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Recette Dietetique

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Lucy Liu’s Abs Workout

Obtenez Sexy Abs Comme Lucy Liu Essayez le cardio « Il faut brûler du gras avec le cardio (au moins 30 minutes, trois à cinq fois par semaine) pour comprendre la définition d’un ab, explique Teddy Bass, entraîneur de Lucy Liu, qui a formé les plus grandes célébrités et dirigeants d’Hollywood …

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Dance Your Way to Fitness Like Laila Ali and Nikki Blonsky

Boxer Laila Ali can knock you out with her killer body but she proved she can dance gracefully too on Dancing with the Stars. Nikki Blonsky lost weight dancing for her role in Hairspray. Here, dance workouts and exercises that can get you a hot body just like the stars.

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Is Juicing Better Than Eating Whole Fruit?

Along with the rise of juicing came a backlash: Juice can be high in sugar and low in fiber, and could foster an unhealthy relationship with food. But a new study published in the Journal of Agricultural and Food Chemistry finds that juice may have a unique benefit over whole …

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Exercices du bras et de l'épaule de Hilary Swank

Vous n’avez pas besoin d’être un boxeur pour avoir des bras et des épaules toniques. Rich et Helene Guzman, copropriétaires de LAROX et entraîneurs de Hilary Swank, ont partagé avec nous cette routine de renforcement afin d’obtenir un buste fort et sculpté comme celui d’Hilary. Hilary Swank a gagné 19 …

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La meilleure poudre de protéines pour votre smoothie

« Alors que la plupart des femmes consomment quotidiennement les 70 à 90 grammes recommandés, elles consomment trop au dîner et trop peu au petit-déjeuner et au déjeuner », a déclaré la diététicienne sportive Heather Mangieri, RD, porte-parole de l’Académie de nutrition et de diététique. « En répartissant votre apport en protéines, vous …

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Gwen Stefani’s Abs, Arms, and Butt Workout

Entraînez-vous comme Gwen Stefani Compte tenu du calendrier chargé de Gwen, il est logique que ses exercices traitent tout son corps et brûlent plus de calories en moins de minutes. L’entraîneure basée à Beverly Hills, Gunnar Peterson, nous a expliqué l’entraînement que Gwen Stefani utilise pour entretenir son corps de …

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Heidi Klum’s Abs Workout

Elle est un top model pour une raison: trois enfants plus tard, Heidi Klum a toujours l’air sexy comme mannequin pour Victoria’s Secret. Deux mois après avoir eu son deuxième enfant, Klum a défilé avec confiance dans un défilé de mode de Victoria’s Secret. Comme l’a-t-elle fait? En plus d’un …

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Avantages du vin: 8 raisons pour lesquelles le vin est la meilleure des choses

A Journal of Women’s Health study found that red wine, when enjoyed in moderation, can help lower breast cancer risk in women. « This was a significant finding because it challenged the long-held belief that any type of alcohol, even in moderation, may up breast cancer risk, » says Sass. While alcohol …

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6 recettes chaudes de smoothies d'hiver

Warming spices like cinnamon, cardamom, and nutmeg in this zesty, raw Autumn Chai smoothie from Bella & Bhakti are guaranteed to spike your temperature. Note: Heat the nut milk on the stovetop only until it’s warm to the touch before adding it to the blender. If you boil the milk, …

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Should You Drink Activated Charcoal?

Lorsque vous songez à boire du charbon de bois, vous pouvez penser à votre amie au lycée qui a trop bu et qui se trouve à siroter un autre type de cocktail après s’être débarquée aux urgences. , RD, CDE, author of Belly Fat Diet for Dummies. Et c’est exactement …

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7 délicieux smoothies végétaliens

Les graines de chia donnent à ce smoothie sa texture épaisse, tandis que la cardamome ajoute une douceur distincte. Nous utilisons un mélange de framboises et de fraises ici, mais n’hésitez pas à expérimenter avec vos fruits préférés. Smoothie au chia, aux baies et à la cardamome Donne 2 petits …

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14 signes que vous aimez le café un peu trop

C’est la première chose à laquelle vous pensez quand vous vous réveillez le matin Le barista Starbucks sorts réellement votre nom correctement Vous savez exactement comment vous aimez votre café et comment vous ne l’aimez pas Vous obtenez les secousses sans elle, aucun échec Terminer une tâche est 10 fois …

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