Que se passe-t-il si vous ignorez les exercices sur votre plan d'entraînement?

Whether you’re running your first 5K or going whole hog with a marathon, your first step is usually to figure out a training plan. (We have plenty to help you out.) But it’s almost inevitable that somewhere along the way, something will come up that will cause you to miss …

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Comment Pop Pop parfait à la maison

Je n’utilise pas souvent le mot «parfait». D’abord parce que, au fil des ans, j’ai trouvé que la recherche de la perfection volait à ravir (que ce soit dans la cuisine, au travail, en tant que parent – en réalité, dans n’importe quel rôle). Deuxièmement, la perfection est ennuyeuse. Les …

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Smokin ’Hot Bob Harper lance l’entraînement« Black Fire »

Bob Harper, le plus grand perdant, est » aim et admir par les fit bottomed girls depuis des lustres> , et j’ai toujours été un peu jaloux du fait que je fusse l’un des rares FBG à ne pas l’avoir rencontré. Ma chance a changé récemment lorsque j’ai été invité à …

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Fun Fitness: Bring out the Kid in YOU!

Remember the joys of recess or gym class when you were a kid? You could enjoy the delights of playing games like tag, dodgeball, jump rope. You did this exercise not because you had to, but because it was FUN! Then you grew up and, for many of us, exercise …

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La tragédie frappe un demi-triathlon Ironman lorsque l'athlète décède après avoir nagé

Les triathlons sont réputés pour être particulièrement éprouvants et constituer un véritable test de leur endurance physique et mentale – aller fort à la natation, au vélo et courir pendant des heures ne sont pas quelque chose que tout le monde peut faire. Dimanche, plus de 3 000 athlètes se …

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19 Drool Worthy Superfood Recipes

  Superfoods are considered the most nutrient dense foods on Earth. They are packed with antioxidants, vitamins, and minerals. Adding superfoods into your diet can help reduce the risk of disease and promote brain health, and better your immune system. The best part is— superfoods are easily accessible and there …

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Gruau et la haute mer

La farine d’avoine est mon petit déjeuner santé préféré de tous les temps. Mon choix d’avoine est l’acier coupé; épais et un peu caoutchouteux, ils sont faciles à fabriquer, polyvalents » et le meilleur atout ils vous accompagnent toute la matin> Acier coupé l’avoine avec les myrtilles, les pacanes et une …

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Pre ski season workout

I love skiing. I have been skiing since I was three years old. As a kid, I would race down those mountains like a speed devil. I always need a day or two to get used to the movements of skiing. And I don’t want to lose two days  because the vacation …

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19 Drool Worthy Superfood Recipes

  Superfoods are considered the most nutrient dense foods on Earth. They are packed with antioxidants, vitamins, and minerals. Adding superfoods into your diet can help reduce the risk of disease and promote brain health, and better your immune system. The best part is— superfoods are easily accessible and there …

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What Are the Benefits of White Sage Tea?

Woods, Paul. « What Are the Benefits of White Sage Tea? » Healthy Eating | SF Gate, http://healthyeating.sfgate.com/benefits-white-sage-tea-5023.html. Accessed 04 October 2018. Woods, Paul. (n.d.). What Are the Benefits of White Sage Tea? Healthy Eating | SF Gate. Retrieved from http://healthyeating.sfgate.com/benefits-white-sage-tea-5023.html Woods, Paul. « What Are the Benefits of White Sage Tea? » accessed …

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20 Sweet Spring Recipes to Get You Ready for Easter

March 24, 2014 by FitFluential 11 Comments   Photo credits: Sweetandsavorybysarah.blogspot.com, thefitcookie.com, gabbysgfree.com, runeatrepeat.com, fitfoodiefinds.com   Easter is right around the corner and we’re starting to plan our celebration. How about you? Thinking about some traditional favorites, or maybe trying something new this year? For inspiration, we put a call …

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The Nutritional Composition of a Sweet Potato

Stein, Natalie. « The Nutritional Composition of a Sweet Potato. » Healthy Eating | SF Gate, http://healthyeating.sfgate.com/nutritional-composition-sweet-potato-1232.html. Accessed 04 October 2018. Stein, Natalie. (n.d.). The Nutritional Composition of a Sweet Potato. Healthy Eating | SF Gate. Retrieved from http://healthyeating.sfgate.com/nutritional-composition-sweet-potato-1232.html Stein, Natalie. « The Nutritional Composition of a Sweet Potato » accessed October 04, 2018. …

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7 conseils de voyage pour faire de votre prochaine destination un succès

Planifier une course dans une nouvelle ville ou à l’étranger est une tâche énorme: s’assurer que vos bagages ne se perdent pas, eh bien, assurez-vous de ne pas vous perdre (cela arrive aux meilleurs d’entre nous). La logistique impliquée peut être accablante, mais personne n’a besoin de stress supplémentaire pour …

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Here is why we over eat

Did you know that our hunger is mostly controlled by our thoughts telling us that we are hungry even when we are actually not. Especially when we are busy running around facing day by day challenges, like going through all the social media notifications on our smartphone, being awesome, smile …

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Can it Be Harmful to Take Fish Oil?

Perkins, Sharon. « Can it Be Harmful to Take Fish Oil? » Healthy Eating | SF Gate, http://healthyeating.sfgate.com/can-harmful-fish-oil-4484.html. Accessed 04 October 2018. Perkins, Sharon. (n.d.). Can it Be Harmful to Take Fish Oil? Healthy Eating | SF Gate. Retrieved from http://healthyeating.sfgate.com/can-harmful-fish-oil-4484.html Perkins, Sharon. « Can it Be Harmful to Take Fish Oil? » accessed …

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