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Résoudre vos problèmes digestifs avec l'ananas

L’ananas accélère la combustion des graisses en facilitant la digestion. Une source de fibres complète à haute valeur nutritive et aux propriétés antioxydantes. Soulignant que l’ ananas est un choix idéal pour les personnes souffrant de problèmes digestifs, Taylan Cluster, expert en nutrition saine et en régime alimentaire, affirme qu’il fait partie des fruits qu’il est recommandé de consommer pour lutter contre divers problèmes digestifs, en particulier la constipation .

El Bromelain enzyme ud, qui est un mélange d’enzymes utilisées dans la digestion de protéines extraites de produits alimentaires et de produits alimentaires, empêche l’inflammation et diminue le gonflement dû à la rétention d’eau. En travaillant avec l’ enzyme lipase utilisée dans la digestion des graisses, il empêche les graisses de s’accumuler dans le corps. Ainsi, c’est bon pour vos problèmes de poids.

L’ enzyme broméline , qui se trouve dans l’ananasta et aide à la digestion des protéines, aide le corps à absorber plus de vitamines et de minéraux contenus dans les aliments.

Bon pour la goutte , il accélère la digestion des protéines.

De plus, on constate que l’enzyme bromélaïne spécifique à l’enzyme réduit le nombre de cellules cancéreuses chez les animaux de laboratoire sans endommager le système immunitaire.

ananas

Calories et valeurs nutritionnelles de l’ananas

100 grammes d’ananas pelé;
50 calories
0,5 gramme de protéines
9,8 grammes de sucre
1,4 grammes de fibres alimentaires (6% des besoins quotidiens)
58 UI de vitamine A (1% des besoins quotidiens)
47,8 mg de vitamine C (80% des besoins quotidiens)
0,7 mcg de vitamine K (1% des besoins quotidiens)
0,1 mg de vitamine B1 (5% des besoins quotidiens)
0,5 mg de vitamine B3 (2% des besoins quotidiens)
0,1 mg de vitamine B6 (6% des besoins quotidiens)
18 mcg d’acide folique (5% des besoins quotidiens)
13 mg de calcium (1% des besoins quotidiens)
0,3 mg de fer (2% des besoins quotidiens)
12 mg de magnésium (3% des besoins quotidiens)
8 mg de phosphore (1% des besoins quotidiens)
109 mg de potassium (3% des besoins quotidiens)
0,1 mg de zinc (1% des besoins quotidiens)
0,1 mg de cuivre (6% des besoins quotidiens)
Il contient 0,9 mg de manganèse (46% des besoins quotidiens).

Environ 86 grammes de 100 grammes d’ananas est de l’eau. La même quantité d’ananas contient 17 mg d’oméga-3, 23 mg d’acides gras oméga-6.

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