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5 choses que Tish a apprises pour mener une vie saine

Est-ce triste d’avoir été chatouillé de rose? Je portais ma chemise lululemon préférée? Vous pourriez être un FBG si… Source: College Basketball Experience

, each FBG is sharing five things living a healthy lifestyle has taught her. Dans le cadre de notre deuxième Semaine » annuelle de aux sources> , chaque FBG partage cinq choses qui lui ont appris comment vivre sainement. Continuez à lire pour nos leçons de vie sérieuses et amusantes!

Vivre un mode de vie sain a changé ma vie de manière très subtile, je dois l’admettre. J’ai toujours aimé les légumes, toujours gardé une certaine forme physique en arrière-plan, mais ce sont le style » de vie fbg et la mission> de «se sentir en forme» qui ont vraiment fait la différence. Comme un guerrier ninja furtif, mes choix sains ciselaient cette nouvelle vie de multiples façons. Certains amis se réfèrent maintenant à moi comme à leur gourou de la santé, que personne ne me dirait jamais avant. Tous les petits pas mènent au sommet de la montagne, non?

5 choses pour vivre sainement m’ont appris

1. Travailler à la sueur est normal. S’entraîner le week-end ou être actif avec des amis aurait sonné comme de la foutaise totale à un moment donné, mais maintenant, je suis plus que préparé à faire une randonnée le samedi matin ou à aller jouer au basketball, ce à quoi mon fiancé a maintenant pensé moi quand il a planifié la proposition la plus sournoise de l’histoire de sa furtivité. Il savait que je serais prêt à transpirer avant de prendre l’avion pour rentrer à Los Angeles. Il n’a donc eu aucun problème à ce que des photographes, FBG » jenn> , son » mari> et l’ équipe du Panthéon du basket-ball universitaire y soient présents pour capter le plaisir. Je pensais que nous documentions des choses amusantes pour un post sur FBG. Surprise, Tish!

2. Les fruits et les légumes sont magiques. Je suis sur un coup de pied légumes / fruits super duper depuis six semaines. J’essaie toutes ces différentes idées de smoothies et découvre tous les merveilleux avantages pour la santé que peuvent procurer les produits frais. Je m’assure maintenant que mes raisins rouges ont des graines, car elles combattent les radicaux libres comme une camionneuse. Je suis devenu un amateur de graines » de et leurs puissants coups poing ainsi qu aventurier. je vais essayer n quel nouveau fruit ou l qui est plac devant moi. les b mama nature font grandes choses pour mon corps>

3. Vous devez avoir une peau épaisse. Vous penseriez que les personnes avec lesquelles vous entrez en contact vous soutiendraient toutes pour votre style de vie sain, mais il y a beaucoup de Nancy Negative dans le monde. (Rappelez-vous les personnes qui m’ont inspiré pour écrire mes v%C3%A9rit%C3%A9s » de fitness> ?!) Lorsque vous vous engagez à respecter votre santé, les projecteurs personnels apparaîtront plus rapidement qu’un zit. D’une certaine manière, cela me rend encore plus fier de moi: non seulement je fais quelque chose de positif pour moi, mais je défends également mes choix santé et gagne. Je me souviens juste que mon beurre d’amande et mes courses du matin ne font de mal à personne, mais MAN m’aident à me sentir comme un phénomène puissant! Décider que vous voulez être en bonne santé et le faire nécessite du courage et de grosses balles » ginormeuses balles de stabilit sortez votre t du caniveau>

4. La nourriture malsaine me fait me sentir en mauvaise santé. Maintenant que j’ai abandonné de nombreux aliments malsains, il est difficile pour moi de revenir en arrière. La malbouffe, la restauration rapide, même de la nourriture de restauration me font mal au ventre, alors maintenant je suis en bonne santé sans avoir à le forcer. À un moment donné, un cupcake à la fraise me trottait dans la tête tous les soirs avant de me coucher. Maintenant, la pensée de cette quantité de sucre me fait tressaillir les fesses.

5. Vivre en bonne santé est une drogue d’introduction. J’ai appris assez tôt que vivre sainement stimule votre esprit intérieur pour continuer à essayer de nouvelles choses. Tout d’abord, je me suis pris à essayer des cours à la salle de sport, ce qui m’a amené à découvrir les aliments qui vous aident avec votre énergie, ce qui m’a amené à essayer de nouveaux restaurants sains, ce qui m’a amené à rencontrer de nouvelles personnes fascinantes, ce qui a permis de s’amuser tout autour. . Voici le problème: lorsque vous êtes en bonne santé, vous êtes plus heureux. Quand vous êtes plus heureux, vous voulez faire l’expérience de la vie et laisser cette santé continuer à vous propulser. Cet élan est beau et sacré pour moi. Ma liste » de seaux ne> cesse de s’allonger… tout cela parce que j’ai choisi d’être en meilleure santé.

Il y a une bonne leçon dans cette histoire. La princesse et le pois : un tout petit légume peut changer tout votre monde! Oui, vous développerez peut-être une étrange aversion pour les cupcakes et autres aliments amusants, mais à long terme, vous pourrez courir plus longtemps – et cela n’a pas de prix dans mon livre!

Quels pois ont changé votre vie? Fit princesses du pouvoir veulent savoir! Tish

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