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5 choses que Jenn a apprises pour mener une vie saine

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Une autre leçon de vie importante…

Dans le cadre de notre deuxième Semaine » annuelle de aux sources> , chaque FBG partage cinq choses qui lui ont appris comment vivre sainement. Continuez à lire pour nos leçons de vie sérieuses et amusantes!

Je ne veux pas être trop sentimental, mais adopter un mode de vie sain a pratiquement tout changé dans ma vie. Cela m’a apporté de la joie, des opportunit%C3%A9s » incroyables> , des expériences de croissance personnelle et, oui, même de la douleur » et de la . mais je ne changerais rien mon mode vie sain voici pourquoi>

5 choses pour vivre sainement m’ont appris

1. Je peux toujours en faire un de plus, peut-être même deux de plus. La plupart du temps, ce n’est pas notre corps qui nous empêche d’en faire plus pendant les séances d’entraînement, c’est notre esprit. Notre esprit nous dit que nous sommes fatigués ou que nous ne pouvons pas faire ceci ou cela. Mais en » me poussant maintes et fois> , je sais que lorsque les choses se gâtent, je peux généralement faire un autre représentant ou aller un peu plus fort. Il s’agit de briser nos propres barrières!

2. Il y a du pouvoir dans les nombres. Bien sûr, vous pouvez être en bonne santé par vous-même, mais c’est beaucoup plus amusant avec des amis. Je ne pouvais pas imaginer faire un marathon sans Tish et je ne pouvais pas non plus utiliser ce site sans mes collègues FBG ou vos lecteurs, qui sommes ici pour laisser des commentaires chaque jour. En termes simples, mieux vaut vivre avec un mode de vie sain. Et la vie aussi!

3. C’est vraiment à propos de l’équilibre. Trouver l’équilibre est une sorte de cliché, mais quand je me force assez, mais pas trop, et que je reçois le bon mélange de force, de cardio, de flexibilité et de repos, tout est bon dans le monde. En fin de compte, quand le reste de ma vie est équilibré – travail, relations, temps libre, etc. – je me sens beaucoup mieux aussi!

4. Vous ne savez pas jusqu’à ce que vous essayiez. Vivre une vie saine m’a appris à regarder la peur dans les yeux, puis à continuer. Peur de grimper » sur cette corde> ? Peu importe, allez-y. Nerveux » d le crossfit> ? Fais-le quand même! Pas sûr de cette nouvelle recette santé? Fais-le! Vous ne savez vraiment jamais jusqu’à ce que vous essayiez, et vous pourriez tomber sur quelque chose que vous aimez absolument. Après tout, l’échec n’existe pas – c’est ce que vous apprenez et comment vous développez qui compte!

5. Le corps humain est incroyable. Si vous vous arrêtez et écoutez, votre corps vous dira exactement ce dont il a besoin, que ce soit une sieste, une course ou un morceau de tarte aux pommes. Manger » sainement faire de l physique> ont été d’une importance primordiale pour mon mode de vie sain, et la leçon a saigné dans le reste de ma vie, alors que je me sers maintenant de mon intuition pour me guider dans toutes mes décisions, que ce soit pour affaires ou pour aller en vacances. quelle paire de chaussures à porter!

Oui, parfois, je » me l t pour> me d%C3%A9gourdir » les odeurs> et ma facture d’épicerie est un peu plus élevée que je ne le souhaiterais, mais pour moi, ces leçons de vie sont inestimables. Et ils ont saigné dans ma carrière, mes relations et d’autres domaines de ma vie, rendant ma vie entière en meilleure santé. Vous ne pouvez pas mettre une étiquette de prix dessus, n’est-ce pas?! Je crois que non.

Dis-moi, as-tu appris les mêmes leçons de vie que moi en adoptant un mode de vie sain? Qu’ajouteriez-vous? Jenn

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