Kim Kardashian annonce un programme de régime de 27 kilogrammes

Kim Kardashian annonce un programme de régime de 27 kilogrammes

Kim Kardashian, qui a amené son deuxième bébé au monde en décembre dernier, a dévoilé le secret de ses 27 kilos au cours de cette période.

Après la naissance de son deuxième bébé, Kim Kardashian a annoncé qu’il avait perdu 27 livres par régime alimentaire et programme d’exercices. Elle a expliqué au magazine People comment elle avait réussi. Kardashian, qui a atteint 87 kilos pendant sa grossesse, a déclaré qu’elle travaillait très dur pour atteindre 60 kilos. Le célèbre nom de 35 ans, le régime Atkins pour restaurer le corps a été appliqué. Alors il a réduit les glucides autant que possible. Saat Comme le savent tous ceux qui ont un enfant, pour réintroduire le corps, il faut de la détermination, de la puissance mentale et physique, a déclaré fiziksel Kardashian, ainsi qu’un régime, que son entraîneur a dirigé tous les matins à 6 heures.

Voici le régime de 3 jours de Kardashian:

jour 1
Petit-déjeuner: œufs brouillés et saucisses de dinde, avec fromage faible en gras et yogourt aux fruits frais.
Repas: barres de chocolat noir et noisettes
Déjeuner: poulet grillé aux épinards et sauce au fromage
Intermédiaire: demi-carotte et 4 cuillères de houmous
Dîner: poisson aux haricots verts et thym
Total: 1504 calories

Jour 2
Saucisson au poulet, chou-fleur sauté avec sauce tomate et fromage
Snacks: une demi-pomme et 50 gr de fromage cheddar
Déjeuner: burger à la dinde avec tomates, marinés et oignons
Snack: barre de chocolat Atkin Bitter
Dîner: Poulet aux asperges dans une cuillère avec du riz
Total: 1561 calories

Jour 3
Petit déjeuner: œufs à la coque, fromage et miel dans une cuillère
Snacks: Frappe à la vanille
Déjeuner: nouilles de poulet épicées
Snack: Atkin Vanilla Bar
Dîner: poulet bouilli, chou-fleur et fromage
Total: 1700 calories