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Gagner du poids est plus facile et se produit beaucoup plus rapidement que perdre du poids. C’est un fait connu que de nombreuses personnes en surpoids peuvent en témoigner. Malheureusement, prendre du poids nuit à votre corps, et si vous avez beaucoup de poids excédentaire, vous êtes plus susceptible de …

J’ai récemment suivi mon premier cours d’aquagym, une tâche à faire que j’ai reportée pour des raisons de peur » ou pour ne pas savoir quoi s je sais que c b mais il y a toujours un obstacle mental essayer quelque chose de nouveau et quand comme une classe o …

Selon une étude mondiale publiée cette semaine, 1 sur 4 d’entre nous ne faisons pas assez d’exercice. Considérant ce que l’inactivité peut faire pour notre corps, c’est un gros problème. Selon les experts, il ne s’agit pas seulement de gagner du poids. En menant une vie sédentaire, nous ouvrons la …

Crédit d’image: Pexels Nous aimons tous nos animaux sans condition et partageons un lien fort avec eux. Bien sûr, les animaux domestiques ne sont pas que de jolies boules floues qui peuvent nous rendre plus heureux. Des études récentes révèlent que la possession d’un animal de compagnie présente de nombreux …

Rien ne surpasse votre performance comme une boisson de haute qualité avant l’entraînement. Lorsque vous trouvez celui qui correspond le mieux à vos objectifs, vous vous sentirez surhumain. Mais avec autant de produits sur le marché, il peut être difficile de savoir exactement quel type inclure dans votre pile. Ne …

Les xénoestrogènes s’infiltrent dans votre corps, mon frère. Et si vous ne faites pas quelque chose à ce sujet maintenant, vous courez le risque de détruire votre testostérone et de causer un bain de sang total d’effets secondaires réduisant les hormones, y compris la dominance d’œstrogènes. La testostérone est ce …

Crédit d’image: Pexels Certaines personnes pensent qu’elles ne trouveront jamais le temps d’aller au gymnase, d’assister à une séance hebdomadaire au centre de santé local ou de s’engager régulièrement à courir ou à marcher » .> Cependant, en matière de conditionnement physique, presque chacun d’entre nous peut prendre le temps de …

Le sel est l’une des méthodes les plus anciennes de conservation des aliments, votre corps a besoin de sel pour fonctionner correctement et le sel donne certainement un goût délicieux aux aliments. Mais, comme presque tout le reste, trop de bonnes choses peuvent être mauvaises. J’en fais l’expérience de première …

J’ai une histoire » d avec le caf> . Et je pense qu’il est assez prudent de dire que tout le monde préfère être un habitué du vieux service de digestion » . droite> Et même si certaines personnes hésitent à parler de merde, eh bien, je n’en suis pas un. Probablement …

Ne pas gagner tous les 5 km ou courir un marathon quatre fois par an? Ne sois pas si dur avec toi-même. Selon une nouvelle étude publiée par l’American College of Cardiology, le jogging léger peut s’avérer la meilleure forme de course à pied si vous souhaitez prolonger votre vie. …

Smoothie bols. Ils sont à la mode en ce moment, n’est-ce pas? Je ne peux pas ouvrir mon flux Instagram ni faire défiler Pinterest sans avoir vu environ 20 photos d’entre eux… … Ce qui signifie que je suis assez gêné d’admettre que j’ai googlé «Qu’est-ce qu’un bol de smoothie?» …

Quand quelqu’un me demande quel type de bière me plaît, je lui réponds très longuement. J’aime une bière de blé avec de belles épices, et les stouts noirs d’encre tiennent une place spéciale dans mon cœur. J’ai apprécié de nombreuses bières et ambers brunes et mon affinité pour les bi%C3%A8res » …

La dernière fois que j’ai écrit sur la flexibilité, l’une des compétences de base en motricité. Aujourd’hui, je veux parler de coordination, car cette compétence motrice de base est très importante! Une bonne coordination est nécessaire pour une bonne performance quel que soit le type de sport que vous aimez …

La chaleur n’est pas un problème. Il n’y a rien de pire que d’essayer de courir au plus fort de l’été humide. (Ne peut pas. Respirez.) Mais en automne et en hiver, vous pouvez rester confortablement au frais pendant toute la durée de votre course. De plus, lorsque vous n’êtes …

Ce qui suit est un message sponsorisé par le concours #HolidayProblems de Travaasa . Pour notre politique de publication sponsorisée, cliquez ici » .> Je suis un amoureux indompté des vacances. Si je ne partageais pas de bureau (et, vous savez, une maison ) avec un mari qui avait passé trop …