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Meilleur Body Bootcamp – Semaine n ° 1

Après mon arrivée au Holiday Booty Buster Challenge en passant par Run to the Finish , j’avais hâte de trouver un autre défi pour poursuivre sur ma lancée. J’ai trouvé le meilleur corps Bootcamp par Tina Reale. Ce défi est un programme de 8 semaines avec des séances d’entraînement et …

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Sommet de perte de poids 2013

Je suis ravi d’annoncer que j’ai été choisi à la main pour être un conférencier invité lors d’un grand événement à venir pour le début de la nouvelle année. Je peux vous obtenir un accès GRATUIT pour assister à ce sommet sur la perte de poids organisé par ma collègue …

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Foodie Friday Recipe- Chili chili facile et sain

Ceci est la recette de mon mari pour un chili de dinde facile et sain. Il en a juste fait l’autre soir et c’était vraiment bien. La dinde hachée est un excellent substitut du bœuf pour limiter les calories et réduire le gras. Veillez à choisir la bonne dinde (ou …

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5 façons faciles de perdre 5 kilos

Il existe des moyens faciles de perdre 5 kilos sans apporter d’énormes changements à votre mode de vie. Même de petits changements peuvent affecter considérablement vos efforts de perte de poids. Vous faites peut-être des choses que vous ne réalisez pas qui sabotent votre succès. Voici quelques idées pour apporter …

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Wordless Wednesday Link Up – Personal Best!

Jenn Mitchell est une fière maman, épouse et chercheuse d’aventures. Elle a voyagé en solo ou en famille dans 20 pays et 36 États américains jusqu’à présent. Ancienne entraîneuse personnelle, Jenny cherche des moyens de garder sa famille en forme et active à la maison et sur la route. Son …

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Meilleur corps Bootcamp – Récapitulatif de la semaine 2

Bienvenue dans ma récapitulation de Best Body Bootcamp de la semaine 2. Le temps file, je suis à mi-chemin de la troisième semaine. J’apprécie vraiment ce programme, en particulier le formidable groupe de soutien sur Facebook. Il y a un groupe de femmes si merveilleux qui se supportent tellement les …

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PV Body Review and Discount

Je suis très heureux d’annoncer que je suis le nouvel ambassadeur de PV Body. Il m’est arrivé de trouver PV Body et de passer ma commande par l’intermédiaire d’un autre ambassadeur il y a environ 2 mois. J’étais tellement enchantée par les vêtements que j’ai contacté l’entreprise pour qu’elle devienne …

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Séance d'entraînement que j'ai faite: séance d'entraînement Cardio

Vous recherchez un bon entraînement cardio qui accélère votre rythme cardiaque, mais travaille également votre cœur et le haut du corps de manière sournoise? Oui, c’est l’entraînement que je viens de faire à The Fit Pit – et je le partage aujourd’hui! Maintenant, pour cela – ce que j’appelle le …

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Petits déjeuners sains pour les enfants

Voici un excellent message d’invité de Jaimie de The Wonder Years . Avec mes deux jeunes enfants. J’apprécie vraiment les idées pour des petits déjeuners sains pour les enfants. Merci Jaimie! L’année dernière, j’ai participé à The Belly Fat Cure et j’ai appris une tonne d’informations utiles sur la dépendance …

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Pouvez-vous former une mauvaise journée de régime?

Vous savez peut-être qu’un dicton dit: «On ne peut pas s’entraîner avec un mauvais régime alimentaire». Pour la plupart, c’est tout à fait vrai. Mais vous DEVEZ également profiter d’un grand repas pour un grand événement. J’essaie généralement d’inspirer mes clients à respecter leurs objectifs et à faire preuve d’un …

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5 façons de vous motiver à faire de l'exercice

Vous sentez-vous comme des personnes en bonne santé et en forme qui sont toujours reconnues? Beaucoup de gens se concentrent sur la taille, le double menton, les bras flasques et se sentent bas. Être malheureux ne vous mettra pas en forme. Faire quelque chose à ce sujet va le faire! …

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Test des eaux d'entraînement – et astuces pour un entraînement à domicile exceptionnel

J’ai hésité à faire du sport parce que je souffrais de douleurs résiduelles lors du portage et de la mise bas, mais maintenant, huit semaines après l’accouchement, mon niveau de douleur a considérablement diminué depuis ma » derni mise jour> . Ma douleur à la cuisse est partie! Ma douleur aux …

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Raining Money: 1000 dollars en argent comptant

Jenn Mitchell est une fière maman, épouse et chercheuse d’aventures. Elle a voyagé en solo ou en famille dans 20 pays et 36 États américains jusqu’à présent. Ancienne entraîneuse personnelle, Jenny cherche des moyens de garder sa famille en forme et active à la maison et sur la route. Son …

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Samedi Blog Hop – Fitness Happenings

Bienvenue sur un autre blog samedi Hop. Comme avec la plupart des mères au foyer, les week-ends sont chargés d’activités sportives et familiales. Aujourd’hui, nous organisons le Pine Scouts Pinewood Derby, une session de tutorat, des cours de patinage et une fête d’anniversaire. Ouf! Avant de partir pour votre journée …

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Un régal d'automne à protéger contre le rhume

Oh, comme j’aime la saison des vacances! Il y a d’abord les citrouilles d’Halloween, puis ce sont les lattes aux épices, les pains et les friandises à la citrouille, oh mon dieu! L’automne est génial, mais il ne se passe pas sans un hoquet occasionnel. Il est toujours possible qu’un …

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