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Cameron Diaz’s Superhero Workout

Tenez-vous debout, pieds écartés de la largeur des hanches, poings devant la poitrine.

A. Sauter 2 à 3 pieds à droite, atterrir sur la jambe droite avec la jambe gauche croisée derrière, comme si vous faisiez la révérence.

B. Revenez debout, en frappant la jambe gauche devant vous.

Tapez le pied gauche vers le bas et sautez à gauche, puis posez le pied gauche et la jambe droite croisée derrière. Kick avec la jambe droite, puis appuyez pour compléter 1 rep.

Faites 20 répétitions.

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