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La forme physique ne «ressemble» pas à une certaine manière

Super jeune femme en pleine forme montrant ses muscles abdominaux parfaits.

Vous souvenez-vous de ces livres Choisissez votre propre aventure ? Ceux où vous êtes arrivé, page par page, prenez des décisions et regardez comment l’intrigue du livre vous emmène ici, là et partout en fonction de ce que vous voulez faire? Il n’y avait pas de bonne ou de mauvaise façon de faire, mais plutôt ce que vous vouliez faire.

Eh bien, je vois la forme physique de cette façon. Reste avec moi ici pendant une seconde…

Si souvent – et particulièrement de nos jours – il existe des opinions bien arrêtées sur ce à quoi devrait ressembler une femme idéale (de ce ridicule à l’ accent » mis sur la seule> force musculaire » et vous recevez ces messages du web de memes sur les r sociaux d simplement comme partout. savez cela s parfaitement l unique solution miracle la perte poids sant faites-le profiterez des avantages que tous ceux qui aiment trouvent attrayant>

Mais les gars, ça ne marche pas. (Par conséquent, notre, ahem, produit, ahem, Anti-Diet » . et c super limit>

J’aime plutôt penser à la forme physique comme à un livre Choisis ta propre aventure . Votre objectif est d’être actif et en bonne santé. Et pendant votre voyage, vous devez choisir tous les entraînements et les aliments sains que vous voulez faire en cours de route. Certains vont travailler. Certains vont sucer. Certains vont vous obtenir des résultats que vous aimez. Certains ne vont pas. Certains seront juste amusants et savoureux. Il n’y a pas de bonne façon. il n’y a pas de mauvaise façon. Tout cela fait partie de votre aventure!

Prenons l’exemple des FBG… J’ai » tendance aimer les trucs intenses mais je suis loin du plus apte ma salle de sport> . Erin fait ce qu’elle peut, quand elle le peut (et c’est une méchante Zumba-er » est> un champion, et Kristen » consid la natation le v>et la course comme un moment amusant .

Est-ce que l’un de nous est plus en forme qu’un autre? Nan. Nous avons tous nos forces et nos faiblesses – mais ce n’est pas la question. L’important est que chacun de nous se met régulièrement en forme d’une manière qui fonctionne pour nous – et, le plus important, que nous apprécions. Il n’y a pas d’idéal «en forme» auquel nous essayons de nous comparer ou de ressembler. Nous faisons juste ce que nous faisons. Et aimer ça.

Ainsi, la prochaine fois que vous souhaiterez avoir ce look ou que vous vous sentez comme si vous n’étiez pas en forme parce que vous ne pouvez pas faire de pull-up ou courir un demi-marathon, rappelez-vous que cet ajustement ne «ressemble» pas du tout à une certaine manière. . La forme physique consiste à être actif et à trouver la joie de bouger son corps. Alors, choisissez les activités que vous aimez, faites-les souvent et célébrez ce que votre corps peut faire pour vous. Il ne s’agit pas de toutes ces tendances en matière de conditionnement physique ni de ce que le reste du monde du conditionnement physique dit: il s’agit de VOUS!

Quelle aventure de fitness as-tu choisi et que fait-il pour toi et ton corps? Jenn

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