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Courir peut prolonger la longévité

By Kaelyn Riley | – » sports loisirs> Par Kaelyn Riley | Octobre 2017 Une heure de fonctionnement équivaut-elle à sept heures de plus de vie? C’est ce que les chercheurs ont conclu après avoir analysé les données d’une étude de cohorte ainsi que les tests de condition physique. Les résultats …

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Votre meilleure foulée? Celui que vous utilisez naturellement

Une nouvelle étude précise que les coureurs expérimentés et novices doivent simplement faire confiance à leur instinct. Ne plaisante pas avec ta foulée. C’est le message d’une nouvelle étude réalisée par l’olympien américain Jared Ward en 2016 et par le consultant américain Iain Hunter, PhD, spécialiste de l’athlétisme aux États-Unis, …

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La grossesse et votre coeur

Comment la grossesse et l’accouchement affectent-ils la santé? Bien que la grossesse ne soit pas le moment de vous concentrer sur l’entraînement de vos muscles abdominaux, vous pouvez quand même prendre des mesures pour maintenir votre forme physique et maintenir votre abdomen solide pendant votre grossesse. Adopter cette approche peut …

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Horizons plus larges: Cassie De Pecol

Cassie De Pecol, ambassadrice de la paix et ambassadrice de la paix, explique comment suivre son rêve a mené à l’aventure d’une vie. Ayant grandi dans une petite ville du Connecticut, Cassie De Pecol connaissait bien le monde à partir d’images provenant de la télévision, certaines d’entre elles effrayantes. «Malgré …

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L'entraînement Kettlebell deux pour un (vidéo)

Annuler la réponse Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués * Commentaire p> Prénom et nom * span> label> p> Email * span> label> p> Site Web label> p> Ville label> p> État label> Alabama option> Alaska option> Arizona option> Arkansas option> Californie option> Colorado …

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Kettlebells deux pour un

Ce programme complet du corps peut passer de la combustion des graisses à la musculation – en changeant simplement de tempo et de plage. Le kettlebell, petit mais puissant, est un outil d’entraînement complet, et vous pouvez tirer parti de sa polyvalence inhérente simplement en faisant varier les poids, les …

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Laisser aller à Wanderlust 108

Un éditeur de Life Experience aborde un «triathalon conscient» – et trouve un peu de tranquillité d’esprit en chemin. Alors que je déroule mon tapis de yoga pour récupérer une tache d’herbe, je compte les palmiers royaux qui bordent la rivière Hillsborough derrière la scène du festival. Les palmiers me …

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Ce que j'aurais aimé savoir sur l'exercice et la guérison en tant que nouvelle maman

Casie Leigh Lukes, spécialiste du contenu numérique, partage certaines choses à faire et à ne pas faire concernant le mouvement des nouvelles mères. En tant que nouvelle maman, j’avais hâte de reprendre l’entraînement de haute intensité que j’avais fait avant ma grossesse et de me sentir plus à l’aise dans …

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Le long trajet

Notre santé et notre bonheur peuvent en souffrir lorsque se rendre au travail prend beaucoup de temps et d’énergie. Ces conseils peuvent vous aider à vous détendre et à profiter du voyage. Source experte : Marlynn Wei, MD, JD, est une psychiatre, thérapeute et professeure de yoga certifiée basée à …

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Pourquoi je bâille pendant que je fais de l’exercice?

Ce n’est pas parce que tu t’ennuies. Voici pourquoi le bâillement pourrait vous rendre plus alerte et améliorer vos performances. Vous pouvez bâiller au gymnase pour un certain nombre de raisons – et ce n’est probablement pas parce que vous vous ennuyez. Premièrement, il est possible que votre cerveau ait …

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Jenn's Favorite Workout Outfit

Vous avez une tenue d’entraînement préférée? Nous aussi! ! C’est pourquoi chaque FBG partage son exercice favori pour cette question » de la semaine> ! J’ai environ un million de tenues d’entraînement préférées. D’accord, un million d’ exagérer peut-être, mais j’ai tendance à toujours parler de mon «favori» du moment. Alors, …

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Demandez aux FBG: Nouveaux DVD d’entraînement Suggestions et incontournables pour un gymnase à domicile

, where readers like you ask the FBGs for advice. Aujourd’hui, nous publions un message Ask the FBG , où des lecteurs comme vous demandent conseil à ces derniers. Rien n’est interdit, même si nous préférons que ce soit en rapport avec la condition physique ou la nutrition, alors envoyez …

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Sentir l’amour au mariage de FBG Tish

Ils l’ont rendu légal, yo! Crédit: TD Dinher Cette photo dit tout, n’est-ce pas? Vous avez Tish là-bas comme la mariée, toute grimaçante et magnifique, son mari, Mark » maintenant souriant une oreille souriante un cadre magnifique sur la plage des amis et famille quittant leurs appareils moi aussi peut poing-pompage …

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Je vais faire un dur mudder. Serre moi. (Avec un cadeau!)

Je participe à une campagne sponsorisée organisée par Advil® dans le cadre de la campagne Advil® Relief In Action. J’ai reçu une compensation pour ce poste. Bien que toutes les opinions exprimées soient les miennes, je ne fais aucune déclaration sur Advil® en tant que produit ou son efficacité. Rappelez-vous …

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Une lune de miel en bonne santé?

Je sais je sais. «Sain» et «lune de miel» n’apparaissent généralement pas dans la même phrase, mais après la maladie que j’aime à appeler si affectueusement la » peste> j’ai un peu peur de ne pas trop transpirer pendant trop longtemps. période de temps. D’habitude, je rejoignais le love club et …

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