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Le vrai problème avec les boissons probiotiques

Probiotics are found in yogurt and other fermented dairy products like kefir, naturally aged cheese like Gouda, fermented soybean foods like miso and tempeh, naturally fermented sour pickles and cabbage like sauerkraut and kimchi, sourdough bread, and the fermented tea kombucha, says Newgent. « You can get plenty of probiotics from …

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12 cocktails de fête que vous devez essayer

Les fêtes de Noël sont en vigueur et nous savons que vos boissons le seront aussi. Mais ce n’est pas parce que vous voulez une boisson rafraîchissante que les boissons alcoolisées doivent être plus performantes que les applications que vous consommez. Des cocktails au champagne aux martinis croquants, nous avons …

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15 vins à essayer en cette période des fêtes

When you’re carving into the main bird, « it’s best to serve a wine that isn’t too tannic, high in alcohol, or overtly oaked, which will overpower the food, » says Ballance. Tannins are found in the grape skins, and the thicker-skinned varieties—like Cabernet Sauvignon—are much higher in tannins and best served …

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La boisson sportive entièrement naturelle qui améliore vos performances

Beetroot juice—literally beets that are juiced—may give you an extra edge during workouts and races. A slew of new research finds that consuming the all-natural sports drink boosts athletic performance. How exactly do beets do this? « Beets are a rich source of nitrates, which the body converts to nitric oxide, » …

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Is Juicing Better Than Eating Whole Fruit?

Along with the rise of juicing came a backlash: Juice can be high in sugar and low in fiber, and could foster an unhealthy relationship with food. But a new study published in the Journal of Agricultural and Food Chemistry finds that juice may have a unique benefit over whole …

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La meilleure poudre de protéines pour votre smoothie

« Alors que la plupart des femmes consomment quotidiennement les 70 à 90 grammes recommandés, elles consomment trop au dîner et trop peu au petit-déjeuner et au déjeuner », a déclaré la diététicienne sportive Heather Mangieri, RD, porte-parole de l’Académie de nutrition et de diététique. « En répartissant votre apport en protéines, vous …

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Avantages du vin: 8 raisons pour lesquelles le vin est la meilleure des choses

A Journal of Women’s Health study found that red wine, when enjoyed in moderation, can help lower breast cancer risk in women. « This was a significant finding because it challenged the long-held belief that any type of alcohol, even in moderation, may up breast cancer risk, » says Sass. While alcohol …

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6 recettes chaudes de smoothies d'hiver

Warming spices like cinnamon, cardamom, and nutmeg in this zesty, raw Autumn Chai smoothie from Bella & Bhakti are guaranteed to spike your temperature. Note: Heat the nut milk on the stovetop only until it’s warm to the touch before adding it to the blender. If you boil the milk, …

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Should You Drink Activated Charcoal?

Lorsque vous songez à boire du charbon de bois, vous pouvez penser à votre amie au lycée qui a trop bu et qui se trouve à siroter un autre type de cocktail après s’être débarquée aux urgences. , RD, CDE, author of Belly Fat Diet for Dummies. Et c’est exactement …

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7 délicieux smoothies végétaliens

Les graines de chia donnent à ce smoothie sa texture épaisse, tandis que la cardamome ajoute une douceur distincte. Nous utilisons un mélange de framboises et de fraises ici, mais n’hésitez pas à expérimenter avec vos fruits préférés. Smoothie au chia, aux baies et à la cardamome Donne 2 petits …

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14 signes que vous aimez le café un peu trop

C’est la première chose à laquelle vous pensez quand vous vous réveillez le matin Le barista Starbucks sorts réellement votre nom correctement Vous savez exactement comment vous aimez votre café et comment vous ne l’aimez pas Vous obtenez les secousses sans elle, aucun échec Terminer une tâche est 10 fois …

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12 recettes de jus qui ne sucent pas

Les branches de céleri riches en fibres et hypocaloriques contenues dans ce jus vous donneront une bonne dose de vitamine C, de potassium, d’acide folique, de calcium et de vitamine B6. Pouvons-nous suggérer un mélange pour deux? Le céleri est censé provoquer la libération d’androsténol par les glandes sudoripares d’un …

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