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Les objectifs d’Erin pour 2014: garder les choses simples

, each FBG is sharing her healthy goals and resolutions for the year — and the big reasons why they are what they are. Cette semaine, dans le cadre de la » semaine> du Nouvel » an nouvel> , chaque FBG partage ses objectifs et résolutions sains pour l’année – ainsi que …

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Les objectifs de Tish pour 2014: l’année du sage pourquoi

, each FBG is sharing her healthy goals and resolutions for the year — and the big reasons why they are what they are. Cette semaine, dans le cadre de la » semaine> du Nouvel » an nouvel> , chaque FBG partage ses objectifs et résolutions sains pour l’année – ainsi que …

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Les objectifs de Kristen pour 2014: un départ important

, each FBG is sharing her healthy goals and resolutions for the year — and the big reasons why they are what they are. Cette semaine, dans le cadre de la » semaine> du Nouvel » an nouvel> , chaque FBG partage ses objectifs et résolutions sains pour l’année – ainsi que …

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Vous ne pouvez pas tout faire – et ça va!

Il existe une règle bien connue dans le monde du fitness qui est plutôt logique, mais nous avons tendance à l’oublier encore et encore: vous ne pouvez pas tout faire. Quelle? Cette déclaration vous a fait sentir comme un échec? C’est bon; le mot «ne peut pas» a tendance à …

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Salades fraîches à la ferme… dans un distributeur automatique?

Cela fait longtemps que je n’ai pas travaillé dans un bureau » . le genre de bureau qui ne se trouve pas chez moi m oblig et me d toute la journ dans une travail> . Mais je me souviens très bien de ces accalmies induites par les cubicules. Le genre …

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Séance d'entraînement que j'ai faite: jambes et épaules (pas les genoux et les orteils… les genoux et les orteils)

Crédit: hans van den berg, Flickr Maintenant que j’ai dans ma tête l’une des chansons les plus addictives de la planète, je vais commencer. (Désolé si la chanson a fait son chemin dans votre tête, aussi.) En ce qui concerne les » entra de mon mari> , sa folie a toujours …

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Yoga-Body Cleanse: Ma semaine de désintoxication ayurvédique

En cette période de l’année, il semble que tout le monde réorganise totalement son régime alimentaire. Et, je veux dire, vous savez comment nous roulons – la modération est la clé, etc., etc., mais, vous savez quoi? Parfois, il faut environ une semaine avant de reprendre les habitudes saines que …

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13 choses à attendre lors de votre premier entraînement CrossFit

Pour que votre motivation reste d’actualité, nous, chez FBG, avons pensé qu’il serait amusant de partager les secrets de nos activités préférées – des séances d’entraînement aux courses, en passant par des repas sains. Donc, si vous avez envie d’essayer une nouvelle chose en bonne santé mais que vous êtes …

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Pourquoi la balance peut faire plus de mal que de bien

Suivre un régime est nul. Lier votre estime de soi à un chiffre sur la balance est nul. La privation est nulle. Vous forcer à faire un entraînement que vous méprisez est nul. Il n’est donc pas étonnant que les gens semblent penser qu’être «en bonne santé» est ennuyeux ou …

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Trois semaines en 2014 et quelques idées folles

Je devrai continuer à enregistrer ces kilomètres si je m’engage à atteindre le grand objectif qui me tente. Crédit: bobaliciouslondon, Flickr Nous sommes dans quelques semaines en ce début d’année et je dois dire: je suis en train de taper du pied sur mes » objectifs> . Je vous avouerai que …

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Explorer Berlin à vélo

Notre rédacteur en chef, globetrottant, partage des façons amusantes d’explorer Berlin en vélo. Nous ne parcourons que quelques kilomètres lorsque mon ami Jack et moi empruntons l’un des ponts traversant le canal Landwehr à Berlin. «Berlin a plus de canaux que n’importe quelle ville du monde, y compris Venise», explique-t-il. …

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Corps fort, esprit fort: si vous donnez un biscuit à une souris

Notre rédactrice en conditionnement physique réfléchit au livre de ses enfants préférés et à ce qu’il peut nous apprendre sur le fait de prêter attention à l’intuition de notre corps au gymnase. Vous souvenez-vous du livre Si vous donnez un biscuit à une souris ? C’était mon livre d’images préféré …

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Comment déployer vos pieds

Soulagez vos pieds fatigués en moins de cinq minutes avec un outil portable abordable. Vos pieds supportent tout votre poids. Ainsi, que vous rentriez chez vous après une séance d’entraînement difficile, une longue marche ou une journée au travail avec des chaussures inadaptées, il est assez courant de ressentir une …

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17 raisons pour lesquelles j'aime les Jeux olympiques d'hiver

Les Jeux olympiques me donnent envie de sauter plus haut et de courir plus vite. Crédit: Kevin Dooley, Flickr La semaine prochaine, vous entendrez beaucoup parler des Jeux olympiques d’hiver ici sur FBG. Ce n%E2%80%99est » un secret pour nous que sommes d fans> et que nous en sommes assez absorbés, …

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