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Soyez en forme en 5 minutes: entraînement avec abdominaux plats

Reps: autant que possible en 30 secondes de chaque côté Commencez à quatre pattes, maintenez vos abdominaux serrés et soulevez vos genoux de quelques centimètres du sol (en gardant les hanches sous les épaules). La colonne vertébrale est arrondie et le genou gauche tend vers le nez, abaissant les abdominaux …

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La forme physique ne «ressemble» pas à une certaine manière

Vous souvenez-vous de ces livres Choisissez votre propre aventure ? Ceux où vous êtes arrivé, page par page, prenez des décisions et regardez comment l’intrigue du livre vous emmène ici, là et partout en fonction de ce que vous voulez faire? Il n’y avait pas de bonne ou de mauvaise …

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Confessions d'une fille en forme

Nous avons tous nos moments de faiblesse. Vous enterrez votre visage dans du chocolat, ne sortez pas du canapé pendant des jours et utilisez un pantalon de jogging pour autre chose que ce à quoi ils sont destinés. Cette semaine a été l’un de mes points faibles de la vie. …

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Adaptation à la forme: #FitFluential sur la route

La semaine dernière, nous avons fait un voyage au Wisconsin Dells. C’était notre première excursion dans ce lieu de villégiature célèbre dans le nord, et cela n’a pas déçu. Chevy a eu la gentillesse de nous fournir un magnifique véhicule pour le voyage: un Tahoe hybride. Nous étions très heureux …

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Quittez tout et devenez une sirène en forme

Ever thought that land life is just too boring? We did! And being a mermaid comes with so many perks, like not having to wear pants, not worrying about a thigh gap and getting a FREE clam bra! If that isn’t reason enough, being such a majestic creature is a …

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La bière artisanale peut faire partie d'une vie en forme

Je suis un passionné de fitness, de course à pied et de saine alimentation. J’essaie de vivre ma vie de manière à rester en forme et en bonne santé. Et j’apprécie mon style de vie Mais vous savez quoi d’autre que j’apprécie? Bière artisanale. Donc, je vis ma vie de …

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La bière artisanale peut faire partie d'une vie en forme

Je suis un passionné de fitness, de course à pied et de saine alimentation. J’essaie de vivre ma vie de manière à rester en forme et en bonne santé. Et j’apprécie mon style de vie Mais vous savez quoi d’autre que j’apprécie? Bière artisanale. Donc, je vis ma vie de …

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Mon budget de remise en forme: ce que j'économise et ce que je fais pour des séances d'entraînement

Susan avait la meilleure idée de la question de la semaine à propos des économies réalisées et de ce que nous adorons en matière de remise en forme. Et, jusqu’à présent, les résultats ont été super intéressants! Susan » investit dans les articles de confort mais pas un v haut gamme …

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Ma forme physique, des «superpuissances»

Combien de fois avez-vous lu le titre: Une femme soulève une voiture de 3 500 livres pour sauver son bébé. Incroyable, mais ça arrive. Le corps humain est une machine remarquable. Les scientifiques considèrent le phénomène comme une force hystérique et croient que ces actes de la superpuissance sont une …

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Des chercheurs tentent de faire du vin rouge sous forme de pilule

Vous aimez le vin rouge, mais détestez les maux de tête, les calories et le gonflement gonflé? La science a une solution pour vous: du vin dans une pilule! Le nouveau supplément promet tous les bienfaits pour la santé du resvératrol que l’on trouve naturellement dans le vin, mais sans …

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Pourquoi VOUS êtes l'une des 100 personnes les plus influentes en matière de santé et de forme physique

Crédit: Greatist Donc, cette liste des 100 personnes les plus influentes en matière de santé et de remise en forme vient de sortir de Greatist (je les aime). Et, les gars, dire que nous avons été choqués et humiliés d’être classés si haut (n ° 28!) Sur la liste est …

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Soyez en forme avec la Wii Fit de Nintendo

Description: Bien que son prédécesseur, Wii Sports, vise avant tout à perfectionner votre élan de baseball ou de golf, Wii Fit propose des activités plus musclées, telles que le yoga, le saut à ski et le hula-hoop. Comment ça marche: Vous vous tenez devant votre téléviseur, sur le plateau de …

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Un corps mince et en forme par nature

As you can see in this photo, I look pretty fit. As this is my first blogpost I think it is a good time to be straight to the point and honest with you about myself.Okay, here it comes… I am blessed with a slim and athletic figure. What this …

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