Whey Protein for your fitness and weight loss goals

Commandité par About Time En tant que membre du conseil consultatif médical du GNC et rédacteur en chef de la colonne Supplément Performance du développement musculaire, on me demande souvent quel supplément convient le mieux. Je réponds en disant que votre réponse aux suppléments dépend totalement de votre santé, de …

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Stylish broccoli and chic melons

Nous connaissons donc trop bien les problèmes stéréotypés de faire manger ses légumes à leurs enfants et à quel point ils peuvent sembler désagréables. On compte les jours où l’on pique les choses vertes dans votre assiette avec une fourchette, car c’est le début d’une nouvelle ère! C’est la période …

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7 morceaux de train de roulement imaginaires que nous souhaiterions exister

Ahhh, courir n’est-il pas glorieux? Vous vous réveillez sans bouton de répétition, vous payez pour une course sans douleur et au cours de laquelle vous vous retrouvez face aux relations publiques, et tout semble s’aligner parfaitement en votre faveur. Ensuite, vous faites le plein de crêpes sans calories. Tes jambes? …

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9 raisons de ne pas résoudre le régime cette année

En cette période de l’année, il peut être très tentant de vouloir tout faire différemment. À quel point cela vous semble familier? Cette année, je deviendrai la déesse de la cuisine en ne cuisinant que les repas les plus sains et en mangeant tout le temps! Cette année, je vais …

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Healthy Eating Challenge – 30 Days to a Healthier YOU!

Let’s focus on eating healthier for the next 30 days. There is no better way to start looking and feeling healthier with summer (and more revealing clothing) on the horizon. This is such an excellent time of year to find fresh ingredients and new foods to try. The goal of …

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Besoin d'idées de repas sains? Considérez la cocotte

Peut-être avez-vous la chance d’avoir un climat doux toute l’année et vivez dans un pays où les palmiers se balancent, mais là où j’habite, il fait froid et c’est vraiment nul! Les changements saisonniers créent souvent des envies de réconfort, et rien n’est plus réconfortant que la cocotte humble. Et …

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Comment les ultramarathoniens évitent les ampoules lors de courses très longues

Quelle que soit la technologie de pointe utilisée dans vos chaussures de course, les ampoules sont inévitables dès que vous commencez à parcourir de nombreux kilomètres. Et rien ne va avec votre programme d’entraînement marathon tout à fait comme une ampoule pour briser votre foulée. Ainsi, lorsque nous avons appris …

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Ma première expérience CrossFit

I’m sure you have heard of this huge workout trend, right? It’s a functional training method from the US, that’s getting more popular each year. My Instagram feed is being flooded with pictures of bad ass boys and girls, lifting heavy barbells and kettlebells and looking AWESOME! So needless to …

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Sur la course et le respect

J’ai eu une conversation intéressante avec un camarade de course cet automne. Elle était une coureuse plus sérieuse que moi, démarrant des temps de course impressionnants, restant concentrée sur la nutrition, entraînant d’autres coureurs et aidant même à organiser des courses et des événements. Finalement, la conversation a tourné vers …

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Exercices de cardio et de musculation à la maison ou au gymnase

Workout inspiration, just in time for the weekend. Whether you want to hit the gym or get your sweat on at home, we’ve rounded up some fun workouts to get you going. These energizing, do-anywhere workouts offer up the best in cardio and strength training, so you can run, lift, squat, or …

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Parce que parfois, vous avez juste besoin d'une pizza surgelée

Je vais y aller et venir avec ça: je sais que tu es supposé aimer les pizzas fraîches. Le genre qui est tout gluant et ringard et juste fait et merveilleux. Mais parfois, une fille a juste besoin d’une pizza congelée. Je ne sais pas si cela me rappelle l’époque …

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Exercise Before You Blog Challenge #fitB4blog

Welcome to the Exercise Before You Blog Challenge.  I’m Jenn from ComebackMomma.com and I’m thrilled to be helping out Anjannette from MommaYoungatHome.com with this challenge. If you are stopping by here first, jump back on over to Momma Young so that you can sign up with our linky so we’ll …

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raw vegan banana cocoa bites

Ces bouchées végétales crues de banane et de banane constituent un excellent en-cas ou un dessert sans culpabilité. Combinez (dans le robot culinaire): 1 c dates 1 c noix, amandes ¼ de cacao brut Répartir le mélange uniformément dans un plat en verre. Combinez (dans un bol): 2 bananes mûres …

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