Étiquette : mouvements

18 informations remplies de mouvements d'étirement

L’application de mouvements d’étirement ne doit pas uniquement être le processus d’échauffement des athlètes avant l’entraînement. Toute personne qui a passé la majeure partie de la journée assise devrait faire ses exercices d’étirement quotidiens. Pour protéger votre santé musculaire, votre posture et prévenir les douleurs musculaires et articulaires basées sur […]

Il y a un yogi qui vous aide sur Instagram pour des mouvements de yoga que vous ne savez pas comment faire

Nous mettons une question très importante sur la table: comment se font ces étranges mouvements de yoga ? Nous voulions écrire ce sujet en regardant de belles photos de yoga pendant des heures sur Instagram. Comment se font ces différentes postures de yoga ? Alexzandra Peters est l’un des yogis […]

Presser rapidement les mouvements de fusion à la maison

Les graisses sont collectées dans les hanches et les cuisses, en particulier pour des raisons génétiques chez les femmes. Cette caractéristique héritée rend difficile pour les femmes de se débarrasser de la graisse de la hanche. Lorsque la génétique, l’hormone et le mode de vie malsain sont réunis, l’environnement optimal […]

Devrait être fait, pas fait: 6 mouvements pour un développement musculaire maximal

Nous avons examiné les exercices les plus efficaces et les moins efficaces pour chaque groupe musculaire Que vous travailliez dans une méga-salle de sport de 10 000 mètres carrés équipée d’un équipement de pointe, travaillez simplement avec une barre, un support de batterie et quelques assiettes dans votre maison. Le […]

Les 6 mouvements essentiels à réaliser pour des muscles thoraciques impressionnants

Les grands muscles thoraciques sont les rêves de chaque homme et même les muscles thoraciques larges attirent l’attention des femmes. Parce que les muscles pectoraux avancés sont une condition sine qua non de la physique avec une apparence solide et impressionnante . ve powerlifterlar ı ayrı tutuyoruz) neden hala bu […]

7 mouvements efficaces que vous devez répéter pour une zone centrale plus musclée

Voulez-vous renforcer votre zone centrale? Eh bien, que diriez-vous de vous débarrasser de votre excès de graisse corporelle et de vos muscles abdominaux contractés? Ensuite, vous lisez le bon article, car les 7 mouvements efficaces que vous devez répéter pour une région centrale plus musclée sont un guide qui fera […]