I am in charge of how I feel and today I choose happiness

So… okay, not to be a party-pooper but we can’t be happy all day long. We simply can’t because we are human, and humans have emotions, and as women we even have more emotions that sometimes are in desperate need of chocolate, crazy workouts in the gym or buying cloths …

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Le secret d'une cuisson réussie sans grain (plus une recette de pain facile sans grain)

Si vous avez choisi d’éliminer les grains de votre alimentation, vous pensez peut-être que vos jours de cuisson » sont termin finis les muffins biscuits fourr la confiture et pains chauds tout juste sortis du four. substituts achet en magasin peuvent douteux dire une rondelle de hockey tr chers.> Nous avons …

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Special Black Friday Deal

It’s Black Friday and we’ve made a special Fit Girl deal just for you! With every purchase over 50 EUR in our webshop you get a free water bottle. This goes for #FITGIRLCODE items as well as Jogha gear. YAY!   How to work out like a Fit Girl Don’t …

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Les bienfaits de l'alcool

Alcool dur sain? Boire des quantités modérées d’alcool, que ce soit de la bière, du vin ou de l’alcool fort, augmentera votre taux de cholestérol HDL, explique Lisa Young, professeure adjointe en nutrition à l’Université de New York et auteure du plan The Portion Teller . « C’est un très grand …

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Fall Fashionista Giveaway – Fitness Apparel from Handful & prAna

Welcome to the 2013 The Fall Fashionista Giveaway Event! This event hosted by The Chief Blonde at Still Blonde After All These Years and Katy from ModlyChic. K Squared Glamour is our co-host! This is an All Fashion! Only FASHION event! In fact, it’s the largest Fashion Giveaway event on …

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34 Healthy Single Serve Dessert Recipes E-Book

  Love dessert but don’t make it often because you’ll eat the entire pan of brownies? Us too, don’t worry! We’d like to introduce you to a solution developed by FitFluential Ambassador Lee Hersh from FitFoodieFinds.com: the 34 Healthy Single-Serve Dessert Recipes E-Book.     Lee created an e-book devoted …

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Danse avec le régime et l'entraînement de Josie Maran des Stars

Un relooking de fitness SEMAINE UN Ce n’est pas à propos de mon poids ou que je suis une mère relativement nouvelle avec peu d’énergie. La raison pour laquelle je me suis porté volontaire pour un Makeover FITNESS de 30 jours est que je veux devenir fort. Lorsque j’ai été …

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Diet Plans: Considerations for Muscle Gain, Fat Loss, and Stubborn Body Types

La première règle de manger est de connaître votre corps. La deuxième règle de l’alimentation consiste à choisir un objectif et à le respecter pendant plus d’un mois. La troisième règle de l’alimentation consiste à jeter la plupart de ce que vous pensez savoir sur les régimes amaigrissants, car cela …

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Matin Pick-Me-Up: Café ou Soda Diète?

Question: « Je déteste le café, alors je commence la journée avec des sodas. Mais mon ami se moque de moi. Quelle est la différence? » Réponse: Comparativement au café noir ordinaire, un soda diététique pourrait en fait être un choix légèrement meilleur pour le matin, déclare Elizabeth Somer, RD, auteur de …

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Les 8 boissons les plus saines

Lorsque vous songez à des boissons saines, vous pensez immédiatement à l’eau, mais il en existe d’autres qui méritent d’être ajoutées à votre régime alimentaire. « Certaines boissons ont des avantages considérables pour la santé, allant du soulagement de maladies mineures telles que l’indigestion à la protection contre des maladies graves …

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50 of the Best Running Songs

From the time when that will moment in time I’ve built on some other blogs after thaton the web interests in numerous cubbyholes afterward systems to assist us succeed from yourhome, vacation overseas each and every yearafter that in general dodge an authentic personnel work. I entirely like controlling from …

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Buvez pour votre santé: les bienfaits du vin pour le cœur

Comment c’est fait Rodney Schatz, agriculteur de raisins de troisième génération et président de la California Association of Winegrape Growers, explique: «Lorsque vous faites du vin, vous convertissez le sucre en alcool». Pour faire du vin rouge, les raisins rouges sont récoltés à un certain niveau Brix, qui indique le …

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How I learned to heart core training

I’ve been a pretty active girl so far. I alternately did gymnastics, ballet, ballroom dancing, karate, track and field when I was young. I tried kitesurfing and hope to know how to ski someday. Now I fill my days with teaching Sh’Bam (dance cardio) and BodyBalance (yoga and Pilates), running …

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