Home / Fitness Park (page 20)

Fitness Park

fitness park

Séance d'entraînement que j'ai faite: SUP Yoga et Core

Avant mes dernières vacances » j d essay de faire du sup up paddle c dans le golfe mexique lors volleyball> . J’avais mal au dos après avoir frappé la balle la veille, mes jambes me faisaient très mal à cause de ma première semaine avec Insanity » et eh bien j …

Read More »

Respirez comme un yogi

Le yoga a été le chemin de cet enseignant vers la liberté spirituelle. Cela peut être à vous aussi. Avez-vous déjà rencontré un esprit libre? La plupart d’entre nous connaissons quelqu’un qui marche à son rythme et qui n’est pas gouverné par les conventions de la société comme les autres. …

Read More »

Séance d'entraînement que j'ai faite: yoga au Millennium Park

Comme Kristen » une de mes activit pr en voyage consiste sortir et faire des choses. comme trucs plein air. actifs. s d dans les endroits plus cool. ma r aventure yoga au millennium park chicago. le cadre yasso savez quel point target= »_blank »>j’aime lasso avec Yasso !) A organisé l’événement pour …

Read More »

Comment faire un tuyau slosh

By Kaelyn Riley | – » conseils de mise en forme> Kaelyn Riley | Octobre 2017 Secouez votre programme d’exercices à la maison avec cet outil d’entraînement complet et simple. Un tuyau en PVC partiellement rempli d’eau crée un outil d’ entraînement simple mais dynamique qui oblige votre corps à s’engager …

Read More »

La success story de Gene Armstrong

Comment un homme crée-t-il une tradition familiale de vie saine en apportant des modifications raisonnables à son régime alimentaire et à son mode de vie. Pendant longtemps, j’ai vécu ma vie à mi-chemin. Je n’ai pas bien mangé et je n’ai pas assez fait de l’exercice. Pire encore, je ne …

Read More »

Qu'est-ce que la stimulation protéique?

De nombreux athlètes professionnels mangent des protéines à intervalles réguliers dans la journée – mais la stimulation protéique est bénéfique pour tout le monde. Q | J’ai entendu parler de stimulation protéique. De quoi s’agit-il et est-ce que cela m’aidera à devenir en meilleure forme? A | La stimulation protéique …

Read More »

Courir peut prolonger la longévité

By Kaelyn Riley | – » sports loisirs> Par Kaelyn Riley | Octobre 2017 Une heure de fonctionnement équivaut-elle à sept heures de plus de vie? C’est ce que les chercheurs ont conclu après avoir analysé les données d’une étude de cohorte ainsi que les tests de condition physique. Les résultats …

Read More »

Votre meilleure foulée? Celui que vous utilisez naturellement

Une nouvelle étude précise que les coureurs expérimentés et novices doivent simplement faire confiance à leur instinct. Ne plaisante pas avec ta foulée. C’est le message d’une nouvelle étude réalisée par l’olympien américain Jared Ward en 2016 et par le consultant américain Iain Hunter, PhD, spécialiste de l’athlétisme aux États-Unis, …

Read More »

La grossesse et votre coeur

Comment la grossesse et l’accouchement affectent-ils la santé? Bien que la grossesse ne soit pas le moment de vous concentrer sur l’entraînement de vos muscles abdominaux, vous pouvez quand même prendre des mesures pour maintenir votre forme physique et maintenir votre abdomen solide pendant votre grossesse. Adopter cette approche peut …

Read More »

Horizons plus larges: Cassie De Pecol

Cassie De Pecol, ambassadrice de la paix et ambassadrice de la paix, explique comment suivre son rêve a mené à l’aventure d’une vie. Ayant grandi dans une petite ville du Connecticut, Cassie De Pecol connaissait bien le monde à partir d’images provenant de la télévision, certaines d’entre elles effrayantes. «Malgré …

Read More »