7 options de dîner avec moins de 500 calories

Tous ceux qui me connaissent savent que j’aime la bonne nourriture! Et même si j’ai pris l’engagement de manger sainement, je refuse de manger ennuyeux pour le dîner, non, bon Dieu! C’est le repas que j’attends avec impatience toute la journée. C’est pourquoi, par souci de santé et de santé …

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Alors tu veux apprendre à faire du snowboard?

  Yes! I’m stoked for you! Learning how to snowboard should be really fun. It is just awesome and I’m personally ALL for introducing more people to my favourite thing in the world! When learning how to snowboard, there are a few tips and tricks that may make your whole experience …

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Des exercices composés qui tonifient vos fesses et vos bras en 15 minutes

Si vous souhaitez resserrer vos fesses, raffermir vos bras et brûler des calories importantes, cet entraînement est l’option idéale. Tout ce dont vous avez besoin est un ensemble d’haltères et 15 minutes. (Regardez cette » vid> pour vous réchauffer.) Lorsque vous manquez de temps ou que vous cherchez simplement à en …

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2010 Grammy Nominee Playlist

« I Gotta Feeling » – The Black Eyed Peas (Record of the Year, Song of the Year, Best Pop Performance by a Duo or Group with Vocals)   « Poker Face » – Lady Gaga (Record of the Year, Song of the Year, Best Dance Recording)   « You Belong with Me » – Taylor …

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Recipe: peach and dates cake

There is a reason for cake every day, but there isn’t always time to make one. This peach and date cake is perfect for days you don’t have that much time, but do have cravings for something sweet and healthy. Try this raw and vegan cake and give it a …

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6x cooking with pineapple

Ananas, tout le monde l’aime. Au moins je le fais! Voici un petit conseil: sentez le fond de l’ananas pour déterminer s’il est mûr et doux. Cette reine des fruits (je veux dire, il n’ya pas d’autre fruit avec une couronne comme celle-ci sur le dessus) est parfaite pour les …

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3 Workout routines you can do in your bed

Soyons honnêtes, qui n’aime pas leur lit? Je fais absolument! Le moment le plus heureux de ma journée est de mettre mon pyjama et de me jeter au lit. Le moment le plus triste est celui où je dois sortir le matin. Ne vous méprenez pas, j’adore sortir de chez …

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"Lazy Workouts" peut être ce que votre régime de forme physique manque

Lorsque nous pensons à l’exercice, «paresseux» n’est pas le mot qui vient à l’esprit. En fait, même le simple fait de marcher dans un gymnase exige de la motivation et de l’énergie, à l’opposé de la paresse. Ainsi, lorsque nous planifions nos séances d’ entraînement pour la semaine, «ne rien …

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Cute Sports Bras You’ll Love

I’m Katelyn, ShopDivine & ShopFitness Associate Commerce Editor and the voice behind the blog Katalina Girl. Katalina Girl is my personal style diary where I share all of the things related to fashion, beauty, personal style, travel, and entertaining which I’m truly passionate.  More →

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3 exercices de boob-boost

“Travaillons ensemble ils ont dit. Ce sera amusant ils ont dit « . Jusqu’à ce que vos seins commencent à disparaître lentement, la gravité fait son travail et vous vous retrouvez soudainement dans le groupe #TeamSmallBoobs. Êtes-vous une de ces filles qui perdent ses fous ou dont la forme des seins …

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8 exercices qui travaillent tout votre corps en même temps

Chez Sporteluxe, nous sommes obsédés par le fitness. Nous aimons en parler, en écrire et bien sûr le faire. Cela dit, même si nous ne voulons pas passer tout notre temps à nous entraîner dans un gymnase. Tout comme vous, nous sommes des femmes occupées et nous pensons qu’un entraînement …

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6 saines et faciles à faire des glaces

Cet été, j’ai mangé plus de glaces que jamais. Je pense que pendant une semaine, j’en ai mangé un chaque après-midi. Pas si bon pour une fille en forme! Certes, mon corps ne le pensait pas non plus, et en combinaison avec tous les snacks que je mangeais pour me …

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Banish Ab and Back Fat

Group 1: Rocket + Knee-Cross Crunch Blame it on low riders and skimpy tops, but lately women everywhere seem to be lamenting the roll of jiggle that bulges over the waistline or bra strap. The solution to belly and back fat? This combo routine from Ellen Barrett, creator of the …

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The 30-Minute Workout That Will Tone Your Butt, Thighs, and Arms

Nous sommes tous passés par là: vous n’avez simplement pas envie d’aller à la salle de sport, mais vous voulez tout de même vous entraîner. Cet entraînement de 30 minutes axé sur les fesses, les jambes et les bras est la réponse à vos prières! Tout ce dont vous avez …

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