Là où ma coupe va économiser (et faire des folies!) Sur le fitness

En regardant mon bureau encombré et le chaos autour de ma maison, vous ne sauriez jamais vraiment que j’étais minimaliste. Mais en théorie, je le suis. Je n’ai jamais été un pour les articles matériels et je n’aime pas faire des emplettes. Je n’ai pas besoin des plus beaux souliers …

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The Top 10 Rules of Lean Eating

À ce stade, presque tout le monde comprend que le régime alimentaire est plus important que la formation en matière de santé globale et de perte de poids. La déclaration commune est « vous ne pouvez pas former un mauvais régime alimentaire. J’aurais tendance à être d’accord. Cela étant dit, …

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J'ai atteint un plateau – et maintenant?!

Malheureusement, peu importe vos efforts, il vous faudra toujours surmonter des obstacles et surmonter des obstacles pour pouvoir devenir une déesse de la condition physique. Personne ne peut atteindre un niveau de génialité infini, à l’exception de Ryan Gosling, mais vous n’êtes pas Ryan Gosling. Alors, quels sont les plateaux …

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Les 10 meilleures règles de l'alimentation allégée

À ce stade, presque tout le monde comprend que le régime alimentaire est plus important que la formation en matière de santé globale et de perte de poids. La déclaration commune est « vous ne pouvez pas former un mauvais régime alimentaire. J’aurais tendance à être d’accord. Cela étant dit, …

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#MakeYourMove to Better Sleep

En 2015, nous nous sommes associés à Kohl’s pour la campagne #MakeYourMove. Nous voulons savoir comment vous envisagez de #MakeYourMove pour une meilleure santé. As-tu bien dormi la nuit dernière? Les directives du Conseil consultatif scientifique de la Fondation nationale du sommeil pour les adultes restent inchangées: vous devriez recevoir …

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Sans gluten, sans oeuf, sans produits laitiers: recettes purement classiques

Bonjour amis FitFluential, Ce sont les jumeaux, Lori et Michelle, deitelytwins.com. Nous avons écrit et publié notre premier livre de cuisine ! Un de nos grands objectifs dont nous parlons depuis des années, donc un énorme accomplissement pour nous. Et nous voulions partager notre actualité avec vous tous. De plus, …

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Gluten Free, Egg Free, Dairy Free: Purely Classic Recipes

Bonjour amis FitFluential, Ce sont les jumeaux, Lori et Michelle, deitelytwins.com. Nous avons écrit et publié notre premier livre de cuisine ! Un de nos grands objectifs dont nous parlons depuis des années, donc un énorme accomplissement pour nous. Et nous voulions partager notre actualité avec vous tous. De plus, …

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Pec Popping Workout + 4 Tips for Better Pecs

Sponsored by Isopure #BehindTheMuscle There is a saying that to achieve something you have never achieved before, you must do something you’ve never done before. And, while this expression is often used in business, I think the concept is applicable to all aspects of life including fitness. By virtue of …

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Modifications de l'entraînement de grossesse du troisième trimestre: semaines 33 à 38

Sainte bonté suis-je enceinte maintenant. J’ai récemment écrit sur les mamans Fit Bottomed sur le fait que j’avais plus de tout – et j’ai certainement plus de bébé dans ce ventre. (Et j’écris ceci début février, alors maintenant, je pourrais soit avoir un bébé dans le monde, soit être enceinte …

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Kitchen Hacks: Le tour de bouillon de bac à glaçons

Ah, des trucs de cuisine. Nous savons rarement qui mérite le crédit pour avoir inventé ces brillants résolveurs de problèmes (bien que parfois farfelus). Pas que ça compte. Ce qui compte, c’est que certains de ces hacks sont vraiment géniaux (comme celui-ci, qui bouleversera » votre monde de salades> ) et …

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Quick Fitness Tip: We are all beginners sometime

Here is a quick fitness tip for the week. Are you beginner? Don’t sabotage your health and fitness because you think you are not capable. We all have to start somewhere so we are all beginners at some point, especially when beginning a new workout routine. Your exercise options are numerous, including walking, …

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Hit Reset and Detox Naturally

Feeling sluggish, stressed or run down? Stuck in a weight loss plateau? Looking to have a healthier lifestyle and body but not sure where to start? Sponsored by Naked Me Tea A detox may be just what you need: a system reboot to help you fully recharge. Detox is a new beginning, a cleansing …

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Déplacez-vous sur Edamame! Les poivrons Shishito sont les nouveaux brouteurs

Aimez-vous vos collations teintées d’un soupçon de danger? Bien! Ensuite, vous adorerez les poivrons shishito. Non seulement ils sont fous en calories (15 pour sept poivrons), mais vous obtenez un tiers de votre vitamine C pour la journée et il y a cet élément dangereux. Bien que neuf poivrons sur …

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