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10 boissons glacées à Starbucks de 100 calories ou moins

Des boissons caféinées glacées sans culpabilité? Oui s’il vous plaît. Mais insister et rechercher des sites nutritionnels lorsque vous êtes sur le point de commander est trop, nous avons donc fait le travail pour vous. Ici, dix délicieux classiques Starbucks à siroter tout l’été sans dépasser les 100 calories. Sautez …

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Fila Toning Pants Feel so Good!

Grâce à Fila Toning, j’ai eu l’occasion de revoir leurs pantalons de yoga / pilates / fitness. En fait, je porte ma paire en ce moment. Je porte généralement des vêtements de taille moyenne, mais le représentant de Fila m’a suggéré d’en obtenir un petit pour tirer le meilleur parti …

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10-9-8-7… Nouveau blog lancé!

C’est parti! Je suis tellement excitée de lancer mon nouveau blog. Certains d’entre vous se souviennent peut-être de PersonalFitCoach.com. Après une année en proie à la maladie et aux blessures, j’ai décidé de me rebaptiser en tant que Comeback Momma. Mon but est d’écrire sur mon voyage de retour ainsi …

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L'entraînement de 10 minutes pour vous aider à vous sentir mieux dans votre jean

Si vous êtes fatigué de cette partie de la peau qui roule sur le dessus de votre jean (communément appelée «haut muffin» ou «poignées d’amour»), pas de honte; vous êtes loin d’être le seul à chercher comment maigrir dans ce domaine. La dure vérité: quels que soient vos exercices pour …

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Citation inspirante de la semaine

Jenn Mitchell est une fière maman, épouse et chercheuse d’aventures. Elle a voyagé en solo ou en famille dans 20 pays et 36 États américains jusqu’à présent. Ancienne entraîneuse personnelle, Jenny cherche des moyens de garder sa famille en forme et active à la maison et sur la route. Son …

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Jenna Dewan vient de publier son entraînement à l’hôtel et je suis fatiguée de le regarder

Axelle/Bauer-Griffin Getty Images Axelle / Bauer-Griffin Il semble que Jenna Dewan soit ridiculement en forme depuis presque toujours, mais elle a clairement expliqué sur Instagram qu’elle travaillait dur pour l’obtenir. Maintenant, elle partage sa routine d’entraînement à l’hôtel et… c’est intense. «Parfois, une séance d’entraînement rapide à domicile / hôtel …

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Mercredi sans mots – Vivre mon rêve!

Jenn Mitchell est une fière maman, épouse et chercheuse d’aventures. Elle a voyagé en solo ou en famille dans 20 pays et 36 États américains jusqu’à présent. Ancienne entraîneuse personnelle, Jenny cherche des moyens de garder sa famille en forme et active à la maison et sur la route. Son …

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Les 8 meilleurs exercices pour Lower Abs

Comment le faire: Allongez-vous avec les genoux pliés et retournés, les pieds fléchis et les talons pressés l’un contre l’autre. Inspirez et soulevez la tête et les épaules du sol, remontant la cage thoracique et regardant les jambes. Atteindre les bras en dehors des hanches du sol, paumes vers le …

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Tendances en matière de santé et de forme physique pour 2013

Chaque année, j’aime faire des recherches sur les meilleures tendances en matière de santé et de conditionnement physique pour l’année à venir. Pendant que je recherche sur le Web, certaines tendances ne cessent de surgir. Les autres tendances sont soit un domaine d’intérêt pour moi, soit quelque chose qui, selon …

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Mercredi sans mots Link Up

Jenn Mitchell est une fière maman, épouse et chercheuse d’aventures. Elle a voyagé en solo ou en famille dans 20 pays et 36 États américains jusqu’à présent. Ancienne entraîneuse personnelle, Jenny cherche des moyens de garder sa famille en forme et active à la maison et sur la route. Son …

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Samedi Top Five Rires – Citations sur la condition physique

Jenn Mitchell est une fière maman, épouse et chercheuse d’aventures. Elle a voyagé en solo ou en famille dans 20 pays et 36 États américains jusqu’à présent. Ancienne entraîneuse personnelle, Jenny cherche des moyens de garder sa famille en forme et active à la maison et sur la route. Son …

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Récapitulatif de la semaine 1 du Best Body Bootcamp

Semaine un fait! La semaine dernière, j’ai lancé le Best » body bootcamp> organisé par Tina Reale. C’est un excellent programme avec un groupe de soutien sur Facebook et des centaines de participants pour vous encourager. Pendant les 2 premières semaines, Tina nous a demandé de faire 5 séances d’entraînement avec …

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3 séances d'entraînement pour gagner du temps

Une des principales excuses que mes clients et amis me disent en ligne est qu’ils n’ont pas assez de temps pour s’entraîner. Affiche invité, Levi Clampitt partage ses conseils pour gagner du temps en entraînement. Pas d’excuses plus les gens! Kettlebells Les Kettlebells sont une excellente option, non seulement parce …

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Mercredi sans mots Link Up- RÈGLE des femmes fortes!

Jenn Mitchell est une fière maman, épouse et chercheuse d’aventures. Elle a voyagé en solo ou en famille dans 20 pays et 36 États américains jusqu’à présent. Ancienne entraîneuse personnelle, Jenny cherche des moyens de garder sa famille en forme et active à la maison et sur la route. Son …

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Mes objectifs pour 2013 – Pas de résolution!

Bonne année. Je suis un peu en retard, mais je suis un peu un procrastinator. Alors, c’est l’heure de la résolution! Je ne suis pas un grand partisan des résolutions, car les gens «résolvent» généralement d’apporter des changements radicaux dans leur vie en janvier, et la plupart d’entre eux sont …

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