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Comment soutenir votre athlète d'endurance

Décider de participer à un événement d’endurance est un gros problème. Lorsque j’ai commencé à envisager la distance » demi-fer> , mon entraîneur m’a expliqué très clairement: soyez prêt à sacrifier d’autres aspects de votre vie pendant au moins trois ou quatre mois avant la » course> , ou ne vous inquiétez …

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Comment Pop Pop parfait à la maison

Je n’utilise pas souvent le mot «parfait». D’abord parce que, au fil des ans, j’ai trouvé que la recherche de la perfection volait à ravir (que ce soit dans la cuisine, au travail, en tant que parent – en réalité, dans n’importe quel rôle). Deuxièmement, la perfection est ennuyeuse. Les …

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Comment manger des gaufres belges et ne pas briser votre budget calorie alimentaire

Comme la plupart des gens, je suis sur un budget en calories. Ce n’est pas que j’ai une allocation précise réservée à mes repas quotidiens, mais j’ai une idée générale de ce qu’il faut pour rester en bonne santé et être heureux. Mais je mange aussi ce que je veux. …

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Vous vous demandez comment faire griller du poisson? Essayez un panier

Il y a presque toujours un moyen pour McGyver de résoudre un problème, mais j’ai trouvé le panier de grillades au poisson tellement utile qu’il en a fait officiellement ma liste de gadgets » indispensables.> Le poisson a tendance à coller au gril et à se briser en morceaux lorsque vous …

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Comment ralentir votre Chow Hound

Nous parlons toujours de façons de manger plus consciencieusement ici – vous savez, offrant des astuces comme utiliser cette %C3%A9chelle » de la faim> ou essayer notre méditation au chocolat de cinq minutes – mais ces astuces ne fonctionnent pas exactement quand il s’agit de, disons: votre chien affamé ou retriever …

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Laisse tomber comme un squat (au pistolet): comment faire un squat au pistolet

Sponsored by CALIA by Carrie Underwood. How do you #StayThePath? The pistol squat is one of those moves that makes people go, “how in the world do you do that?!” As fancy as it looks, it’s really all about balance and strength! It’s definitely a worthy goal to work towards, …

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Comment faire Mayo

Vous souvenez-vous de la première fois que vous avez préparé votre propre vinaigrette » ou cr une sauce marinara maison ce n pas seulement facile. cela avait tellement meilleur go que les produits de masse vous aviez jur ne jamais acheter nouveau. eh bien la mayonnaise diy est m chose.> Il …

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Comment un cavalier de course m'a donné une percée personnelle

De Erin, Kristen et moi, je donnerais certainement « le plus à la mode » à Kristen. Elle est au courant » des> tendances, sait » comment appliquer l comme si elle poss sa propre cha de beaut youtube> et qu’elle avait toujours de si beaux cheveux. Alors, quand » j appris l derni> que …

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Qu'est-ce que le sel kasher? (Plus comment l'utiliser)

À une époque, c’était si facile. Si une recette demandait du sel, vous preniez la boîte de Morton et vous occupiez de vos affaires. Mais maintenant, il faut lire attentivement les petits caractères: la recette ne nécessite le sel de table ordinaire ou sel » de mer> ou le sel le …

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Comment faire un smoothie aux fraises 5 façons brillantes

Si vous vous réveillez avec un estomac qui grogne, remplissez votre verre de fibres. (En incorporant davantage dans votre alimentation, vous augmentez le sentiment de satiété et réduisez l’apport alimentaire global, indique le Journal de l’American College of Nutrition .) Essayez une demi-tasse de farine d’avoine, à la What the …

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Événement virtuel gratuit: comment trouver l'harmonie à la maison

Eh bien, voici un fait pas si amusant: Plus de 80% des Américains sont mécontents de certains aspects de leur vie. Womp. Womp. Visage triste. Êtes-vous une partie de ces 80 pour cent? Regardez-vous autour de vous et souhaitez-vous avoir une maison plus harmonieuse, une bonne santé et un bonheur …

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Comment dire des acclamations en 15 langues différentes

L’un des meilleurs moyens de supprimer les barrières lors d’un voyage est de connaître la langue – ou du moins une partie de celle-ci. Un autre grand briseur de barrière (au moins, pour ceux qui choisissent de boire)? L’alcool » alors que les rituels c le d de la consommation diff …

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Comment couper des fruits difficiles comme un pro

Avez-vous déjà eu un bon paquet de noix de coco… et vous ne savez pas quoi en faire? Ou peut-être que vous êtes passionné par le fruit de la passion, mais seulement lorsque vous pouvez le trouver pré-tranché dans la section des produits. Laisse-moi te dire quelque chose tout de …

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Tendance alimentaire: Saveurs mondiales (et comment les utiliser)

Chaque année, nous vérifions avec les professionnels les tendances culinaires qui vont être brûlantes… et celles qui s’essoufflent. (Ahem, au revoir toast à l’avocat et au chou frisé.) Et, même si les prévisions pour cette année vont du petit-d%C3%A9jeuner » toute heure au micro-dessert la seule chose sur laquelle tout le …

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Comment j'ai eu mon gars pour nettoyer son régime

Mon mari » vous dirait qu mange tr bien. et honn il n pas tort. pour la plupart fait des choix sains l hot dogs occasionnels dans les d sant probablement votre au m endroit que voiture.> Mais quand je l’ai rencontré, c’était une autre histoire. Son régime alimentaire manquait de …

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