Courir avec Carl Lewis: une longue histoire de sprinterin

Carl Lewis est l’ un des noms les plus titrés de l’histoire mondiale de l’ athlétisme dans les années 80 et 90. Une seule médaille d’argent des Jeux olympiques d’Atlanta de 1984 aux Jeux de 1996. Les autres courses de Lewis ont toujours conduit à la première place sur le …

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Fitness Hedeflerinize Ulaşmak İstiyorsanız Bu Beslenme Tavsiyelerini Duymalısınız!

Laissez votre cuisine vous fournir le soutien dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Nous ne pouvons pas finir par compter les nombreux avantages de l’exercice sur votre santé. Cependant, la plupart d’entre nous ignorons les avantages de notre formation. Que vous vous entraîniez 2 …

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Running Robot de Puma: BeatBot

La semaine dernière, nous vous avons présenté la technologie des chaussures » de sport imprim en> . Dans la période suivante, les chaussures à pieds personnalisées seront imprimées en trois dimensions. Les développements dans la technologie portable sont déjà devenus une partie de notre vie quotidienne. Puma » introduit une technologie utilisable …

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9 exercices essentiels de CrossFit que vous devriez essayer

CrossFit a de nombreux exercices fonctionnels et de haute intensité. Mais 9 mouvements basés sur CrossFit ont une place et une importance particulières. Nous allons vous en parler aujourd’hui. 1. Air Squat: Nous savons tous que le squat , qui est constitué de poids corporel, est bien sûr l’un des …

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Yarışlar Arasında Nasıl Koşmalı?

Question: Je viens juste de terminer une nouvelle course de demi-marathon et je commencerai un programme d’entraînement marathon de 20 semaines dans 10 semaines. Que dois-je faire dans ce processus? Réponse : Merci pour vos félicitations et une bonne question pour votre succès en course. Lorsque nous sommes en concurrence, …

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Guide du semi-marathon gomme

Nous avons préparé un guide pour ceux qui iront au Sakiz Half Marathon pour la première fois cette année. Tout d’abord, parce que le nom est semi-marathon, n’abandonnez pas immédiatement en disant trop longtemps pour moi. Comme, comme dans presque toutes les courses de demi-marathon, cette course offre également des …

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Ryan Hall 18 Kilo Aldı!

Quand Ryan Hall est revenu du marathon de Boston en avril, tout le monde parlait de son apparence. Depuis l’hiver dernier, joueur de marathon américain le plus rapide depuis qu’il a annoncé sa retraite de la carrière de coureur professionnel, il totalisait près de 18 l. Yapıy Les gens faisaient …

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6 versions de l'exercice Lat Pulldown à essayer

Parfois, l’une des tactiques d’entraînement les plus clichées est en réalité la plus utile. Un des trois entraîneurs, culturistes et entraîneurs de force avec lesquels vous discutez est la diversité exacte du ko dans l’entraînement des gelisitirici. Ils ont raison, surtout quand on parle du choix de l’exercice. Bien sûr, …

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Semi-marathon accidentellement précipité

La jeune fille de New York a réalisé qu’elle était sur la mauvaise piste au milieu de la route, mais a décidé de terminer la course, quoi qu’il arrive. À New York, une fillette de 12 ans a couru par erreur dans un semi-marathon, surprise par son parcours au début …

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Une vraie passion de la passion: Donovan Bailey

Le sprinteur jamaïcain Donovan Bailey, l’un des symboles les plus importants de l’histoire de l’athlétisme dans le monde, portait l’ uniforme de l’une des équipes de notre pays, Fenerbahce. Au début des années 1980, Bailey a déménagé au Canada avec sa famille et a commencé à travailler dans le sport. …

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Continuer à brûler les graisses après l'entraînement avec EPOC

Lorsque le but est d’obtenir plus d’efficacité lors de la session de formation, nous devons examiner de plus près les détails. Connaître les éléments de base tels que les malentendus, la sélection de mouvement, les plans et les plans de relecture, ainsi que le poids que vous allez prendre en …

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Usain Bolt’un Veliahtı: Yohan Blake

Yohan Blake, né le 26 décembre 1989, continue de battre le record en tant que jeune athlète. En tant qu’homme le plus rapide du monde, Usain Bolt, qui est jamaïcain, commence à être connu dans le monde du sport de sprinteur à succès. De même, à l’exception de Usain Bolt, …

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5 bonnes raisons de faire du yoga

‘nın daha önce de bahsettiğimiz gibi birçok faydası bulunmakta. Le yoga a de nombreux avantages, comme nous l’avons mentionné précédemment. kuvvetine ve daha çok birçok alana etkisi bulunmaktadır. Il a un impact sur la santé mentale, la psychologie, la flexibilité, la force de base et bien d’autres. Il serait correct …

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Suggestions que vous ne devriez pas sauter votre entraînement de la jambe

Si vous faites du sport; Vous devez avoir vu ou entendu la devise de Never Skip Legday “. L’entraîneur Anil Benefit a conseillé aux personnes qui songent à sauter leurs séances d’entraînement pour les jambes ou à celles qui le repoussent souvent. Pour construire un bâtiment solide, vous devez poser …

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5 façons de briser votre régime

Vous avez commencé à suivre un régime et vous n’êtes pas autorisé à manger / manger tout ce qui est interdit, n’est-ce pas? Alors lisez notre article! Faites votre propre nourriture La meilleure façon de consommer les plats que vous planifiez pendant votre régime est de les préparer à la …

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