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Les objectifs de Tish pour 2014: l’année du sage pourquoi

, each FBG is sharing her healthy goals and resolutions for the year — and the big reasons why they are what they are. Cette semaine, dans le cadre de la » semaine> du Nouvel » an nouvel> , chaque FBG partage ses objectifs et résolutions sains pour l’année – ainsi que les principales raisons pour lesquelles ils sont ce qu’ils sont. Objectifs… pourquoi… aller!

Haleter! Je pense que je suis en train de devenir un de ces cinglés qui ne comprennent pas pourquoi, un jour, par magie, signifie que nous devons recommencer à zéro. Cela pourrait être dû au fait que 2013 a été une année gagnée pour moi cette année. (Sérieusement, j’ai les muscles » de> mon bras » je me suis avoir> ! J’ai fait le boulot, yo!) Mais je comprends que le fait que ce soit un scénario arbitraire ne le rend pas moins réel. Nous sommes en 2014, que j’aie appris à écrire le Nouvel An sur des chèques ou non. Alors, dans l’esprit de ne pas être un âne têtu, je me suis laissé ébranler pour proposer des objectifs cohérents pour mes sensibilités nostalgiques.

De plus, il y a quelque chose de positif (utilisé ce mot à dessein) efficace dans le traitement des pourquoi. Cela aide tout cela à résonner et, au moins pour moi, m’aide à vraiment déterminer les objectifs peu profonds et parfois génériques du cliché du sincère. Ces objectifs ne collent jamais et il y a une raison à cela: ils viennent de l’air et dérivent comme de l’air. Respecter le pourquoi est sage . Trouver? Je me chatouille parfois; Je fais vraiment.

Les objectifs de Tish pour 2014: et pourquoi!

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Je suis à la recherche du meilleur smoothie post-entraînement de 2014!

1. Soyez proactif envers ma santé. Je pense avoir commencé à aborder cet » objectif> en 2013, mais je ne l’ai pas vraiment compris jusqu’à récemment. J’évite les médecins si je peux. Je n’aime pas les factures qui viennent avec les visites. Je n’aime pas le coût des tests. Je n’aime pas les possibilités de diagnostic. Je suis l’une de ces personnes, mais je suis malade (littéralement) et fatigué de mon estomac, ce qui me rend tellement angoissé. Je me suis occupé de beaucoup de choses effrayantes l’année dernière. Cette année, je me fie à mon penchant, à mes craintes et à mon penchant pour mettre les choses au clair afin que mon corps puisse à nouveau bouger et agir de la même façon que le corps d’un jeune homme en bonne forme.

Pourquoi je veux le faire: pour me sentir mieux. Je vais vous révéler un secret… quand vous commencez à manger sainement et à faire de l’exercice, vous devenez accro au bien-être. Le poids de toutes les mauvaises choses est levé de votre temple proverbial et vous pouvez vous sentir vraiment incroyable. Je sais ce que ça fait de se sentir à l’aise et énergique après un repas. Je veux ce sentiment tout le temps. Je veux travailler et avoir l’énergie appropriée pendant que je le fais. Une fois les problèmes de mon estomac diagnostiqués et traités, je serai au pays des plaisirs. J’ai hâte!

2. Trouvez un nouveau smoothie amélioré aux protéines. Je suis depuis trop longtemps sur le m%C3%AAme » go de banane m prot cannelle et lait riz> pour pouvoir vous le dire. Le simple fait de regarder mon Nutribullet fait bouger mes fesses. Je suis à la recherche de Pinterest / Internet pour un nouveau smoothie après l’entraînement.

Pourquoi je veux le faire: Manger sainement et de manière responsable n’est pas censé être douloureux. Je jure que c’est pourquoi plus de gens (qui mangent de la viande) dînent dans des restaurants végétaliens et végétariens. La nourriture s’est améliorée. C’est délicieux et agréable. Si je n’apprécie pas ce que je mets dans mon corps, alors je ne rendrai pas ma vie utile. Un mode de vie sain n’est pas une condamnation à mort. Je me sens comme si si je pratiquais vraiment ce que je prêche quand j’aide les gens à faire des choix alimentaires plus sains, alors je dois garder l’amour du repas qui coule. Je commence avec un smoothie. Qui sait quelle option de repas je vais conquérir!

3. Soyez mon propre manager. En 2013, j’ai commencé à chercher un manager par intérim. J’ai un agent, mais un manager est le pousseur de personnes dont j’ai besoin pour m’aider vraiment à comprendre comment je suis censé franchir les portes. Bien que je réalise que j’ai besoin d’un professionnel pour m’aider dans ma carrière d’acteur, je n’ai PAS besoin de quelqu’un qui gère le reste de moi. woman. Je suis une femme adulte ** . J’ai eu ça! Qu’est-ce que cela implique? Content que tu aies demandé. Cela signifie que je suis mon propre videur. Je vais dire non aux gens qui me traitent mal. Je vais bloquer les relations toxiques et ne pas ressentir un sacré sentiment de culpabilité. Je vais ignorer les » ennemis> qui taquinent et tentent de saboter les habitudes saines de mon mari. Je vais défendre ma santé et ma santé physique et mentale.

Pourquoi je veux le faire: pour la tranquillité d’esprit. Pour la joie. Pour la force. Pour l’amour de soi.

4. Évitez le battage publicitaire concernant les tendances alimentaires. Je jure que j’ai pensé à celui-ci et le petit ange assis sur mon épaule a dit: «Alléluia, ma sœur!» Il y a tellement de tendances culinaires: «Mangez ce nouveau super aliment! C’est le meilleur pour ceci et cela! Maintenant, mange ça! Manger! Mange! »Bien que je ne discute pas des bienfaits des graines de chia et du sel rose de l’Himalaya, je vais admettre que cela déborde de sensations. Je ne peux pas ingérer tous les superaliments quotidiens. Je suis un FBG, pas un chef de superaliment humain! Je continuerai d’essayer de trouver de nouveaux moyens d’incorporer de bons produits à mon alimentation, mais cette année, je décide de ne pas m’inquiéter de manger TOUTES LES CHOSES!

Pourquoi je veux le faire: pour la santé mentale! Aussi, pour un joyeux instinct.

Quatre buts?! Pour quelqu’un qui n’achetait pas la magie du Nouvel An, SHO s’est amusé à établir ces proclamations! Si vous êtes comme moi et que la pensée même des résolutions suscite des contractions auto-induites mais que vous savez que vous devez apporter des changements positifs dans votre vie, essayez cette approche. Demandez-vous ce que vous voulez et pourquoi. Écrivez-le et partagez-le ici si vous sentez le besoin de cimenter vos vérités en quelque chose. C’est un peu merveilleux combien vous apprendrez sur vous-même.

Soyez honnête, faites des recherches approfondies et faites de cette année votre (remplissez votre magnifique espace). Tish

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