Étiquette : programme

Programme d'entraînement unilatéral: muscles équilibrés et symétriques

Est-il normal qu’un côté du corps se développe et se renforce plus que l’autre? Dans cet article, Melih F.Cologlu, auteur de Muscle & Fitness, aborde ce problème. Écrit par Melih F.Cologlu Nous savons tous qu’il n’existe pas de «corps parfait». Il y a une idole dans l’esprit de quelqu’un avec […]

Préparez-vous pour le programme de six semaines avec à la fois la force et le développement musculaire

Nouveau dans la formation de poids? Ou voudriez-vous revenir à l’époque où vous étiez un ancien amateur de sport? Quel que soit votre besoin, peu importe ce dont vous avez besoin, il est facile à suivre, mais en même temps, trouver le bon programme qui vous obligera à faire le […]

Si vous avez l'un de ces problèmes de santé, vous devez organiser votre programme de nutrition!

En règle générale, nous associons une alimentation malsaine à la graisse au niveau de la taille, mais des carences nutritionnelles s’ouvriront à des problèmes de santé plus graves. Donc, vous aurez peut-être besoin d’un cabinet médical pour détecter ces maladies plus sournoises, comme votre risque de maladie cardiovasculaire. L’ostéoporose Plusieurs […]

Programme d'entraînement efficace pour une bande de roulement forte et un arrêt puissant

Un dos fort signifie une posture ferme. La région dorsale joue un rôle clé pour une posture droite. C’est exactement pourquoi nous voulions renforcer notre posture tout en renforçant les muscles du dos d’Anıl Yarar! Chaque homme a un rêve corporel triangulaire en forme de V. Quand il porte une […]

Programme de nutrition que vous pouvez perdre du poids sans régimes de choc

La diététicienne Dilara Ismailoğlu, diététicienne de l’Université Bahçeşehir, a déclaré que nous devrions tout d’abord nous tenir à l’écart des régimes de choc appliqués pendant l’été et donner le secret de l’éclaircie rapide: Park Ajoutez le piment amer à vos repas. La douleur aidera votre métabolisme à fonctionner plus rapidement […]