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Demandez aux FBG: Nouveaux DVD d’entraînement Suggestions et incontournables pour un gymnase à domicile

, where readers like you ask the FBGs for advice. Aujourd’hui, nous publions un message Ask the FBG , où des lecteurs comme vous demandent conseil à ces derniers. Rien n’est interdit, même si nous préférons que ce soit en rapport avec la condition physique ou la nutrition, alors envoyez vos questions sur la santé à jamais à AsktheFBGs@fitbottomedgirls.com . Vous les verrez peut-être sur le site à l’avenir!

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Bon après-midi FBG,

Il y a environ un an, j’ai » demand des informations g sur le d de mon parcours fitness> . J’ai été très heureux de votre réponse, je suis de retour. Ceci est ma plus récente et la plus grande tentative. Je me débrouillais si bien pendant un moment – c’est-à-dire jusqu’à ce que mon fiancé obtienne un nouvel emploi dans une région totalement nouvelle, ce qui nous a fait vivre séparément pendant un certain temps, alors que je recherchais une maison, que je rangeais et transférais toutes nos affaires sur ma posséder. Ce fut une période assez difficile pour moi et je suis tombé du train de la forme physique. Je vais très bien, cependant, au cours des dernières semaines. Je m’assure de bien manger et dans les proportions qui conviennent, ainsi que de parcourir quelques kilomètres par semaine, tout en faisant différents DVD d’entraînement. Je tiens un journal de conditionnement physique et partage des informations et des photos avec mes amis et ma famille via Facebook et Instagram.

Je suis une personne qui a tendance à aimer beaucoup de variété, en particulier dans mes entraînements. J’utilise Spark People Fit Firm et Fired Up et The Boot Camp de 28 jours , ainsi que le noyau et les courbes de Marisa Tomei, et je me trouve un peu épuisé par ceux-ci. J’aime toujours les faire, mais certains jours, je me sens comme si je n’y mettais plus autant d’efforts. Avez-vous des suggestions de DVD de style débutant autres que ceux de cette » liste des meilleurs> ?

En outre, j’essaie de créer ma propre petite salle de sport, car nous vivons maintenant au milieu de nulle part et il est hors de question de créer une salle de sport. Jusqu’ici, je l’ai stocké avec des haltères de 3 et 5 livres, des bandes de résistance, un ballon de stabilité et un tapis de yoga. Y a-t-il autre chose que vous suggériez comme un must-have? Un des membres de ma famille a un treadclimber à donner à ma cause, ce que je devrais avoir dans quelques semaines.

Je suis toujours en train de lire des critiques et des articles sur FBG, ainsi que sur Pinterest . J’essaie simplement de me fournir le plus de connaissances possible pour m’aider à atteindre les objectifs que je me suis fixés à court et à long terme. J’ai hâte d’entendre ce que vous pourriez avoir pour moi. Merci comme toujours d’avoir pris le temps de lire et de répondre à mes questions. J’apprécie vraiment tout le travail que vous faites pour aider les autres à atteindre leurs objectifs de mise en forme.

Meilleures salutations,

—Ashley

Salut Ashley,

Petite amie, tu n’es plus débutante! Avec tout le travail que vous avez fait, il est temps de passer à la vitesse supérieure! Dites bonjour à notre » liste de meilleurs dvd d interm> . Celles-ci pourraient bien être le petit quelque chose dont vous avez besoin pour recommencer! Les nouvelles séances d’entraînement sont toujours excitantes et, lorsque vous changez de pièce, vous obtenez de meilleurs résultats.

Nous adorons que vous construisiez également un gymnase à domicile! On dirait que vous avez les bases couvertes, mais pensez à ajouter quelques ensembles d’haltères plus lourds, un kettlebell, un chronomètre et même quelques-uns de ces » goodies inspir de crossfit> . Plus vous devez jouer avec, plus vous pouvez être créatif avec vos entraînements. Avec vos nouveaux outils amusants, vous pouvez facilement faire un entra%C3%AEnement » tabata> ou un autre entraînement basé sur des intervalles comme celui-ci » . en outre pensez essayer un outil d interactif amusant comme cartes> . Il y a tellement d’options! Et nous ajoutons toujours de nouvelles séances d’entraînement amusantes pour essayer les choses que nous avons faites ici » .>

Excité pour toutes les différentes options? Yay! Allez maintenant lire cet » article> et configurez votre nouvel horaire d’entraînement extraordinaire! Alors laissez-nous savoir comment ça se passe.

Allez-y!

—Les FBG

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