Catégorie : Regime

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How to Follow a Vegan Diet Plan Without Feeling Deprived

C’est vrai. Les végétaliens débutants peuvent voir le petit-déjeuner comme un obstacle majeur, en abandonnant des aliments de base comme les œufs brouillés, les yaourts et le bacon. Pour changer votre repas du matin, Mark Bittman, chroniqueur en gastronomie au New York Times et auteur du VB6 Cookbook , s’attaque […]

Les 9 phases d'abandonner les bonbons

Lorsque vous décidez d’abandonner des friandises: Lorsque vous faites votre premier jour sans sucre. #S’incliner. Quand quelqu’un apporte des petits gâteaux au bureau: Quand vous refusez lesdits petits gâteaux: Lorsque vous réalisez la véritable signification de « jus de canne évaporé »: Lorsque vous êtes super stressé et avez besoin d’une alternative […]

5 solutions pour une alimentation saine qui ne craint pas

Nouvelle résolution: se concentrer sur le bon type Selon un récent sondage Gallup, 56% des Américains déclarent éviter activement les graisses dans leur alimentation (et ce chiffre grimpe à 73% chez ceux qui essaient de perdre du poids ). Mauvais mouvement! Le macronutriment très décrié peut réellement vous aider à […]

Les bienfaits d'un régime sans gluten: réalité ou mythe?

Vous avez probablement entendu parler des avantages d’un régime sans gluten. Ou peut-être avez-vous vous-même éliminé le gluten et noté des améliorations telles qu’un meilleur sommeil, un ventre plus plat, une peau plus claire, un esprit plus net et plus d’énergie. Mais les avantages dont vous bénéficiez sont-ils réellement dus […]