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Salle De Sport

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Modèle d'entraînement de base

Do you want a strong core and excel in your workouts? Stupid question, of course you do! Your core is EVER SO IMPORTANT, but what exactly is it?  Your core is the powerhouse of your body, the particular place that contracts with every movement you make. Place a hand in …

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Reconnaissez vos sentiments

Je suis quelqu’un qui a vraiment besoin de structure dans sa vie. Je suis une personne impulsive et modeste, et la structure et la prévisibilité me maintiennent en équilibre. Cela semble assez ennuyeux, mais à cause de ma personnalité, j’ai vraiment besoin de ça dans ma vie. J’ai toujours hâte …

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Natation Workout: Fartleks dans la piscine

Je sais que certaines personnes ( mais » pas toutes> ) Pensent que la natation » est uniquement un sport d bien que je sache sauter dans une piscine en plein hiver peut ne pas plaire tout le monde dois dire pense personnellement la natation. entra>parfait pour la saison des vacances. Tout …

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Espace à méditer

Manger sainement et faire de l’exercice font partie de ma vie depuis si longtemps que j’ai commencé à me demander si je faisais encore des progrès, mais ensuite, à l’instar d’un proverbe chat à la peau, j’ai réalisé qu’il y avait plus d’un moyen de mesurer la santé. Pour répondre …

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Let’s do some serious relaxing

En tant que joueur de l’équipe néerlandaise de volleyball féminin, je joue à beaucoup de jeux et tournois importants; dans le monde entier. C’est pourquoi notre équipe voyage beaucoup. Après des semaines de voyages, d’entraînement et de jeux, nous avons aussi heureusement quelques jours de repos. Il est extrêmement important, …

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Cheesecake santé

Tout le monde a ses envies sucrées (bien que, je pense que je les ai un peu plus souvent que l’être humain moyen, hihi). Vous pouvez les avoir de temps en temps, mais malheureusement pas souvent car ils ne sont pas vraiment en bonne santé et contiennent trop de sucre …

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Recettes santé pour les repas en plein air

Guest blogger Hillary Monroe, MS RD LDN, is a registered dietitian and contributor for Everyday Health and its calorie counter tools. Thanks for sharing your healthy recipes with us Hillary! I don’t know about you, but after a long winter like this one, spring cannot come soon enough! Now that …

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Ma course, bonnes résolutions pour 2015 (avec Giveaway!)

Le post suivant est sponsorisé par Brooks Running . Pour notre politique de publication sponsorisée, cliquez ici . L’année dernière, mes » r run happy voulaient que> je reste flexible, sans blessure et que je devienne plus rapide. Et, je suis heureux de signaler que jusqu’à cet été, ils se sont …

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Bien manger se sentir bien

I’m a 20 year old girl who has a ‘slight’ obsession with healthy foods and exercising. It’s my personal mission to inspire and motivate everyone who wants to eat well, look good and feel great! When I was 13-14 years old I gained weight, and of course, because of my …

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Examen et remise de minuterie d'intervalle Gymboss

Si vous faites quelque chose lié à la condition physique, vous avez probablement entendu parler de l’entraînement par intervalles. Cela signifie simplement que vous faites varier votre intensité au sein de votre entraînement. Probablement les deux termes les plus populaires liés à l’entraînement par intervalles de nos jours sont Tabata …

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Samedi idiot – Photos de fitness drôles

Jenn Mitchell est une fière maman, épouse et chercheuse d’aventures. Elle a voyagé en solo ou en famille dans 20 pays et 36 États américains jusqu’à présent. Ancienne entraîneuse personnelle, Jenny cherche des moyens de garder sa famille en forme et active à la maison et sur la route. Son …

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Creating Fitness Goals

Pendant que vous prenez le temps de réfléchir à ce que vous avez accompli au cours des 365 derniers jours et de penser à l’année à venir, il est important de répondre à des questions difficiles. Pouvez-vous déclarer la victoire sur toutes vos résolutions de l’année dernière? En reportez-vous certains …

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La seule chose (ou deux) que j'ai faite pour être en meilleure santé en 2014

Jenn a fait du standing » une priorit karen a fait de la pour m> . Alors, quelle est la seule chose que j’ai faite cette année pour être en meilleure santé? Regardez la vidéo ci-dessous pour le savoir. Indice: Il y a DEUX choses. Je suis un tricheur. (Et il …

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