The Fit Vegan Challenge

Un plan facile à suivre (pas de jeûne autorisé) pour atteindre un corps fabuleux, à l’intérieur et à l’extérieur. QU’EST-CE QUE LE DÉFI FIT VEGAN? Faites un repas chaque jour sain et végétalien. Intégrez le «brûleur de calories de la semaine» dans votre programme de mise en forme. POURQUOI LE …

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5 séances d'entraînement sur tapis roulant pour perdre du poids

Treadmill workouts are a very effective way to lose weight. Treadmills provide you with a great workout, in a controlled environment. Treadmill interval training helps to bring variety to your workout. Here are five treadmill workouts that will help you loss those unwanted pounds. 1) Speed Workout This routine combines …

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Assiette de collation santé

Des gens qui viennent boire un verre, regarder un film ou simplement bavarder un peu? Vous voulez leur donner une collation et en profiter vous-même sans tricher. C’est difficile d’être un bon hôte et d’essayer de ne pas être trop malsain en même temps. Voici une façon un peu plus …

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Confessions d'une fille en forme

Nous avons tous nos moments de faiblesse. Vous enterrez votre visage dans du chocolat, ne sortez pas du canapé pendant des jours et utilisez un pantalon de jogging pour autre chose que ce à quoi ils sont destinés. Cette semaine a été l’un de mes points faibles de la vie. …

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Réparez votre régime: comprendre les protéines, les glucides et les graisses

Le plus gros problème avec vos objectifs de transformation corporelle commence et se termine avec votre régime alimentaire. Oui, l’exercice est également extrêmement important. Et même le meilleur régime alimentaire ne compensera pas le manque d’activité physique. Si le moteur est en panne, le type de carburant ajouté à la …

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SURFSET fitness en Europe!

L’une des tendances les plus récentes en matière d’entraînement aux États-Unis est arrivée en Europe, le populaire entraînement de surf en salle SURFSET! Qu’est-ce que c’est exactement SURFSET? SURFSET est un entraînement complet inspiré des mouvements réels du surf pour créer des exercices qui renforcent la force fondamentale, la stabilité, …

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Wordless Wednesday – Fun in the Sun!

Jenn Mitchell est une fière maman, épouse et chercheuse d’aventures. Elle a voyagé en solo ou en famille dans 20 pays et 36 États américains jusqu’à présent. Ancienne entraîneuse personnelle, Jenny cherche des moyens de garder sa famille en forme et active à la maison et sur la route. Son …

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Zaggora Hot Pants Review

Update: I’m reviewing the Zaggora 2.0 Hot Pants too. Check out this review here. I’m sure you have heard about them by now. Zaggora Women’s Hotpants are a HOT item in the press. After seeing the product on Good Morning America, I reached out to Zaggora to see if I …

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Les luttes d'un coureur

Nous avons tous nos propres problèmes et difficultés dans la vie. Nous avons tous des problèmes différents à gérer. Surtout les coureurs! Cela fait partie du contrat: commencer à courir et vivre une profusion de bloopers, de moments embarrassants et d’actions mémorables pour chaque coureur de son parcours. Même les …

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#SuperNutrients : All About Spirulina and Astaxanthin

Vous connaissez déjà les superaliments: une multitâche riche en nutriments et riche en vitamines et minéraux naturels. De même, les super nutriments ont une force antioxydante forte et supérieure sans ajouter de calories ni en vrac. Deux formes spécifiques de microalgues sont des super nutriments puissants qui soutiennent naturellement votre …

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#SuperNutrients: Tout sur la spiruline et l'astaxanthine

Vous connaissez déjà les superaliments: une multitâche riche en nutriments et riche en vitamines et minéraux naturels. De même, les super nutriments ont une force antioxydante forte et supérieure sans ajouter de calories ni en vrac. Deux formes spécifiques de microalgues sont des super nutriments puissants qui soutiennent naturellement votre …

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