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Recette de desserts à la citrouille à faible teneur en calories

Les calories de citrouille riches en fibres, faibles en gras et sans cholestérol, sont un peu de nourriture. Si vous en consommez, cela vous aidera à donner plus que le gain de poids.

Surtout avec l’apparition du dessert à la citrouille qui est indispensable en hiver, c’est le choix de nombreuses personnes avec son odeur et son faible en calories.

Recette Dessert Citrouille Faible En Calories
citrouille

ingrédients:

  • 500 g de citrouille
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 2 bâtons de cannelle
  • Plusieurs clous de girofle
  • Un demi verre d’eau
  • noix
  • tahini

Préparation de dessert à la citrouille:

  • Placez un pot profond avec 500 g de courge coupée en 5-7 morceaux. Un pot profond est parce que le dessert à la citrouille est une mousse quand il est cuit, l’empêchant de déborder.
  • Ajoutez 1 cuillère à soupe de sucre.
  • Ajoutez de la cannelle, quelques oeillets et un demi-verre d’eau au cas où la citrouille ne sortirait pas de l’eau.
  • Fermez le couvercle de la casserole et placez-le sur la cuisinière à feu moyen.
  • Cuire lentement pour éviter les débordements.
  • La citrouille est magnifiquement cuite, ramollie et prête à être servie. Vous pouvez le placer sur une assiette de service.

Avertissement: Si vous le conservez à la température ambiante, vous éviterez que le dessert ne se gâthe et ne s’agite.

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