Devenez un coureur rapide et flexible!

Lorsque vous ne courez qu’avec les mêmes mouvements planaires, vous ne faites courir que certains muscles encore et encore. Cependant, nous pouvons rendre votre course plus productive avec une formation qui renforcera votre centre et nous pouvons être un coureur plus rapide et plus flexible. Dans le même temps, votre …

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Légumes féculents vs légumes non féculents: listes d'aliments et informations nutritionnelles

Manger beaucoup de légumes chaque jour est important pour la santé. Les légumes sont nutritifs et riches en fibres, en vitamines et en minéraux. Ils offrent également une protection contre un certain nombre de maladies chroniques, telles que le diabète, l’obésité et les maladies cardiaques. Il existe deux grandes catégories …

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Autour de la communauté en ligne sur le diabète – septembre 2018

Ce dernier mois d’été, devenu automne, a été chargé pour notre communauté en ligne sur le diabète, et il en a résulté des publications vraiment étonnantes – et aussi déchirantes -. Vous trouverez ci-dessous notre « collection d’automne » initiale du DOC, notamment des blogs, des podcasts, des reportages en ligne et …

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Qui a besoin de soutien par les pairs? Une histoire de diabète de type 1 et de cancer de l'ovaire

Alors que Octobre est bien connu comme le Mois de la sensibilisation au cancer du sein, saviez-vous que septembre était le Mois » de la sensibilisation au cancer l> ? Aujourd’hui, nous accueillons Donna Tomky, une compatriote de type 1, au Nouveau-Mexique, une éducatrice au diabète bien connue qui a également …

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Oligo-éléments: types, fonctions, avantages et plus

Les micronutriments sont l’un des principaux groupes de nutriments dont votre corps a besoin. Ils comprennent des vitamines et des minéraux. Les vitamines sont nécessaires à la production d’énergie, à la fonction immunitaire, à la coagulation du sang et à d’autres fonctions. Pendant ce temps, les minéraux jouent un rôle …

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L'édition de gènes pourrait-elle être utilisée pour traiter le diabète?

Sur un vol il n’y a pas si longtemps, je suis tombé sur un article du magazine Time sur l’édition de gènes et sur un futur potentiel dans lequel les humains pourraient découper les mauvaises parties de notre ADN afin d’éviter des problèmes de santé tels que le diabète et …

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Entretien avec la nouvelle PDG de l'ADA, Tracey Brown (Vivre elle-même avec T2D!)

La nouvelle directrice de l’ American Diabetes Association, Tracey Brown, nommée plus tôt cette année, est notamment la première femme afro-américaine à être à la barre de l’organisation, ainsi que la première à vivre elle-même avec un diabète de type 2. Sa nomination » a> été l’aboutissement d’une recherche qui a …

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Types de formation pour débutants

Courir, amateur ou professionnel, que ce soit au bord d’une ville ou d’une plage, c’est un sport. Pour commencer à courir, vous ne devez pas courir à l’avance ou avoir des conditions extrêmes. Il suffit de commencer le programme de formation pour les débutants. la seule chose à retenir est …

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Les 10 meilleurs aliments pour augmenter les niveaux d'oxyde nitrique

L’oxyde nitrique est une molécule vitale produite par votre corps et qui influe sur de nombreux aspects de la santé. Il aide les vaisseaux sanguins à se dilater pour favoriser un bon flux sanguin et peut avoir divers avantages pour la santé, notamment une amélioration des performances physiques, une baisse …

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La glucosamine fonctionne-t-elle? Avantages, dosage et effets secondaires

La glucosamine est une molécule naturellement présente dans votre corps, mais c’est aussi un complément alimentaire populaire. Le plus souvent utilisé pour traiter les symptômes de troubles osseux et articulaires, il est également utilisé pour cibler plusieurs autres maladies inflammatoires. Cet article explore les avantages, le dosage et les effets …

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Comment préparer un repas – Guide du débutant

La préparation des repas consiste à préparer des repas entiers ou des plats plus tôt que prévu. Il est particulièrement populaire parmi les personnes occupées car il permet de gagner beaucoup de temps. Avoir des repas préparés à la main peut également réduire la taille des portions et vous aider …

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12 Avantages potentiels de la gelée royale sur la santé

La gelée royale est une substance gélatineuse produite par les abeilles pour nourrir les reines et leurs petits. Il est fréquemment vendu comme complément alimentaire pour traiter une variété de maux physiques et de maladies chroniques. Bien qu’il soit utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle, ses applications en médecine occidentale …

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Le top 9 des noix à manger pour une meilleure santé

Les noix sont des options de collations santé. Bien qu’ils soient généralement riches en graisse, la graisse qu’ils contiennent est un type sain. Ils sont également de bonnes sources de fibres et de protéines. De nombreuses études ont montré que les noix présentaient divers avantages pour la santé, notamment en …

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Le vinaigre est-il un acide ou une base? Et est-ce important?

Les vinaigres sont des liquides polyvalents utilisés pour la cuisine, la conservation des aliments et le nettoyage. Certains vinaigres, en particulier le vinaigre de cidre de pomme, ont gagné en popularité dans les milieux de la santé alternatifs et auraient un effet alcalinisant sur le corps. Cependant, il est de …

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Oscillococcinum est-il efficace contre la grippe? Un examen objectif

Au cours des dernières années, Oscillococcinum s’est imposé comme l’un des meilleurs suppléments en vente libre utilisés pour traiter et réduire les symptômes de la grippe. Cependant, son efficacité a été remise en question par les chercheurs et les professionnels de la santé. Cet article vous indique si Oscillococcinum peut …

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