Home / Fitness Park / Magic Morning Runs

Magic Morning Runs

Levers de soleil: un des avantages des courses matinales! Crédit de: Sean MacEntee

Lorsque Jenn et moi nous sommes entraînés pour ce marathon » y a si longtemps nous avons suivi le m programme d la seule diff qu se r l pour mettre courir et j apr travail.>

Chaque jour, je m’asseyais dans mon cube de travail et gémissais, gémissant, redoutant le dur travail à venir alors que Jenn » se mettait autour de moi> (oui, j’ai transformé cela en un verbe spécifiquement pour elle. Je touche à la magie comme vous le lirez plus tard ), aimant sa journée complète et active. Je n’ai jamais pu faire » ce qu a fait> cependant. J’ai besoin de tant de carburant (me suis-je dit) pour traverser la course du matin. Je roulerais comme une camionneuse toute la journée, puis je courrais tout de suite après le travail. C’était difficile et il a fallu beaucoup de motivation pour marcher vers le gymnase au lieu de la porte pour rentrer chez soi, mais je le ferais.

Tout cela a changé lorsque j’ai commencé à travailler à domicile à plein temps et que je n’avais plus de salle de sport à portée de main. Toutes mes courses se sont déroulées à l’extérieur, ce qui n’était pas un problème jusqu’à ce que la chaleur vienne et envahisse le pays abandonné avec sa cruauté. Je ne suis pas cool de courir dans la chaleur » . n pas vraiment mon sac alors j pris la d effrayante de sortir ma zone confort et course du matin. devine quoi je creuse le matin court qui savait moi il y a quelque chose paisible se lever devant tout monde suivre ce chemin au moment o soleil l temps est parfait. jure que veux pleurer chaque fois me lance sur piste. rentre chez les endorphines m transform en une personne matinale bonne foi.>Il y a juste quelque chose de magique dans tout ça.

Et vous? Êtes-vous un entraineur obstiné comme moi? Essayez une course matinale (avec ces astuces » d t le matin> )! Ensuite, reviens ici et raconte-moi comment ça s’est passé! —Tish

About admin

Check Also

Fitness Fix: perfectionnez votre pushup

Perfectionnez votre push-up avec ces 3 astuces. Cet exercice classique de poids corporel semble basique …