Étiquette : nutrition

5 tactiques de nutrition que tout le monde devrait appliquer pour faire du muscle

Pour faire du muscle, la prise de poids est essentielle. Pour cela, vous avez probablement commencé l’entraînement en puissance. C’est une réalité scientifique claire qu’il est difficile de faire du muscle à long terme sans entraînement en puissance. Si vous voulez vraiment développer des muscles en grande quantité, vous ne […]

Programme de nutrition que vous pouvez perdre du poids sans régimes de choc

La diététicienne Dilara Ismailoğlu, diététicienne de l’Université Bahçeşehir, a déclaré que nous devrions tout d’abord nous tenir à l’écart des régimes de choc appliqués pendant l’été et donner le secret de l’éclaircie rapide: Park Ajoutez le piment amer à vos repas. La douleur aidera votre métabolisme à fonctionner plus rapidement […]

5 mythes sur la nutrition déguisés en conseils de saine alimentation

Si votre estomac ressemble souvent à un ballon, vous avez peut-être déjà essayé de couper le blé. Mais pour les millions d’adultes souffrant de ballonnements, de gaz, de constipation ou de diarrhée et qui ne souffrent pas de la maladie cœliaque – un trouble affectant 1% des Américains -, éviter […]