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Recettes de boissons faibles en calories

Le thé glacé offre autant de pouvoir antioxydant que les thés chauds, alors buvez! Utilisez la force du soleil pour préparer un thé clair et savoureux. Pour encore plus de saveur, essayez l’une des variantes à la menthe, au gingembre ou aux baies. Préparation: 10 minutes Stand: 2 heures Donne: …

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Les bienfaits de l'alcool

Alcool dur sain? Boire des quantités modérées d’alcool, que ce soit de la bière, du vin ou de l’alcool fort, augmentera votre taux de cholestérol HDL, explique Lisa Young, professeure adjointe en nutrition à l’Université de New York et auteure du plan The Portion Teller . « C’est un très grand …

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Matin Pick-Me-Up: Café ou Soda Diète?

Question: « Je déteste le café, alors je commence la journée avec des sodas. Mais mon ami se moque de moi. Quelle est la différence? » Réponse: Comparativement au café noir ordinaire, un soda diététique pourrait en fait être un choix légèrement meilleur pour le matin, déclare Elizabeth Somer, RD, auteur de …

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Les 8 boissons les plus saines

Lorsque vous songez à des boissons saines, vous pensez immédiatement à l’eau, mais il en existe d’autres qui méritent d’être ajoutées à votre régime alimentaire. « Certaines boissons ont des avantages considérables pour la santé, allant du soulagement de maladies mineures telles que l’indigestion à la protection contre des maladies graves …

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Buvez pour votre santé: les bienfaits du vin pour le cœur

Comment c’est fait Rodney Schatz, agriculteur de raisins de troisième génération et président de la California Association of Winegrape Growers, explique: «Lorsque vous faites du vin, vous convertissez le sucre en alcool». Pour faire du vin rouge, les raisins rouges sont récoltés à un certain niveau Brix, qui indique le …

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Ce que nous sirotons cette semaine

Un délicieux mélange de jus de pomme à 100% mélangé à de l’eau et légèrement sucré au miel. Complètement bio, sans sucres ajoutés, il est parfait pour ceux qui trouvent le jus un peu trop sucré. De plus, le miel regorge d’antioxydants, ce qui, d’après les recherches, pourrait contribuer à …

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Boissons sur nous: cocktails hypocaloriques

Utiliser du nectar d’agave à la place d’un sirop simple « ajoute la douceur parfaite à une boisson et la complexité de sa saveur », a déclaré Stephanie Ruhe, directrice de bar au Atlanta Hot Spot Neo. Nous aimons l’agave pour son faible indice glycémique (ce qui signifie qu’il n’enverra pas votre …

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"J'ai trouvé du temps de gym que je ne pensais pas avoir!"

Setting a Fitness Goal & Workout Plan The Goal Since I moved from Los Angeles to New York City three years ago to host Better, a nationally syndicated lifestyle TV show, my bike, tennis racket, and basketball have been gathering dust. I spend workdays reading scripts and conducting interviews in …

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Est-il important d'acheter de l'alcool biologique?

Q. Est-ce important d’acheter de l’alcool bio? R. Probablement pas autant que de manger des aliments biologiques, ce qui a un impact environnemental plus important. Mais cela reste meilleur pour vous et la planète: les raisins, l’orge et le houblon sont cultivés sans pesticides toxiques ni engrais chimiques, et les …

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Sip Smarter: notre guide pour des boissons saines

Glug, glug, glug. That’s the sound of pounds being poured on. Studies show that we’re chugging 411 liquid calories daily, almost 130 more than we consumed in 1990, and all those sips are adding up. « We don’t compensate for what we drink by cutting back on food, » says Barry Popkin, …

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Smoothies Slim-Down

Build a Better Smoothie Here are the four things you need to create your own tasty, healthy combos. A liquid basePasternak favors milk — 1 percent or nonfat — because it’s rich in vitamin D and calcium, which can help your body break down fat. But nondairy milks, like soy …

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Smoothie Matin d'Alton Brown

Donne: 1 portion Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson: aucun Ingrédients 4 onces de lait de soja ordinaire faible en gras 4 onces de jus de raisin 1/2 banane congelée 3/4 tasse de fraises congelées 2/3 tasse de bleuets 1 tasse de pêches tranchées congelées instructions 1. Combinez …

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Time to Kick a Soda Habit?

De nouvelles preuves suggèrent de prendre un soda par jour. La soude et d’autres boissons sucrées comme les boissons aux fruits sont associées à des niveaux de pression artérielle plus élevés chez les adultes, révèle une nouvelle étude dans Hypertension: Journal de l’American Heart Association . De plus, ceux qui …

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