Étiquette : comment faire du fitness

Le poids est-il inférieur? Le poids est-il inférieur?

Premièrement, laissez-moi me rencontrer au point commun. Bien que les Fitnees et Body Bulding soient pensés et appliqués dans la même catégorie dans notre pays, ils sont très différents les uns des autres. Bien que la forme physique soit utilisée pour maintenir le corps en forme, la combustion des graisses […]

Nous avons demandé par quoi commencer avec le yoga

Özlem Ataman, l’un des instructeurs d’ Annezen , a obtenu son diplôme de formateur à Rishikesh, en Inde, en tant qu’élève de Gurmukh Kaur Khalsa. En Turquie kundalini Research Institute (KRI) , il est l’ un des rares formateurs certifiés de gestion de carrière Ataman, laissant Kundalini Yoga « Voyez […]

Quelle devrait être la vitesse de levage idéale?

Lors du développement musculaire, les athlètes effectuent souvent des mouvements qui perturbent l’ordre dans lequel leur corps est habitué. C’est l’une des tactiques pour confondre les muscles et tirer le meilleur parti de ceux-ci. Il est parfois prouvé que le poids, parfois le nombre de répétitions, parfois sous la forme […]

Quels devraient être les mouvements d'échauffement avant la musculation?

Les mouvements d’échauffement constituent le processus le plus important pour prévenir l’invalidité et accélérer la formation musculaire. Aujourd’hui, les salles sont remplies de nombreux athlètes qui ne le savent malheureusement pas. Le fait que les débutants qui ne savent pas comment faire du sport sans mouvements d’échauffement, peut-être parce qu’ils […]

Comment la navette est-elle remorquée? Avantages de la navette de remorquage

Lorsque le mouvement de la navette à la tête des mouvements les plus efficaces pour contracter les muscles abdominaux serrés n’est pas effectué correctement, cela affecte à la fois l’efficacité du mouvement et provoque des douleurs, voire des handicaps au niveau de la taille et du cou. La position du […]