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La forme physique ne «ressemble» pas à une certaine manière

Vous souvenez-vous de ces livres Choisissez votre propre aventure ? Ceux où vous êtes arrivé, page par page, prenez des décisions et regardez comment l’intrigue du livre vous emmène ici, là et partout en fonction de ce que vous voulez faire? Il n’y avait pas de bonne ou de mauvaise …

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Je me reproche d'avoir un cancer de la peau

Avertissement: Ce message contient des images graphiques susceptibles de gêner certains lecteurs. Je sais que c’est une déclaration très audacieuse à faire – me reprocher le cancer. Laisse-moi expliquer … Je vais chez le dermatologue pour des bilans de santé annuels depuis mon adolescence. Quelques taupes ont été enlevées, mais …

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Attention à votre santé – Personne d'autre ne le fera

Après qu’Erika eut raconté son histoire au sujet de son » combat contre le cancer de la peau> , ce billet semblait bien convenir à un suivi moins sérieux, mais néanmoins important. Erika est un bon exemple de soin de votre peau pour prévenir les dommages et le cancer, mais elle …

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Une liste de lecture de Beyoncé: Les meilleures chansons sur lesquelles travailler!

Nous avons récemment pris la décision impressionnante de rendre hommage / adorer Beyoncé avec une » belle petite s d inspir par son incroyable> . Les autres fans ont adoré cette idée et en ont demandé plus, en particulier une liste de lecture de Beyoncé. Je suis d’accord avec plus de …

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Séance d'entraînement que j'ai faite: une marche dans les bois

Hier après-midi, à l’improviste, j’ai eu l’envie de courir. Ce qui était génial, car pendant que je m’entra%C3%AEnais » pour augusta> , je l’avais rarement vu parce que j’avais un programme d’entraînement si strict que, lorsque l’envie de courir se déchaînerait, je partais déjà pour une séance d’entraînement quelconque. ‘avait prévu …

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Séance d'entraînement que j'ai faite: séance d'entraînement Cardio

Vous recherchez un bon entraînement cardio qui accélère votre rythme cardiaque, mais travaille également votre cœur et le haut du corps de manière sournoise? Oui, c’est l’entraînement que je viens de faire à The Fit Pit – et je le partage aujourd’hui! Maintenant, pour cela – ce que j’appelle le …

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Test des eaux d'entraînement – et astuces pour un entraînement à domicile exceptionnel

J’ai hésité à faire du sport parce que je souffrais de douleurs résiduelles lors du portage et de la mise bas, mais maintenant, huit semaines après l’accouchement, mon niveau de douleur a considérablement diminué depuis ma » derni mise jour> . Ma douleur à la cuisse est partie! Ma douleur aux …

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Un régal d'automne à protéger contre le rhume

Oh, comme j’aime la saison des vacances! Il y a d’abord les citrouilles d’Halloween, puis ce sont les lattes aux épices, les pains et les friandises à la citrouille, oh mon dieu! L’automne est génial, mais il ne se passe pas sans un hoquet occasionnel. Il est toujours possible qu’un …

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Entraînement complet du corps pour le gymnase

Bien que je sache qu’il y a beaucoup de gens qui détestent absolument aller au gymnase pour s’entraîner, il y en a beaucoup d’autres qui aiment utiliser les machines chez eux. C’est pour ces rats de gymnastique que je partage mon entraînement complet du corps que je fais les mardis …

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Comment un week-end avec le monde des coureurs m'a changé… pour le meilleur

Quand Runner’s World m’a invité à leur festival » et leur festival> (et oui, ils ont payé mon entrée, mon hébergement et tout le reste, mais je n’ai pas été obligé d’écrire à ce sujet sauf si je le voulais!). En plus des événements spéciaux prévus pour mes collègues blogueurs et …

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Modifications supplémentaires de l'entraînement pour la grossesse: semaines 22-26

Les gars, les choses deviennent bizarres. Et par «bizarre», je veux dire assez vachement différent. Euh, j’ai une bosse géante à manœuvrer et à m’assurer de rester en sécurité quand on s’entraîne! Je sais, c’est tellement capitaine Captain 230, et je savais que ça allait arriver, mais, mec, bizarre . …

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Chaussures Squat: acheter ou ne pas acheter?

J’ai récemment assisté à la fête d’anniversaire d’un enfant, ce qui m’a inévitablement amené à me garer dans un groupe de jeunes mariés. (Lire: Nous sommes le groupe sans bébés … hors » de qui est.> ) Les conversations sont radicalement différentes dans ce groupe de folk; moins de bavardages, plus …

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Programme d’entraînement: quel est votre meilleur jour?

En réalité, je ne porte pas de rose le mercredi (du moins pas exprès). De plus, je ne fréquente généralement pas les cours de cyclisme. Cependant, je suis un peu un programme d’entraînement. Et vous? Je suis assez difficile à battre un mardi. Je ne sais pas si c’est à …

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Pilates vs Yoga

Dans la vie de la culture pop, il semble y avoir des zones d’opinion polarisantes. Je parle de zones dans lesquelles la plupart des gens semblent appartenir à un camp ou à un autre, mais rarement aux deux. Grandes questions comme: Beatles vs. Stones? Star Wars vs Star Trek? Britney …

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Marathon Cheater se fait prendre (beaucoup à notre amusement)

C’est une nouvelle trop hilarante à ne pas partager. Et bien que la triche soit sérieusement impolie, les détails de cette histoire m’ont fait rire pendant des jours. Une femme de 31 ans qui a «gagné» un marathon a été disqualifiée lorsque ses statistiques de course ont été critiquées, ce …

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