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Comment le système immunitaire des enfants se renforce-t-il?

Les enfants tombent plus souvent malades que les adultes. Au fur et à mesure de leur croissance, ils acquièrent une résistance contre le développement de systèmes immunitaires . Parmi les facteurs qui affaiblissent le système immunitaire, on peut citer une nutrition insuffisante et déséquilibrée, l’insomnie et le stress. Afin de protéger les enfants des infections et de leurs effets négatifs, il est nécessaire de renforcer leur système immunitaire.

En automne et en hiver, lorsque les maladies vont de pair, les bébés constituent le groupe de risque le plus élevé avec un système immunitaire non encore développé. Pour cette raison, le mécanisme de défense le plus important de leur corps est le renforcement important de leur système immunitaire .

enceinte

Le système immunitaire est le système de défense de l’organisme. Le développement du système immunitaire des bébés commence dans l’utérus. Dans les premiers mois du système immunitaire est faible et mûrissant progressivement avec le temps passé infections, le corps commence à se protéger. La nutrition, le stress et les infections de la mère pendant la grossesse sont efficaces pour le développement du système immunitaire du bébé. Après la naissance du bébé, l’alimentation, l’environnement physique de l’environnement, les infections, les médicaments utilisés et les vaccins développent le système immunitaire.

La période néonatale est une période au cours de laquelle le système immunitaire n’est pas complètement mature. Pour cette raison, l’allaitement doit être envisagé en particulier pendant cette période, les règles d’hygiène doivent être respectées, les nourrissons doivent être tenus à l’écart des maladies infectieuses et les vaccinations systématiques pour les enfants doivent être effectuées.

Lait maternel jusqu’à 2 ans
Les bébés ont besoin d’un corps en bonne santé pour avoir un système de défense solide. Afin de renforcer le système immunitaire, il convient de respecter un régime alimentaire équilibré comprenant du lait maternel et des règles d’hygiène. De plus, la vaccination du bébé ne doit pas être négligée, un sommeil réparateur doit être garanti, une vie paisible et heureuse et des conditions environnementales saines doivent être pris en compte.

Omega 3 et Omega 6 pour la stabilité du système de défense
Les acides gras oméga 3 et oméga 6 devraient également être utilisés pour préserver l’équilibre du système de défense du bébé. Les oméga 6 peuvent être pris à partir de la plupart des sources de graisse. Les oméga 3 peuvent être fournis à partir de graines de lin, de noix et de poisson.

Des précautions doivent être prises pour assurer un apport adéquat en vitamines A, C, D, E, fer, zinc et sélénium, appelés antioxydants.

En outre, il est nécessaire de consulter le médecin spécialiste avant de prendre certains médicaments qui renforceraient le système immunitaire. Il est également important de consulter un médecin avant d’appliquer les vaccins antigrippaux. Les systèmes prébiotiques et probiotiques à l’ordre du jour de ces dernières années ne doivent pas être oubliés dans le système de défense.

Les enfants qui ne dorment pas assez sont facilement malades
Le sommeil est très important pour renforcer le système immunitaire des nourrissons et des enfants. Les enfants ont besoin de plus de sommeil que les adultes. On sait que les enfants qui ne dorment pas assez et qui ne se reposent pas sont plus faciles à tomber malade.

feu

Certaines situations perturbent le système immunitaire et l’équilibre. Ceux-ci comprennent:
Allaitement
· Nutrition inadéquate et déséquilibrée
· Pas de vaccinations infantiles
· Mauvais sommeil
· Non-respect des règles d’hygiène
· Environnement encombré
· Conditions environnementales malsaines, environnement fumeur
· Vie triste et agitée
· Environnement familial non sécurisé et sans amour

En regardant tous ces facteurs, de nombreux facteurs sont importants pour un système immunitaire sain et équilibré. Dans l’ensemble, nous devrions essayer de fournir des conditions saines et bonnes à nos enfants les plus précieux.

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