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Sport Pour Maigrir

sport pour maigrir

La success story de Tom Tittmann

Après avoir souffert de colite ulcéreuse pendant plus de trois décennies, un homme a découvert un moyen de s’attaquer à la cause profonde de sa maladie. En tant qu’ancien mécanicien automobile, je sais que chaque ordre de réparation comprend les trois facteurs : plainte, cause et correction. Ce même principe …

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Mélangez-le avec des machines à résistance

Cet entraînement à la force de la combustion des graisses intègre les machines dans votre routine de poids libre. De nombreux entraîneurs en force vantent les haltères, y compris les haltères et les kettlebells – mais cela ne veut pas dire que les machines n’ont pas leur place. Bien qu’elles …

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Le fondateur de Facebook courra 365Mil en 2016

La course à pied est un sport qui peut être pratiqué par n’importe qui, n’importe quand, n’importe où, sans distinction de race, d’âge, de sexe, de convictions, de position, de niveau d’éducation, de saison, de niveau de revenu. Courir n’a rien à voir avec la pauvreté ou la richesse. Lorsque …

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Top 2015 chansons

Bien que deux semaines se soient écoulées depuis 2016, bon nombre d’entre vous tentent peut-être encore de définir des objectifs pour la nouvelle année en matière de course à pied. Il est temps de rafraîchir votre liste d’anciennes chansons que vous avez écoutées dans la salle de sport ou lorsque …

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Nouvelles études pour renforcer votre abdomen

On leur dit toujours de renforcer leur ventre, et c’est un bon conseil, mais la plupart des coureurs pensent que chaque action citant le centre de leur corps les renforce. En fait, les mouvements traditionnels tels que planche et navette ne procurent pas le genre d’équilibre qui ajoutera toute la …

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Une recommandation pour les coureurs qui vieillissent

Coureur: J’ai 81 ans et j’aime toujours courir. J’aime participer à des demi-marathons. Mais comme je ralentis, je me sens de plus en plus angoissé lorsque je fais du jogging sur le terrain. Ce que je ressens souvent, c’est que les vieilles femmes n’ont pas leur place sur le terrain. …

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Le directeur des courses a payé 9500 $ de sa poche pour corriger la corruption

Le directeur de la course, Bob Nichols, s’est rendu compte qu’il avait commis une grave erreur en commençant à travailler sur l’argent du prix de la course à la plage Surfing Madonna 2016. Après la version 2015 de la course, il avait accidentellement payé deux fois plus que le prix …

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Les plus anciennes épreuves de marathon olympique

Comme nous le savons tous, nous essayons de vivre «dans une culture où l’âge et le nombre déterminent les limites, et cette situation se fait sentir de tout temps dans le sport. Même dans le cas du marathon, les gens croient à tort qu’ils sont l’autorité à cet égard, et …

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Top 6 des travaux pour les nouveaux coureurs

Sans aucun doute, nous n’aimons pas aller au gymnase pendant des heures et nous préférons passer plus de temps à courir. Mais l’entraînement en force que nous pouvons faire à la maison renforcera votre course et sera bénéfique pour les nouveaux coureurs. À travers les travaux que nous allons partager …

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Douleur dans le froid

QUESTION: Après avoir froid, mes doigts sont gonflés, engourdis et blancs. Il leur faut beaucoup de temps pour se réchauffer. Mon copain de course a dit que ces symptômes rappellent l’inconfort de Raynaud. Qu’est-ce que c’est et quelles mesures dois-je prendre? RÉPONSE: La saison dans laquelle nous sommes est la …

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Courez comme un boulon, vivez comme un boulon!

Nom, pseudo et vitesse, associés les uns aux autres. La vraie signification du nom de famille peut être rencontrée volée une par une ”, son surnom est abı Yıldırım” et sa vitesse peut être supérieure à 10 mètres par seconde. Alors que l’humanité a fait un génie sportif chaque décennie, …

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Risque de perte osseuse chez les jeunes coureurs

En 1993, des chercheurs ont découvert un trouble de l’athlète féminine chez certains athlètes, y compris les coureurs de fond. Ces trois points d’inconfort, de mauvaise nutrition, d’aménorrhée et de faible densité osseuse du syndrome des 3 cas. Ceux qui affrontent à nouveau le risque (avec des lutteurs et des …

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McDonalds au championnat du monde de 1500 mètres

Il y a seulement deux ans, Boris Berian de McDonalds avait remporté le 800 mètres masculin le troisième jour du championnat du monde sur piste de l’IAAF à Portland, dans l’Oregon, où il avait poursuivi son ascension improbable sur les pistes. À partir du moment où le signal de départ …

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Lampe frontale appropriée pour la course à pied

TIKKA, PETZL En 2001, Petzl a présenté Tikka et Zipka, les premières lampes frontales à LED. L’entreprise, reconnue par les alpinistes de notre pays, fabrique des produits de qualité. La dernière version de Tikka a une puissance lumineuse allant jusqu’à 100 lumens. Les réverbères et les vitrines éclairent le chemin …

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Le chef de police se prépare pour le 50e marathon

Si le chef de la police de Boston, William Evans, âgé de 57 ans, avait cherché une excuse pour éviter de faire ses excursions, il n’aurait pas été trop difficile. En raison de la nature de son métier, il devait faire son travail régulièrement à minuit. Mais Evans trouve toujours …

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