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5 raisons d'essayer la formation croisée

Courtoisie d’image: Pixabay Si vous êtes un athlète fervent, vous avez peut-être déjà remarqué que diff%C3%A9rentes » m d> comportent souvent des lacunes différentes. Bien qu’une routine particulière puisse être bonne pour votre forme physique , elle pourrait ne pas être idéale pour votre performance. C’est là que l’importance de la …

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Regardez: Conor McGregor déchire ses partenaires de formation en préparation pour l'UFC229

Jusqu’à présent, dans la période préparatoire pour l’UFC 229, les fans de combat ont été soumis à une sécheresse médiatique totale. Il semble que l’aigle russe Khabib ne joue tout simplement pas avec McGregor. Imiter un combat n’a jamais été aussi facile que cela. Un Russe invaincu et mystérieux met …

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Mise à jour de mon certificat de formation personnelle: Formation en réanimation cardio-respiratoire et une leçon de lecture des amendes (ish)

Ainsi, comme vous le savez tous, j’ai décidé d’obtenir mon certificat » d personnel> de l’American Council on Exercise afin d’ajouter un crédit de livre à mon crédit de rue déjà phénoménal (je m’en fais! Je m’en fais! nous avons écrit un livre » j eu mes livres de mat d t …

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Les 13 phases de la formation d'un marathon

Phase 1: vous Sont. Alors. Pumpe d. Phase 2: l’engagement commence à entrer. Phase 3: Vous commencez à penser à des échappatoires dans la formation. Phase 4: Vous terminez votre première longue course et sentez que vous pouvez vous attaquer à TOUT … … sauf pour la douleur du lendemain …

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3 types de formation différents

Il y a beaucoup, beaucoup de façons différentes de travailler. Il y a la course à pied, le yoga, le crossfit, le HIIT, le LISS, les Mills, la danse, oh je peux continuer. Alors qu’est-ce que tout cela implique? Quel type de formation vous convient le mieux? Permettez-moi de vous …

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Marathon ou Triathlon à l'horizon? Ces astuces de formation en intérieur souffleront votre esprit

« La meilleure façon de s’engager sur de longues distances sur le tapis de course est de créer une structure pour chaque entraînement », explique Debora Warner, fondatrice et directrice générale du Mile High Run Club à New York. Essayez huit répétitions de montagne de trois minutes ou six répétitions de un …

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Les meilleures applications de formation pour les coureurs

Fun Run Trainer, 4,99 $, iTunes store Choisissez un parcours de rêve et un rythme vous voyez vos progrès sur une carte vidéo de l’itinéraire sur votre iPhone ou iPod Touch. Vous obtenez également des mises à jour audio. Tester a déclaré: « J’aimais bien voir ma prochaine course, même sur …

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Guide de formation par type de corps

Lorsque nous avions l’habitude de dire que nous étions des culturistes , nous avions tous de larges épaules, de gros seins, de gros muscles de bras, des muscles d’épaule et des muscles abdominaux en forme de losange. En d’autres termes, «le type de corps en V est le résultat d’un …

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CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR DANS LA FORMATION GRATUITE

C’est une technique de formation qui inclut les principes de Weider dans la formation gratuite . Ce sont le principe éclectique (changer le programme de formation si nécessaire), le principe de l’instinct (trouver ce qui profitera à votre corps) et le principe global (incluant différents types de formation dans votre …

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Ironclad HIIT Formation

Oubliez le tapis roulant. Notre programme de cardio-training basé sur le bodybuilding vous permettra de vous débarrasser plus rapidement de votre masse grasse corporelle avec des exercices et un équipement robustes. Nous reconnaissons que les tapis roulants sont un excellent outil pour brûler les graisses. Mais nous savons aussi que …

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Nous enseignons une formation simple mais efficace pour les femmes qui veulent devenir une femme merveilleuse!

Wonder Woman est sorti en juin 2017. L’acteur principal du film, Gal Gadot Wonder Woman, a été en mesure d’attirer l’attention avec ses performances. Nous voulons que vous sachiez que tout le monde a du mal à s’entraîner, et il en va de même pour la belle étoile de Wonder …

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Programme de formation détaillé pour débutant niveau 6 hebdomadaire

Avec le programme complet de six semaines que nous préparons pour vous, prenez des mesures pour obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé. Êtes-vous nouveau dans le sport? Ou voudriez-vous revenir à l’époque où vous étiez un ancien amateur de sport? Quoi que vous répondiez, ce que vous avez …

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Suggestions de formation pour ceux qui disent Öneril je veux perdre du poids "

Nous savons tous que l’exercice est essentiel à la santé en général, mais lorsque vous essayez de perdre du poids, l’exercice devient encore plus important. Dans ce processus, il existe de nombreuses méthodes minceur en plus de diverses suggestions de liste de régimes. Alors, où commençons-nous la formation? Exercices pour …

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Programme de formation de 12 semaines pour débutants

Vous êtes au premier jour de votre voyage d’étude de poids. Pourquoi ne pas commencer ce programme de formation et de nutrition d’une durée de trois mois conçu pour réussir à long terme? Êtes-vous prêt à rencontrer le meilleur programme de fitness que vous avez vu jusqu’à présent? Programme de …

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Secrets de formation de qualité – IV

Article: Jim Stoppani et Eric Velazquez Section 4 Dans la salle de gym, vous venez de finir de vous battre. Très bien. Maintenant il est temps de regarder en avant. Votre corps aura besoin du carburant approprié pendant quelques jours pour s’épanouir et se réparer, et vous devrez être prêt …

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