Go Red for Women de la American Heart Association visant à sensibiliser le public aux maladies cardiaques, Daryl Hannah veut que toutes les femmes soient en bonne santé. …

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Claire Danes’ Strength and Lower Body Workout

Claire Danes has always maintained a petite figure, but when she needs to build muscle and be stronger, she does this exercise and follows trainer Joe Dowdell’s fitness tips. Joe Dowdell, founder and co-owner of Peak Performance Strength & Conditioning and Claire Danes’ trainer, shared with us how the actress …

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Christina Aguilera’s Butt Exercises

Stretch Your Way to a Lean Body Christina Aguilera has always had a petite figure. But when her love of junk food affected her performance on stage, she called trainer Ashley Borden, Nike Elite Athlete and FITNESS advisory board member, to help her get in shape. Try this move from …

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Julianne Moore's Workout Butt Et Abs

Julianne Moore turns to celebrity trainer David Kirsch to look red-carpet ready. Here, David Kirsch shares the workout celebrity mom Julianne Moore uses to get in shape. Get Slim All Over A combination of cardio and strength training quickens weight loss. Do 30 minutes of cardio three times a week …

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Lucy Liu’s Abs Workout

Obtenez Sexy Abs Comme Lucy Liu Essayez le cardio « Il faut brûler du gras avec le cardio (au moins 30 minutes, trois à cinq fois par semaine) pour comprendre la définition d’un ab, explique Teddy Bass, entraîneur de Lucy Liu, qui a formé les plus grandes célébrités et dirigeants d’Hollywood …

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Dance Your Way to Fitness Like Laila Ali and Nikki Blonsky

Boxer Laila Ali can knock you out with her killer body but she proved she can dance gracefully too on Dancing with the Stars. Nikki Blonsky lost weight dancing for her role in Hairspray. Here, dance workouts and exercises that can get you a hot body just like the stars.

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Exercices du bras et de l'épaule de Hilary Swank

Vous n’avez pas besoin d’être un boxeur pour avoir des bras et des épaules toniques. Rich et Helene Guzman, copropriétaires de LAROX et entraîneurs de Hilary Swank, ont partagé avec nous cette routine de renforcement afin d’obtenir un buste fort et sculpté comme celui d’Hilary. Hilary Swank a gagné 19 …

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Gwen Stefani’s Abs, Arms, and Butt Workout

Entraînez-vous comme Gwen Stefani Compte tenu du calendrier chargé de Gwen, il est logique que ses exercices traitent tout son corps et brûlent plus de calories en moins de minutes. L’entraîneure basée à Beverly Hills, Gunnar Peterson, nous a expliqué l’entraînement que Gwen Stefani utilise pour entretenir son corps de …

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Heidi Klum’s Abs Workout

Elle est un top model pour une raison: trois enfants plus tard, Heidi Klum a toujours l’air sexy comme mannequin pour Victoria’s Secret. Deux mois après avoir eu son deuxième enfant, Klum a défilé avec confiance dans un défilé de mode de Victoria’s Secret. Comme l’a-t-elle fait? En plus d’un …

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Sheryl Crow’s Arms and Shoulders Workout

La chanteuse et la survivante du cancer du sein estiment que l’exercice quotidien est important pour la santé de son corps. La salle de sport à domicile de Sheryl Crow est bien équipée avec des appareils de musculation comme un vélo elliptique, un vélo d’appartement et un StairMaster, de sorte …

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Cameron Diaz’s Superhero Workout

Tenez-vous debout, pieds écartés de la largeur des hanches, poings devant la poitrine. A. Sauter 2 à 3 pieds à droite, atterrir sur la jambe droite avec la jambe gauche croisée derrière, comme si vous faisiez la révérence. B. Revenez debout, en frappant la jambe gauche devant vous. Tapez le …

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