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Coupe Faim

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Manger dans un jardin de bonté

Mon jardin est hors contrôle . Lorsque le travail de mon mari, Neil, nous a amenés de Phoenix à Salt Lake City, j’ai insisté pour acheter une maison offrant suffisamment d’espace pour un jardin. Dans le désert , implacable, je pouvais à peine garder mon auto en vie, et encore …

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Un peu de Paso, chez moi avec moi

Mon mari et moi avions l’intention de retourner à Paso » robles> cet automne. Même si nous savions que nous aurions besoin d’apporter ce qui serait alors notre enfant de huit mois. Mais alors, eh bien, la réalité s’est installée et un coût de vol de 800 $, plus une escale, …

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The Diet Book No One Will Write (So I’m Sharing It For Free)

I’m the author of 9 books that have been published by large publishing houses. Six of the titles have my name, and another three have been ghost-written. And all of those would be considered a “diet book.” From New York Times best sellers to one that fell far short of expectations, …

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Comment faire pousser des pommes de terre dans un tonneau

Simple, extrêmement facile, sans difficulté – tels sont les adjectifs utilisés pour décrire les jardins » de> pots de pommes de terre. Et c’est vrai tout ce dont vous avez besoin est un pot géant, des pommes de terre de semence et de la terre. Le processus se résume à cela. …

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3 façons saines de manger plus de gingembre

Ce n’est un secret pour personne, je suis plutôt accro au gingembre, mais récemment, pour une raison quelconque, mon obsession a vraiment pris de l’ampleur et je souhaite ajouter du gingembre à tout . J’achète assez de racine de gingembre à l’épicerie pour recevoir les commentaires réguliers du commis aux …

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FLAWED: The Tom Brady and Giselle Bündchen Diet Plan

You don’t need me to tell you there’s an overwhelming amount of bad fitness and nutrition information. But you would probably prefer a simpler way to reduce the confusion, and know what to believe and what’s not worth your time. That’s what’s delivered for free through The Born Fitness Insider, a weekly …

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The Ultimate Hangover Cure

Sometimes you drink too much. Other times, you drink way too much. This hangover smoothie might as well be called a hangover cure because it was designed for these moments. Whether it was your choice in alcohol, your lack of hydration, or just that you happened to wake up with the …

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Holiday Diet Plans: The Broken Weight Loss Model

I have a problem with Thanksgiving. Or maybe it’s the 20 different diet plans you’ll see suggested, everything from complete withdrawal of your favorite foods, to eating everything in sight and then fasting before or after the event. The issue isn’t with the celebration; instead, it’s the fitness and diet …

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Smoothie Bowls 101: Comment (et pourquoi) les faire

Smoothie bols. Ils sont à la mode en ce moment, n’est-ce pas? Je ne peux pas ouvrir mon flux Instagram ni faire défiler Pinterest sans avoir vu environ 20 photos d’entre eux… … Ce qui signifie que je suis assez gêné d’admettre que j’ai googlé «Qu’est-ce qu’un bol de smoothie?» …

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5 nouvelles découvertes de Trader Joe, vous serez totalement obsédés

Et par « vous serez totalement obsédé par », je veux dire, « si vous êtes quelque chose comme moi, vous serez obsédé » parce que, OMG, je suis obsédé. (Combien de fois pouvez-vous dire «obsédé» dans un post? Je pense que je vais établir un nouveau record.) Sérieusement, je pense que je devrais …

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The Curious Case of Why People Fear Protein

Sometimes you need protection from certain foods. Other times, it’s the foods that need protection from us. While protein is known as the king of muscle-building and an essential component of fat loss, it’s also surrounded by numerous safety concerns. Specifically, many people fear protein. While it might be hard …

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The Best Protein Sources

Let’s state the obvious: protein is good for you.  You need protein, whether it’s for building muscle, losing fat, staying full, or just maintaining your health. What’s not as settled is where you should get your protein and what are the best protein sources. And when you consider all the options, it’s …

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Concevez votre propre poudre de protéine: 2 options

Avez-vous déjà souhaité concevoir votre propre poudre de protéines? J’ai. Même s’il existe des tonnes de protéines en poudre, il est parfois difficile de trouver celle qui vous convient le mieux . Vous voudrez peut-être la source de protéines d’une marque, les propriétés nutritionnelles d’une autre marque et les extras …

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