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Should You Drink Activated Charcoal?

Lorsque vous songez à boire du charbon de bois, vous pouvez penser à votre amie au lycée qui a trop bu et qui se trouve à siroter un autre type de cocktail après s’être débarquée aux urgences. , RD, CDE, author of Belly Fat Diet for Dummies. Et c’est exactement pour cela que le charbon actif est utilisé, selon Erin Palinski-Wade , Dt.P. , CDE, auteur de Belly Fat Diet for Dummies. Outre le traitement des intoxications et des surdoses, le charbon actif est également souvent administré sous forme de gélule pour aider à traiter les gaz.

says health enthusiasts became interested in using activated charcoal to see if it could help to enhance overall wellness by removing additional toxins and chemicals from the body. Mais au cours des dernières années, Palinski-Wade a déclaré que les amateurs de santé étaient devenus intéressés à utiliser du charbon activé pour voir s’il pouvait aider à améliorer le bien-être général en éliminant les toxines et les produits chimiques supplémentaires du corps. Ajoutez à cela des célébrités telles que Shailene Woodley et Zoe Kravitz vantant l’ingrédient principal du charbon activé, l’argile buvable, comme approche holistique pour prendre soin de leur corps, et Juice Generation lançant sa nouvelle ligne Beauty Bombs et trois jus de 16 oz liq. au charbon actif répertoriés comme l’un des ingrédients vedettes) et – bam! – une nouvelle tendance est née.

Est-ce que ça marche vraiment?

N’abandonnez pas votre jus de chou frisé pour l’instant. . « Rien ne prouve que l’utilisation de charbon actif pour éliminer les impuretés des aliments transformés fonctionne vraiment », a déclaré Palinski-Wade . « Les avantages perçus peuvent être principalement dus à un effet placebo. » . Mais vous pouvez voir une diminution de l’essence et du gonflement, explique Palinski-Wade .

Y a-t-il des inconvénients?

Bien que votre barre de santé préférée puisse commencer à étaler les jus avec du charbon actif en tant qu’ingrédient listé, sirotez avec prudence. « Bien que les effets secondaires soient minimes, il existe un risque de constipation, de vomissements ou de diarrhée », a déclaré Palinski-Wade. « De plus, le charbon activé peut affecter la capacité du corps à absorber certains médicaments et nutriments. » Ce qui signifie que la consommation régulière pourrait entraîner des déséquilibres nutritionnels.

Toujours curieux?

recommends talking to your doctor before trying this trend. Si vous prenez des médicaments ou des suppléments, avez des problèmes de santé (y compris la grossesse) ou si vous allaitez, Palinski-Wade recommande de consulter votre médecin avant d’essayer cette tendance. suggests sticking to no more than one activated charcoal product every few weeks to prevent nutrient imbalances and side effects. Pour les amateurs de jus en bonne santé qui souhaitent essayer le charbon actif, Palinski-Wade suggère de ne pas utiliser plus d’un produit de charbon actif toutes les quelques semaines pour prévenir les déséquilibres en nutriments et les effets secondaires.

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