Étiquette : La semaine commence après le début de votre activité physique

Les sports sont bénéfiques à la fois pour l'esprit et la santé des femmes enceintes

grossesse; L’excitation, les envies de fumer, l’anxiété liée à une alimentation saine, les mesures de contrôle prises par les médecins, telles que les situations qui placent le centre de la vie et constituent une période de grandes responsabilités. Pendant cette période, vous vous sentez responsable de vous-même et de votre […]

Applications Smart Phone pour une vie saine

Avec le développement de la technologie, beaucoup de choses nous attendent en un clic. Au début, tout en quittant la maison pour manger au restaurant, maintenant, grâce aux applications, nous voulons apporter notre nourriture à notre maison. Au lieu de marcher dans la rue pour trouver un taxi, nous pouvons […]

Les 5 façons rapides et efficaces de faire du sport à la maison: 20 répétez votre corps

Il n’est pas toujours facile d’aller au gymnase régulièrement. Toute la journée de travail, de stress, de réunions, toute la fatigue de la journée en couvrant le corps, la soirée au sport est la raison de la persécution. De cette façon, tout en lavant vos vêtements de sport, préparez votre […]

Seulement 5 minutes! Qu'est-ce que Plank et comment fait-on?

plank, karın kasları başta olmak üzere merkez kaslarınızın tümünü çalıştırır. La planche, qui fait partie des exercices de musculation , active tous les muscles centraux, en particulier les abdominaux. plank egzersizlerini uygulamak için spor salonuna gitmek zorunda da değilsiniz. Vous n’êtes pas obligé d’aller au gymnase pour appliquer des exercices […]