Home / poids-ideal

poids-ideal

poids ideal

Fitness Fix: perfectionnez votre pushup

Perfectionnez votre push-up avec ces 3 astuces. Cet exercice classique de poids corporel semble basique mais peut présenter de réels défis. La mobilité limitée du poignet peut causer de la douleur et une forme inappropriée peut causer un malaise à l’épaule, déclare le physiologiste de l’exercice Dean Somerset, CSCS. Pour …

Read More »

Un voyage à New York: Brooks en marche, je t'aime

Donc, moins d’une semaine après avoir travaill%C3%A9″ avec bob> , je dois faire une autre chose géniale: prendre un avion pour New York pour en apprendre davantage sur Brooks Running et passer du temps avec ses incroyables designers. (Remarque: FBG est l’ambassadeur officiel de Brooks Running Blog et bien qu’ils …

Read More »

Valeurs du vélo: le coût de la voiture par rapport au vélo

By Michael Dregni | – » sports loisirs> Par Michael Dregni | 19 juin 2015 Une nouvelle étude révèle que les déplacements en voiture sont six fois plus coûteux que les vélos. Une nouvelle étude révèle que conduire une voiture coûte six fois plus cher, et la société, que conduire une …

Read More »

La séance d'entraînement: formation de contraste

Développez la force et la puissance explosive en même temps avec cet entraînement à double tâche. Une série de gros squats suivis de sauts de squat. Un banc presse avant que le médicament-ball ne passe. Deadlifts – couplé avec des balançoires kettlebell . Ces combos d’exercices peuvent sembler contre-intuitifs, car …

Read More »

La séance d'entraînement: formation de contraste (vidéo)

Annuler la réponse Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués * Commentaire p> Prénom et nom * span> label> p> Email * span> label> p> Site Web label> p> Ville label> p> État label> Alabama option> Alaska option> Arizona option> Arkansas option> Californie option> Colorado …

Read More »

Le plan de remise en forme Can-Do

Déterminé à être en meilleure forme? Utilisez ce processus d’enquête pour élaborer un plan qui fonctionne et obtenir des résultats concrets et durables. Si vous souhaitez lancer un programme de mise en forme ou améliorer votre programme actuel, l’été est le meilleur moment de l’année pour le faire. Mais cette …

Read More »

Un fin du mois de juillet: recette de salade de pommes de terre rouges, blanches et bleues

Je m’aime quelque 4″ juillet> ! Les viandes » et les l grill> … les fruits frais… c’est de la pure joie! Je réalise que des hot-dogs » des hamburgers et d friandises traditionnelles m aujourd mais je garder les explosions dans le ciel non mon estomac.> Cette année, mon petit ami …

Read More »

Trois façons d’améliorer ma santé sans perdre ma santé mentale

Sage conseil. Crédit: GoinPlaces2, Etsy Vous savez à quel point je me suis beaucoup concentré sur le m%C3%A9lange » de mes entra> ? Mes récentes s%C3%A9ances » d r> n’ont pas été trop éloignées de la norme pour moi, même si j’ai concentré tous mes efforts pour ajouter davantage d’entraînement en force …

Read More »

Qu'y a-t-il sur la liste des courses de Jenn’s Fitness?

! Nous parlons de listes de choses à faire, vous savez, ce que nous voulons faire avant de mourir, pour cette édition de Question » de la semaine> ! Ouais, c’est un peu morbide, mais c’est amusant de partager ce que l’on a vraiment envie de faire! Lorsque nous avons opté …

Read More »

Paleo Tips: Le bon, le mauvais et comment (Sanely) l'essayer

Et oui, les cuisses de dinde sont au menu Paleo. Dieu les bénisse. Crédit: randychiu La semaine dernière, j’ai tout raconté sur mon d%C3%A9fi » paleo de jours> , dans lequel j’avais tout mangé, sauf les céréales, les légumineuses, les produits laitiers et les aliments transformés. (J’aime le décrire ainsi par …

Read More »

Skinny Bans fréquentent les gymnases

Que pensez-vous des gymnases qui interdisent les personnes «maigres»? Crédit de: bradleygee Beaucoup d’entre nous ont été là. Par «nous», je veux dire les d%C3%A9butants » en fitness> . Par «là», j’entends terrifié et intimid%C3%A9″ par les gymnases et corps parfaitement sculpt qui habitent> . Je peux honnêtement dire que j’ai …

Read More »

Qu'est-ce qui se trouve sur la liste des produits Erin’s Fitness Bucket?

Vous surfez sur votre liste de choses à faire? Crédit: Makuahine Pa’i Ki’i ! Nous parlons de listes de choses à faire, vous savez, ce que nous voulons faire avant de mourir, pour cette édition de Question » de la semaine> ! Ouais, c’est un peu morbide, mais c’est amusant de …

Read More »

Garder des records pour battre des records

Facile à lire, facile à saisir. Ce n’est un secret pour personne que je suis un imbécile qui prend des notes et prend des notes. Pour quelqu’un qui n’aime pas les mathématiques , j’aime beaucoup les données. Beaucoup. Honnêtement, j’adore porter ma montre » gps> en courant, ce qui me permet …

Read More »

Séance d'entraînement, interrompu

Parfois, le devoir appelle au milieu d’une séance d’entraînement. Crédit: D Sharon Pruitt Comme je l’ai mentionné, la garde des enfants a été un facteur extrêmement important pour l’adhésion à mon nouveau » gymnase> . Je savais que ma fille prendrait probablement un peu de temps pour s’adapter à la situation …

Read More »