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Laisser aller à Wanderlust 108

Esprit d'aventure

Un éditeur de Life Experience aborde un «triathalon conscient» – et trouve un peu de tranquillité d’esprit en chemin.

Alors que je déroule mon tapis de yoga pour récupérer une tache d’herbe, je compte les palmiers royaux qui bordent la rivière Hillsborough derrière la scène du festival. Les palmiers me semblent toujours comme des greffes, même dans les endroits où ils sont originaires – comme s’ils avaient été déracinés d’une carte postale et greffés dans le monde réel. Je me sens un peu énervé, comme si j’avais eu un coup supplémentaire d’espresso. Ou comme si je suis un peu hors de ma profondeur.

Si j’étais la femme que j’ai dans la tête, je me sentirais parfaitement chez moi ici, attendant le début du «triathlon attentionné» de Wanderlust. Je parcourrais longuement le parcours du 5K, suivis de 75 minutes de postures de yoga. avec facilité, et asseyez-vous parfaitement immobile à travers une méditation guidée de 30 minutes.

Mais, comme la plupart des gens, j’ai du mal à vivre la version idéalisée de moi-même. Même si je suis rédacteur en chef dans un magazine sur la santé et le fitness et que je connais très bien les multiples avantages de la méditation , je ne suis pas assez calme pour pratiquer régulièrement. Les gens me répètent sans cesse que je «ressemble à un yogi», mais je suis sur le point de participer à mon premier flux de yoga depuis 2012, après une crise d’évanouissement pendant un cours de vinyasa, qui m’a laissé trop humilié pour retourner à mon tapis.

Je me suis entraîné dur pour mon premier tri traditionnel en 2015 et j’ai amélioré ma course, mais je ne l’ai pas apprécié. Cet été, j’avais l’intention de faire un jogging pour me préparer les jambes pour la course du jour, mais je ne l’ai jamais fait. Sur le site Web Wanderlust, l’équipe ponctue le 5K avec un «+/-», comme pour dire: «Cela pourrait être moins; ça pourrait être plus! De toute façon, pas de souci, parce que nous sommes froid. Êtes-vous froid?  »

Je ne suis pas froid. Il est à peine 8 heures et j’ai déjà transpiré par ma crème solaire. L’air est tellement humide, je sens que je pourrais en prendre une bouchée. D’une certaine manière, je ne suis vraiment pas préparé à cela.

Mise à la terre

Pourtant, comme d’habitude, j’arrive à la tente d’enregistrement presque une heure avant le début de l’échauffement. Un volontaire me salue avec un large sourire. Après avoir pressé mon dossard dans ma paume, elle porte ses mains vers son centre cardiaque et s’incline vers le parc, où une douzaine d’autres lève-tôt déploient déjà leur tapis comme des drapeaux lumineux sur l’herbe couverte de rosée.

Je suis venu à Tampa, en Floride, où près de 2 000 autres participants se sont réunis pour le Wanderlust 108, une journée de course à pied, de yoga et de méditation. Contrairement au tri traditionnel, “108” n’est pas une compétition; c’est une célébration du mouvement conscient, nommée d’après le nombre de perles dans une prière mala et le nombre de salutations au soleil faites par de nombreux yogis pour célébrer l’équinoxe de printemps.

Le festival original Wanderlust, organisé en 2009, était une retraite de quatre jours dans la vallée de Squaw, en Californie, qui attirait les gens désireux de nourrir leur esprit et leur corps avec du yoga, de la méditation, de la musique en direct et des aliments locaux nutritifs. (Pour plus d’informations sur le festival Wanderlust, voir « Indulge Your Wanderlust »).

La série tri-inspirée a fait ses débuts en 2014 dans le but de rendre cette aventure consciente plus accessible. L’organisation propose ces événements d’une journée d’avril à décembre dans plus de 60 villes du monde, une option pratique pour ceux qui ne peuvent pas s’engager dans un week-end prolongé.

Le prix est également plus raisonnable: j’ai payé mon billet et mon pique-nique à 60 $, qu’il m’a été demandé de prendre une fois les trois étapes terminées. La journée est facturée comme partie de la séance d’entraînement et de la danse. Comme la Coachella des retraites de yoga, je médite en parcourant le marché de Kula, où les vendeurs pendent des bols d’açaï et des tongs ergonomiques.

Début de course

Il s’avère que «5K your way» de Wanderlust est une description pertinente. Certains de mes camarades triathlètes marchent depuis la ligne de départ, inclinant leur visage vers le soleil, dansant sur une liste de lecture diffusée sur le iPhone de quelqu’un. Les coureurs se retirent devant.

Je cours aussi parce que je sens que c’est ce que je suis venu faire, mais c’est plus un jogging. Dans les premières minutes, je croise une petite fille et sa mère en tutus violets assortis, sautant à chaque foulée. Des panneaux portant des messages inspirants nous accueillent à chaque demi-kilomètre de la route: il nous est rappelé de « courir » et « d’inspirer, d’expirer » au moment où nous atteignons le seuil du mille. Il est presque impossible de se sentir conscient de soi. Pourtant, une partie de moi, grâce au pouvoir de la femme parfaite que je suis dans ma tête .

Lorsque j’ai participé à la course à pied de mon premier tri, je voulais juste continuer à avancer. Mais il n’y a pas de temps intermédiaire ici, pas de traqueurs de bracelet à la cheville. Aujourd’hui, je m’arrête sur un pont surplombant la rivière. Mes jambes sont devinées. J’ai porté mes collants les plus ressemblants au yogi, qui sont fabriqués à partir de bouteilles d’eau recyclées et semblent résister à la chaleur. Je me bats, mais je cours et je retiens mon souffle.

Je ferme les yeux et je peux presque sentir la basse battre des haut-parleurs à la ligne de départ. Je pense que c’est peut-être pour cela que je suis vraiment venu: pour capturer un moment de calme, un répit de mon esprit inquiet. Peut-être que c’est le but de la retraite en premier lieu.

Au moment où je rentre au parc, environ le quart de la foule a terminé sa course. Des yogis branchés en groupes de cinq ou six traversent le marché, portant des jambières aux motifs audacieux et invraisemblables ainsi que des camisoles qui portent l’inscription «Namaslay» ou «Love Every Damn Day» ou, l’une des préférées du début de l’automne 2016, «Gandhi comme président». Dans une tente près de la scène, une femme aux dreadlocks de marine offre du body painting. À la fin de la journée, un millier de yogis trouveront ces marques tribales qui coulent le long de leurs bras en gouttelettes de sueur.

Danse et flux

Sur la scène, un homme en tee-shirt noir tourne des airs. «Je m’appelle MC Yogi», crie-t-il dans le micro de son casque. «Lève les mains!» Tout autour de moi, les gens se mettent à grimper sur leurs nattes, les doigts de la paix en l’air, faisant rebondir leurs têtes au rythme des battements. Lorsque les yogis commencent à envahir la scène de ce qui est peut-être le plus doux des mosh pit au monde, je me souviens des émissions punk-rock de ma jeunesse. Nous buvons du kombucha pieds nus au lieu de la bière mousseuse dans des camionnettes à damiers, mais l’énergie est la même; nous sommes venus pour les bonnes vibrations.

Je bondis aussi, toujours un peu haut lors de ma première course depuis des mois, quand je vois la professeure de yoga Rina Jakubowicz se frayer un chemin vers le centre de la scène. Je me sens étrangement calme .

Au cours de la dernière année, beaucoup plus de fois que je ne me suis assis pour méditer ou planifier une course, j’ai essayé de retourner au yoga. J’ai discuté avec mes collègues au sujet de leurs studios préférés, de la recherche d’instructeurs et même de quelques cours sur mon calendrier – mais je m’arrêtais toujours un peu avant d’atteindre mon objectif. Cela faisait longtemps et je me sentais mal à l’aise avec cette chose que j’aimais autrefois. Je n’étais pas sûr de pouvoir continuer.

Maintenant, dans un endroit privilégié au centre du green, je suis entouré de salutations au soleil et je n’ai pas le temps de me poser des questions. La musique palpite sous les signaux de Rina et nous essayons tous de ne pas avancer sur le rythme, glissant en sueur d’une posture à l’autre.

Rina nous dit de faire une pause dans le chien orienté vers le bas, nous avons donc l’air de 2 000 Vs à l’envers, de paumes et de pieds affleurant à nos tapis. « Inspirez et soulevez votre pied droit pour un chien à une jambe », crie-t-elle, « puis placez votre cheville sur le bas du dos de votre voisin. » Un gloussement collectif ondule dans la foule. Nous sommes entassés sur l’herbe par rangées de 60 ou plus, un chien unijambiste à plusieurs pattes, les chevilles collées au sacrum. Certains d’entre nous glissent un peu; ça n’a pas d’importance. Le rire étouffe presque la mélodie. Nous nous penchons l’un vers l’autre.

Lâcher prise

S’installer pour la méditation, c’est comme se réveiller à une brise légère après notre matinée de mouvements incessants. Les yogis reposent sur leur tapis, les serviettes et les t-shirts sont drapés sur leur visage comme des boucliers du soleil de l’après-midi.

Le professeur bouddhiste Noah Levine est assis au centre de la scène, les jambes croisées, nous rappelant gentiment de reconnaître notre moment présent. Peut-être que nous sommes fatigués. Peut-être que nous sommes exaltés. Peut-être que nous sommes chauds ou mal à l’aise. À l’heure actuelle, c’est comme ça: remarquez-le, conseille-t-il, puis concentrez-vous sur votre respiration. C’est ce qu’est la méditation .

Chez moi, à la maison, c’est le moment où j’ouvre les yeux et cherche un livre ou commence à consulter mes courriels, étant convaincu que je n’ai pas la force de rester immobile – ou que ma liste de choses à faire est trop long pour inclure le luxe de la méditation.

Vous pouvez changer votre relation avec votre esprit en y reportant votre attention, explique Noah, pour voir ce que vous n’êtes pas. «Nous ne sommes pas ces pensées. Nous ne sommes ni ce jugement, ni cette peur, ni cette anxiété. »Je me retourne en position assise, comme si un vent léger soufflait à travers le parc.

Calmer le bruit intérieur de notre esprit est peut-être la tâche par excellence de la méditation, et c’est le texte avec lequel j’ai le plus lutté. Mais si je ne suis pas dans mes pensées, il semble soudainement beaucoup plus facile de les laisser partir.

Cet article figurait à l’origine sous le titre «À vos marques, à vos marques, à tous!» Dans l’édition imprimée de novembre 2017 de Experience Life.

Kaelyn Riley est un éditeur associé de Experience Life .

Photographie par Bridge + Bloom pour Wanderlust Festival

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