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Sueur à la sueur AC avec Jillian Michaels et Shaun T

Tu te rappelles quand j’ai travaillé avec Jillian » michaels> l’année dernière au Sweat AC à Atlantic City? Eh bien, cette année encore, je suis redescendu vers le lieu rempli de sueur et je me suis de nouveau engagé pour plus de tortures à Jillian. Si vous êtes dans le nord-est, marquez votre calendrier pour septembre afin de pouvoir participer à cet événement l’année prochaine. Si vous êtes en Floride, vous pourrez vous amuser à Miami du 11 au 13 octobre. Il y a une gamme de prix pour les événements, mais c’est une façon amusante de prendre des cours avec d’énormes noms à l’entraînement (comme Jillian et Shaun » t> ) que vous ne pourriez pas faire autrement.

Je me suis encore une fois rappelé pourquoi les concurrents du Biggest Loser perdaient autant de livres. Les séances d’entraînement de Jillian vous mettent sérieusement à l’essai.

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Si bien reposé, si peu méfiant.

Sérieusement, Jillian est comme un chihuahua – petit mais autoritaire. Et vous avez un peu peur d’elle même si vous êtes le plus gros.

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Jillian Michaels, s’assurant que nous avons tous assez de place pour la torture.

Après avoir réalisé que l’entraînement qu’elle avait prévu pour nous était impossible parce que nous n’avions pas de poids, Jillian a littéralement dit «F @ ck it» et a décidé de faire de l’entraînement en freestyle. Cela me faisait très peur, car qui savait ce qu’elle retirerait de son soutien-gorge de sport pour nous? Comme son camp d’entraînement l’année dernière, il y a eu beaucoup de mouvements et pas beaucoup de repos. Je me suis peut-être évanouie parce que je ne pouvais plus me souvenir de la moitié de ce que nous avions fait, mais je sais que mes petits pains étaient très douloureux. Squats, fentes, planches obliques, creux de triceps, coups de pied de crabe. Vers la fin, cette chanson a été jouée, et j’étais comme, sérieusement, réveille-moi quand tout est fini. Je n’arrêtais pas de penser: «C’est un bon entraînement pour le Tough » mudder> . C’est un bon entraînement pour le Tough Mudder. »Et j’y ai survécu, très en sueur et très, très heureux que ce ne soit que 30 minutes.

Après cela, je suis allé dîner avec certains autres journalistes et représentants des relations publiques. Ils ont essayé de me convaincre de sortir, mais après deux margaritas (woot!) Au dîner, je savais que si je voulais faire une séance d’entraînement matinale avec Shaun T de Insanity – et survivre – il fallait que je frappe le foin. Si quelque chose, je tremblais encore plus dans mes bottes pour Shaun T parce que a) je n’avais jamais fait Insanity, et b) j’étais déjà fatiguée et un peu irritée par Jillian la veille. Et l’entraînement avec Insanity devait durer plus d’une heure, pas 30 minutes. GORGÉE. Encore une fois, je répétais le mantra: «C’est un bon entraînement pour le Tough Mudder. C’est un bon entraînement pour le Tough Mudder.

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Shaun T dans la maison!

Shaun T nous a fait passer environ 45 minutes de choses vraiment difficiles. Il vous dit de creuser profondément, mais il vous dit aussi de ne pas être un idiot et de ne pas vous laisser aller (je me paraphrase). À cette fin, il avait un modificateur sur scène et je n’avais aucune honte à modifier certains des mouvements pour survivre. Il y avait des sauts dans le genou, des remaniements rapides, des alpinistes, des bottés en avant – tout ce qui a été mis au sérieux a été sérieusement projeté. Et, mon Dieu, les pompes. Il y avait toutes sortes d’ensembles de pompes. Plusieurs séries de quatre. Plusieurs séries de huit. Plusieurs séries de 16. Assez avec les pompes, Shaun T (orture)! Il n’arrêtait pas de nous dire que nous y étions presque, mais qui sait où se trouvait «là» parce qu’il semblait que nous n’avions jamais fini. Heureusement, nous avons eu quelques pauses (peut-être que c’était le «là») parce que nous en avions vraiment besoin! Au moment où nous avons commencé à travailler notre sol au sol, mes muscles abdominaux tremblaient déjà à cause de son empressement à resserrer le noyau.

J’ai survécu à tout ça, un gâchis complètement en sueur, et il a entraîné tout le groupe devant pour un pow-pow. Et, mec, c’est un témoignage sérieux de la quantité de roches que Shaun T veut que vous vouliez lui faire un gros câlin après sa séance d’entraînement. Il était tellement inspirant et encourageant, et vous pouvez dire qu’il aime vraiment ce qu’il fait. Même avec mes membres tremblants, je suis partie de là avec l’impression de marcher dans les airs. Si jamais j’ai une chance de devenir fou à nouveau, je vais sauter dessus, parce que Shaun T est terriblement terrifiant.

Si vous avez la chance de vous entraîner avec une grosse perruque de fitness, profitez-en! C’est tellement inspirant de voir leur passion pour la condition physique, et vous ne pouvez que partir avec le désir de vous améliorer et d’améliorer votre condition physique. Et peut-être prendre une très bonne douche.

Avez-vous déjà travaillé avec l’une de vos idoles de fitness? Avec qui aimeriez-vous suivre un cours? Erin

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