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Perdre Du Ventre

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Natation Workout: Fartleks dans la piscine

Je sais que certaines personnes ( mais » pas toutes> ) Pensent que la natation » est uniquement un sport d bien que je sache sauter dans une piscine en plein hiver peut ne pas plaire tout le monde dois dire pense personnellement la natation. entra>parfait pour la saison des vacances. Tout …

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Espace à méditer

Manger sainement et faire de l’exercice font partie de ma vie depuis si longtemps que j’ai commencé à me demander si je faisais encore des progrès, mais ensuite, à l’instar d’un proverbe chat à la peau, j’ai réalisé qu’il y avait plus d’un moyen de mesurer la santé. Pour répondre …

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Ma course, bonnes résolutions pour 2015 (avec Giveaway!)

Le post suivant est sponsorisé par Brooks Running . Pour notre politique de publication sponsorisée, cliquez ici . L’année dernière, mes » r run happy voulaient que> je reste flexible, sans blessure et que je devienne plus rapide. Et, je suis heureux de signaler que jusqu’à cet été, ils se sont …

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La seule chose (ou deux) que j'ai faite pour être en meilleure santé en 2014

Jenn a fait du standing » une priorit karen a fait de la pour m> . Alors, quelle est la seule chose que j’ai faite cette année pour être en meilleure santé? Regardez la vidéo ci-dessous pour le savoir. Indice: Il y a DEUX choses. Je suis un tricheur. (Et il …

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Nous avons deux oreilles et une bouche pour une raison: pourquoi c'était la meilleure chose que j'ai faite toute l'année

C’est cette période de l’année où mon cerveau entre en mode nostalgie. Je commence à rassembler mes souvenirs documentés pour la vidéo annuelle que je réalise pour ma famille et mes amis et qui me conduit naturellement à une période de réflexion: ce que j’ai fait pour l’année; ce dont …

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Un triathlon trois-tourbe: récapitulation de la course TriRock Clearwater

Même si j’aime essayer quelque chose de nouveau avec les courses – me » mettre au d avec une nouvelle distance> ou visiter » un endroit cool> – j’accepte également qu’il y a quelque chose à dire sur le fait de revenir à la même course année après année. Je veux dire, …

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Modifications de l'entraînement de grossesse du troisième trimestre: semaines 27 à 32

Oui. Je me sens – et cherche – jolie enceinte ces jours-ci! Maintenant officiellement dans mon troisième trimestre et avec beaucoup moins de trois mois à venir, je présente certains des symptômes de grossesse stéréotypés de nos jours: pieds et mains enflés, quelques fringales (récemment des canneberges et tout ce …

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Séance d'entraînement que j'ai faite: séance d'entraînement équilibrée

C’est bien d’avoir des séances d’entraînement si bonnes que vous restez totalement épuisé et en sueur. Mais il est également agréable d’avoir des séances d’entraînement plus relaxantes et reposantes. Celui-ci est le dernier. C’est l’une des séances d’entraînement du chapitre sur la balance de notre livre Anti-Diet » . c une …

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La meilleure chose que j'ai faite cette année ne compte que deux lettres

Non, non. Nuh uh. C’est tout. Ce fut ma grande, énorme, r%C3%A9volutionnaire » r> , changement de vie » de cette ann> . L’année 2014 a été celle d’apprendre à dire non… et à le dire . Ne vous méprenez pas, je ne dis pas non à tout, tout le temps. Loin …

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Conseils de maquillage: Comment le mettre (ET l'enlever)

Le post et la vidéo suivants sont sponsorisés par NEUTROGENA . Pour notre politique de publication sponsorisée, cliquez ici . Ce n’est un secret pour moi que j’aime jouer avec le maquillage – j’aime honnêtement me cacher dans ma salle de bain avec une série de nouveaux produits ou de …

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9 raisons de ne pas résoudre le régime cette année

En cette période de l’année, il peut être très tentant de vouloir tout faire différemment. À quel point cela vous semble familier? Cette année, je deviendrai la déesse de la cuisine en ne cuisinant que les repas les plus sains et en mangeant tout le temps! Cette année, je vais …

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Sur la course et le respect

J’ai eu une conversation intéressante avec un camarade de course cet automne. Elle était une coureuse plus sérieuse que moi, démarrant des temps de course impressionnants, restant concentrée sur la nutrition, entraînant d’autres coureurs et aidant même à organiser des courses et des événements. Finalement, la conversation a tourné vers …

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Triathlon: Ce que j'économise et ce que j'éclate

Pour cette question de la semaine, nous demandons à quelques-uns des FBG: Que faites-vous et que faites-vous économiser en matière de remise en forme? Voir la réponse de Susan ci-dessous! En règle générale, j’aime garder le côté économe en triathlon » ironman. le sport n pas bon march mais il casser …

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Applications maigres et mensonges: ne vous laissez pas berner par la photo délicate

Nous avons toujours utilisé Photoshop et les snafus de retouche photo sur Internet, comme l’erreur Target qui a conduit un modèle à perdre une partie de sa jambe . Nous avons même parlé de la façon de repérer les faux » avant et apr les photos> . Nous le critiquons parce …

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