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Top Ten List: Ce que nous partageons en travaillant

Lorsque je travaille » avec un ami> , il se peut que je ne sache pas » jusqu nous allons courir> ni quels poids nous allons pousser sur nos poids morts, mais j’ai toujours une assez bonne idée de ce dont nous allons discuter. Néanmoins, afin de m’assurer que je n’allais pas …

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BFF, redéfini

C’est la semaine » bff> ici chez Fit Bottomed Girls, et je conviens que c’est génial d’avoir une semaine » bff> dans votre coin pour soutenir toutes vos entreprises corporelles; mais aujourd’hui, je redéfinis la définition et porte la BFF à un nouveau niveau. Cet article concerne Lori, mon meilleur ami Foodie …

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Trop occupé pour bien manger ou faire de l'exercice? Nous avons quelque chose à dire!

Donnez-nous une main levée si vous vous êtes déjà trouvé un peu dépassé par le concept de vie » saine> . Et levez la main si ces sentiments de débordement vous frappent pendant une période de transition chargée de votre vie, comme la fin de l’ universit%C3%A9″ ou le d nouvel …

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Comment un cavalier de course m'a donné une percée personnelle

De Erin, Kristen et moi, je donnerais certainement « le plus à la mode » à Kristen. Elle est au courant » des> tendances, sait » comment appliquer l comme si elle poss sa propre cha de beaut youtube> et qu’elle avait toujours de si beaux cheveux. Alors, quand » j appris l derni> que …

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Une pilule de fitness magique? Je le considérerais…

Oh, une pilule magique. Dans le Fit Bottomed World, il semble unanime de dire que s’il existait une pilule » magique> qui vous maintenait en forme, la plupart » d nous> ne la prendrait » pas> . Donc, je suppose que je dois être le seul à aller à contre-courant et à dire …

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6 conseils pour un entraînement Kettlebell (et un entraînement à essayer)

J’ai utilisé des kettlebells ici et là, mais je ne me suis jamais vraiment senti très confiant de les intégrer à ma routine. Alors, quand ma salle de sport a organisé un atelier gratuit avec kettlebell, je me suis inscrit. Je devais perdre mon temps habituel de samedi en Zumba …

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Séance d'entraînement que j'ai faite: Monter à bord du train Orangetheory

Je ne suis certainement pas le premier FBG à suivre un cours de remise en forme d’Orangetheory . Crystal » l fait il> y a bien longtemps, et Jenn » l essay il y a> un an. Et, bien sûr, leurs deux descriptions d’un entraînement HIIT » qui leur donnait la sueur et …

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Pool’s Open! Il est temps de faire mon déménagement

Le post suivant est sponsorisé par Kohl’s . Pour notre politique de publication sponsorisée, cliquez ici.« > Quand je grandissais, je vivais dans la piscine » en l de chlore la fatigue d journ dans et les milkshakes r ma grand-m me rappellent si bons souvenirs piscine ext est moiti des raisons …

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Une pilule de fitness magique? C'est tentant!

Notre dernière question de la semaine a un peu excité l’équipe de Fit Bottomed. Au cas où vous auriez manqué les » publications de et voici le q:> À quoi ressemblerait votre vie si une sorte de pilule vous maintenait en forme?   Cela n’existe pas, même si les annonceurs aimeraient …

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Sneakers in Seattle: Un voyage éclair au QG de Brooks

Voyager sur la côte ouest me donne presque toujours l’impression de perdre du temps parce que je me lève à l’heure actuelle de la côte est et que je côtoie les West Coasters. Mon récent voyage à Seattle pour visiter la ville et organiser le semi-marathon de Seattle Rock ‘n’ …

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Que recherchez-vous dans la méditation?

Donc, vous voulez commencer à méditer. Super! Maintenant quoi? Les options et les ressources disponibles sont presque illimitées – il existe des livres » et des ainsi que vid> et des applications » en ligne> . Il y a des méditations basées sur un mantra, d’autres sur la respiration, d’autres incorporant le …

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Lorsque vous avez besoin d'une vérification de la réalité des calories

Je ne compte jamais de calories. Je ne dépiste pas mes repas. J’essaie de manger quand j’ai faim et d’arrêter quand je me sens rassasié et de ne pas trop penser à autre chose. Je suis définitivement un «tout dans la modération» gal, mais parfois la «modération» devient «fréquence» et …

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