@Pudra est une nouvelle privée, ne peut être utilisé sans autorisation. 31.05.2013
Si votre objectif est de perdre du poids, vous devriez en apprendre davantage sur les exercices qui vous aideront à brûler plus de 500 calories en une heure. Les sports les plus caloriques sur Pudra.com.
Votre objectif est de perdre du poids? Tout d’abord, sachez que perdre une livre signifie perdre environ 3500 calories. Cela signifie que vous devez réduire la quantité de calories dans votre régime ou brûler des calories en faisant de l’exercice pour perdre du poids. Bien sûr, faire les deux ensemble est le plus efficace. Obtenir 500 calories de moins par jour et brûler 500 calories avec l’exercice signifie que si vous n’avez pas de problème de métabolisme, vous perdez un demi-kilo par semaine.
