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My Fit Adventures en Jamaïque

La semaine dernière, j’ai raconté que je » partagerais avec vous quelques-unes de mes aventures sportives la jama> . Aujourd’hui, eh bien, les voici! En photo gloire pas moins! Bien qu’il y ait des choses que je voulais faire et que je ne voulais pas, en y repensant, j’ai beaucoup fait…

Tout d’abord, parlons de la raison de ma présence: c’était la semaine de la Zumba et du Pilates au Breezes Grand Negril et j’ai dû l’essayer! Me voici avec d’autres amoureux de la Zumba, en train de bouger. (Au moins dans ma tête.)

Faire de la zumba dans une pièce à ciel ouvert à la Jamaïque en août est certainement chaud, chaud, chaud, comme en témoigne notre (ma) sueur. Je suis à gauche, l’instructeur Linda A. Robinson est au milieu (elle ressemble à une jeune Tina Turner, non?) Et Fitz de Fitzness est à droite. Bien sûr, nous avons brûlé des calories supplémentaires parce que nous avons souri et beaucoup ri.

zumba

En plus du cardio Zumba-rific, j’ai également ajouté un peu de musculation. Tu » me connais> J’ai fait de la Zumba pendant trois jours de mon voyage et l’un des trois jours, je me suis glissé dans un segment de force supplémentaire avant la classe. Cela incluait 24 de tous ces mouvements: pompes, pompes à triceps, cueilleurs de poulet (une planche où vous leviez les mains rapidement, comme un poulet), plongeons de triceps, fentes, squats, squamis de plyo et sauts fentes. Le circuit ne prend que 10 minutes environ, mais il vous brûlera.

Un autre jour, je me suis rendu au centre de remise en forme Breezes, qui était super beau et spacieux. Il y avait toute une salle d’haltérophilie et une salle de cardio. Tous avec un très bon équipement, aussi. Voir?

Ce jour-là, dans le centre de remise en forme, Ryan et moi avons décidé de faire un entraînement assez connu de CrossFit, Murphy . D’accord, Murphy est ridiculement dur (la dernière fois que je l’ai fait, cela m’a pris 80 minutes ), alors nous avons fait Murphette. C’est la moitié de ce que Murphy est et, selon mon expérience, beaucoup plus mignon. Nous avons donc parcouru un demi-mille sur le tapis roulant, puis 50 tractions, 100 tractions, 150 squats, puis une autre course d’un demi-mille sur le treadie. Difficile, mais totalement faisable.

D’autres trucs amusants que nous avons faits étaient actifs mais moins intenses? Je pensais que tu ne demanderais jamais! Il y avait de la plongée en apnée, trois fois en fait! Ryan n’a pas obtenu le mémo pour prendre la pose apparemment.

Cave de nage! Je ne pouvais vraiment pas oublier la beauté de l’eau à Negril. Nous avons nagé dans ces grottes, tellement incroyable!

De plus, une petite promenade sur la plage. C’est un pilier tropical, non?

Une chose que nous voulions faire mais que nous n’avons pas fait? Planche à voile. Nous allions le faire le dernier jour, mais il faisait tellement venteux (voir la preuve ci-dessous) que nous avons jugé sage de le mettre sur notre liste de choses à faire lors de notre prochaine visite en Jamaïque. Parlez de l’air – regardez de près!

Nous avons peut-être aussi fait éclater un groove sur la piste de danse disco Breezes pendant quelques heures, mais ce n’est qu’une rumeur – aucune preuve photographique disponible. (Et dieu merci pour cela – je blâme le punch au rhum jamaïcain!) Je dois aussi mentionner à quel point il était étonnant d’être à la Jamaïque pendant les Jeux olympiques! Nous avons regardé les courses avec le personnel de l’hôtel ici et là, et c’était tellement amusant de regarder leurs réactions et de célébrer avec eux. Usain Bolt est mon héros.

Wow, en regardant tout ce que nous avons fait, il semble que nous n’avons jamais cessé de bouger! Mais, je vous garantis que nous avons pris le temps de nous prélasser sur la plage, de lire et d’être. Après tout, ce sont les vacances qui comptent: se détendre et se relaxer! Nous avons également mangé de la bonne nourriture. Plus de détails en septembre! J’aurai un article complet avec certaines de mes trouvailles culinaires jamaïcaines, alors restez à l’écoute.

Lorsque vous partez en vacances, que ce soit à la plage, à la montagne, en ville ou ailleurs, quelles sont vos activités préférées? J’adorerais les entendre! Jenn

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