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Salle De Sport

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«Je n’ai pas porté un soutien-gorge régulier depuis plus de deux ans»

En ce moment même, il y a un sac de courses dans le coin de ma pièce de rechange, qui contient 13 soutiens-gorge à armatures: nu, noir, néon, dentelle, la liste est longue. Ils sont assis là depuis deux ans – depuis que j’ai finalement commencé à porter des soutiens-gorge …

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La bonne ligne américaine de Khloe Kardashian va-t-elle vraiment vous bien paraître?

Khloe Kardashian est un entrainement total # objectifs – entre son émission de télévision Revenge Body , ses exercices inspirants, et son entraînement intense au gym avec son entraîneur, l’entraîneur Joe — Koko ne s’embarrasse pas de fitness. En fait, elle était de retour à sa routine trois semaines seulement …

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Comment prévenir les irritations des bras, des seins et des cuisses

L’entraînement au marathon n’est pas une blague, surtout quand il vous laisse des croûtes aux aisselles ou sous vos seins. Et j’ai expérimenté les deux. Pendant une course d’été particulièrement longue et moite, je savais que mon soutien-gorge de sport me frottait un peu trop fort contre la peau. Mais, …

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La forme physique ne «ressemble» pas à une certaine manière

Vous souvenez-vous de ces livres Choisissez votre propre aventure ? Ceux où vous êtes arrivé, page par page, prenez des décisions et regardez comment l’intrigue du livre vous emmène ici, là et partout en fonction de ce que vous voulez faire? Il n’y avait pas de bonne ou de mauvaise …

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Top 10 des mouvements pour les cuisses minces

Ciblez vos cuisses sous tous les angles avec ce mouvement conçu pour frapper l’intérieur de vos cuisses, vos quads, vos ischio-jambiers et vos fessiers. Comment le faire: Commencez debout, les pieds joints, les bras le long du corps. Faites un grand pas sur le côté avec votre pied gauche (votre …

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Je me reproche d'avoir un cancer de la peau

Avertissement: Ce message contient des images graphiques susceptibles de gêner certains lecteurs. Je sais que c’est une déclaration très audacieuse à faire – me reprocher le cancer. Laisse-moi expliquer … Je vais chez le dermatologue pour des bilans de santé annuels depuis mon adolescence. Quelques taupes ont été enlevées, mais …

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La douleur de la hanche est en train de devenir une épidémie chez les femmes jeunes et en forme

Nicole Jefferson était dans la vingtaine avancée mais avait l’impression d’avoir les hanches d’une personne âgée. Il semblait que quelque chose dans sa hanche était constamment attrapé et cassant. La douleur se logeait du bas du dos à l’aine, à la hanche. Les joggings courts – une chose qui aurait …

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Ce bol de riz frit au chou-fleur vous fera oublier à emporter pour toujours

Préparez-vous pour la recette du dîner tout-en-un. Le chou-fleur a son heure de gloire dans la nourriture – il n’est plus le deuxième violon du brocoli ou le dernier recours comme plat d’accompagnement. Le légume fibreux occupe le devant de la scène en tant que substitut nutritif du riz dans …

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L'entraînement No-Crunch Abs pour une gravure de type Tabata

Voici un secret au sujet des séances d’ entraînement de base: Les meilleurs travaillent plus que votre cœur. Cet entraînement Tabata de quatre minutes vous permettra de travailler dur vos jambes, vos bras et votre dos, tout en vous permettant de rester concentré sur votre cœur pendant tous les exercices. …

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Hilaria Baldwin a eu 4 bébés en 4 ans et n'a jamais cessé de travailler

Si vous suivez Hilaria Baldwin sur Instagram, vous savez pertinemment que l’instructeur de yoga de célébrités est un démon de fitness qui publie tout, des mouvements d’entraînement fonctionnel aux meilleurs exercices sexuels . Et vous savez probablement aussi qu’elle vient d’accueillir son quatrième (et même quatrième!) Bébé avec son mari …

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Idées Bol pour un déjeuner végétarien

« Rempli de légumes grillés riches en nutriments, de haricots, de graines de chanvre et de sorgho de grains entiers, ce bol nourrissant sans gluten et végétalien contient 18 grammes de protéines et 13 grammes de fibres. Les graines de sésame de ce délicieux pansement tahini en font un source exceptionnelle …

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Jada Pinkett Smith vient de publier une photo d'absurdité avec sa mère âgée de 64 ans

Bennett Raglin/BET Getty Images Bennett Raglin / BET Vous pouvez contrôler certaines choses de votre corps, telles que la quantité d’exercice que vous exercez et la qualité de votre alimentation. Mais d’autres facteurs sont totalement contrôlés par vos gènes – donc, si votre mère et votre grand-mère ont une AF …

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8 façons de gonfler vos pompes

Vous avez toujours des difficultés à chaque fois que votre moniteur de bootcamp vous demande de laisser tomber 20 personnes? Ne pas abandonner les pompes pour l’instant! Le mouvement total du corps peut vous aider à perdre du poids partout, et avec des tonnes de variations, vous ne ferez jamais …

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Paige Davis de 'Trading Spaces' vient de publier une photo de son abdomen et de l'OMS

Paige Davis, l’animatrice de l’émission TLC Trading Spaces , vient de publier une photo et une vidéo sur Instagram, illustrant son cœur incroyablement tonique et tout ce que je peux dire, c’est whoa mama . L’animateur du salon de la conception de maison remodelé, âgé de 48 ans, s’installe devant …

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