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Maigrir Vite

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Les 7 erreurs les plus courantes lors du jeûne

Le mois de Ramadan est accueilli chaque année avec beaucoup d’enthousiasme et d’enthousiasme. Cependant, lorsque le Ramadan est mentionné dans notre pays, tout d’abord, mille sortes de fêtes alimentaires sont à venir. Pendant le mois de Ramadan, la faim pendant la journée, les gens peuvent être dirigés vers une alimentation …

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J'aime boire mes probiotiques

Certaines personnes aiment prendre des suppléments pour obtenir leurs probiotiques. D’autres aiment manger leurs probiotiques sous forme de yogourt ou de k%C3%A9fir » . et m si j bien cette choucroute l pas dans une un moyen privil d ma bact en bonne sant les boissons> Bien que je m’adore un …

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L'intolérance au gluten peut causer l'infertilité

Selon les recherches, l’intolérance au gluten est l’une des principales causes d’infertilité. Ces dernières années, le nombre de couples ne pouvant pas avoir d’enfants a considérablement augmenté. Le gluten, connu sous le nom de blé moderne, est considéré comme la plus importante de ces raisons. Qu’est-ce que le gluten intoreence? …

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La recette de riz frit santé dont chaque fille a besoin

« Riz frit » et « santé » ne font généralement pas partie de la même phrase, mais si vous recherchez une version plus saine du produit de base de la nourriture chinoise, vous êtes au bon endroit. Au lieu de l’huile végétale typique des restaurants asiatiques, qui peut être inflammatoire, cette recette de …

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10 façons d'apporter des fruits et des légumes grillés à votre barbecue d'été

« Cette recette de salsa tropicale ajoute douceur, vitamines, minéraux et antioxydants à tous les repas, que vous en preniez seul ou en garniture de viandes et de poissons grillés », déclare Mandy Enright, MS, RDN, RYT, créatrice de Nutrition Nuptials . « De plus, c’est un excellent moyen de se faufiler dans …

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Les substituts du sucre sont-ils pires que le vrai sucre?

Les édulcorants artificiels ont pris le relais au supermarché et au café, dans tous les domaines, des sodas à la crème glacée et au yogourt. Ces supposées options « respectueuses du régime alimentaire » ont vu le jour pour donner aux consommateurs des alternatives peu caloriques au vrai sucre. Mais une étude …

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Façons brillantes de cuisiner avec des graines de chia

Cette confiture est une façon amusante d’incorporer des graines de chia dans votre rotation de repas et de collations. En moins de 10 minutes, vous pouvez avoir la tartinade à la cuillère la plus fraîche. Utilisez-le sur du pain grillé, mélangez-le à des smoothies, garnissez-le de yaourt ou de crème …

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Dietitians Share Their Healthy Choices for Summer Barbecues

« Que ce soit pour animer ou pour assister, je m’assure toujours d’avoir plein de légumes. Je vais faire des salades et laisser les invités ajouter leur vinaigrette à part, griller des courgettes, des aubergines, des asperges, des tomates ou des oignons sur des brochettes de viande ou tofu, ainsi que …

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Des collations santé au quinoa que vous pouvez emporter n'importe où

Ces mini muffins à la courgette et au citron de Bob’s Red Mill sont tous faits de farine de quinoa biologique à grains entiers de la marque (16 $ pour un sac de 22 oz de farine de quinoa, bobsredmill.com ). Avec 4 grammes de protéines par 1/4 de tasse, …

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Quand à Oahu: Marukame UDON Waikiki

Lors de notre premier jour à Honolulu » jared et moi nous sommes rendus target= »_blank » class= »external » rel= »nofollow »>Diamond Head en direction de notre hôtel du centre-ville. Nous nous sommes dit que, le volcan lui-même étant une randonnée courte et assez facile, nous allions parcourir d’avance quelques kilomètres de randonnée urbains supplémentaires et …

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10 recettes saines indiennes que vous pouvez faire à la maison

« Les patates douces ajoutent une touche crémeuse et plus saine à une soupe classique aux lentilles rouges », a déclaré Tracee Yablon, RDN, CHHC, directrice de la nutrition culinaire chez Triad to Wellness. « Grâce aux patates douces, cette recette regorge de potassium, de magnésium, de fer, de calcium, de manganèse et …

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Des graines saines que vous devriez commencer à manger dès que possible

Également une protéine complète, les graines de chia se déclinent en variétés noire et blanche. La composition nutritionnelle des deux est similaire: les graines sont particulièrement riches en fibres, offrant jusqu’à 23% des besoins quotidiens d’une femme par cuillère à soupe. Les graines fournissent également une bonne dose de calcium …

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5 conseils de préparation de repas qui faciliteront votre journée de semaine

Pour faire ressortir les saveurs et améliorer les avantages nutritionnels (vitamine C, acide folique, potassium, fibres) d’un plat, ajoutez des sauces prémaronnées, des herbes » et du zeste d utilisez la tahini sriracha le pesto l salsa ou les sauces de soja comme marinade trempette base pour une vinaigrette. faites qui …

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Des recettes de brunch pour la fête des mères avec lesquelles toute la famille sera d'accord

« Nous aimons cette recette parce qu’elle est simple à préparer et nutritive, mais très spéciale et sophistiquée! » dit Liz Weiss, MS, RD, qui avec Janice Newell Bissex, MS, RD, écrit pour le blog culinaire familial Meal Makeover Moms ‘Kitchen. « Avec 3 grammes de fibres et 40% de vos besoins quotidiens …

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5 recettes de restauration pour moins de 350 calories

Il n’y a pas si longtemps, Natalie Jill, formatrice, nouvelle maman et entraîneure extraordinaire en ligne (plus d’un million d’adeptes et plus) comptait jusqu’à soixante kilos de plus pour chercher un moyen de transformer son corps. En se concentrant sur les aliments non transformés et les séances de musculation mettant …

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